introductie
Californische massage is een speciaal soort ontspannende massage.
Californische massage is geboren rond Californië in de jaren 70 en heeft niet alleen tot doel het welzijn van het lichaam te bereiken, maar vooral om een "opnieuw in balans brengen" tussen de fysieke en spirituele gebieden te bereiken. Het doel van de Californische massage is daarom om het bereiken van een staat van harmonie tussen lichaam en geest mogelijk te maken.
In de loop van het artikel zullen de belangrijkste kenmerken van de Californische massage worden geanalyseerd, de potentiële voordelen die eraan worden toegeschreven en de manier waarop het wordt uitgevoerd.
Wat is het?
Wat is Californische massage?
Zoals vermeld, is de Californische massage een speciaal soort massage die wordt uitgevoerd om evenwicht en harmonie tussen lichaam en geest te bereiken.
Soms ook genoemd met de namen van psychosomatische massage of gevoelige massage, heeft de Californische massage tot doel "het lichaam in contact te brengen met de geest, op een zodanige wijze dat het welzijn van het hele organisme, en dus van het individu wordt verkregen . Volgens de filosofie achter dit type behandeling, moet de Californische massage - dus het contact dat onvermijdelijk wordt gecreëerd tussen de masseur en gemasseerd - een belangrijke zintuiglijke ervaring zijn die in staat is om welzijn te genereren. Deze zintuiglijke ervaring moet echter niet worden verward en heeft niets te maken met de seksuele sfeer.
Overzicht van de geschiedenis van de Californische massage
De Californische massage wordt in de jaren 70 geboren in de buurt van San Francisco, in het 'hippie' Californië. Aanvankelijk werd deze massage beoefend in groepstherapieën, waar mensen elkaar masseerden met de bedoeling om een balans te zoeken met hun eigen lichaam en dat van anderen, om een soort gedeeld welzijn te vinden. Tegenwoordig wordt Californische massage uitgevoerd door professionele masseurs in een enkele context en niet in een groep.
Potentiële voordelen
Wat zijn de voordelen van Californische massage?
Voorstanders van Californische massage geloven dat het in staat is om het lichaam te helpen, zowel vanuit een puur fysiek oogpunt als vanuit een psychologisch oogpunt, met een algehele ontspannende en heilzame actie.
Fysieke voordelen
Wat de potentiële voordelen betreft die op fysiek niveau worden uitgeoefend, volgens degenen die het beoefenen, zou de Californische massage in staat zijn om:
- Spierspanning verminderen;
- Bevorderen en verhogen hydratatie en elasticiteit van de huid (voornamelijk door de massageolie die wordt gebruikt om de behandeling uit te voeren en niet zozeer om de massage zelf);
- Bevorderen en stimuleren lymfatische en bloedsomloop;
- Bevorder gewichtsverlies;
- Verminder cellulitis;
- De afschaffing van gifstoffen aanmoedigen;
- Promoot de spijsvertering.
Psychische voordelen
Wat betreft de potentiële psychische voordelen, in plaats daarvan zou de Californische massage volgens degenen die het beoefenen in staat zijn om:
- Stress en spanning verminderen;
- Angststatus verminderen (duidelijk, in aanwezigheid van niet-pathologische angst);
- Tegengaan van paniekaanvallen;
- Verhoog uw zelfrespect;
- Het zenuwstelsel opnieuw in evenwicht brengen en de persoon helpen die het ondergaat om positief contact met hun lichaam te herstellen.
Let op
De overgrote meerderheid van de bovengenoemde voordelen die aan de Californische massage worden toegeschreven, wordt niet bevestigd door wetenschappelijk onderzoek naar het onderwerp. Aan de andere kant zijn er veel personen die - die een dergelijke behandeling ondergaan - claimen er baat bij te hebben. Omdat het een massage is, is het waarschijnlijk dat het ontspanning kan bevorderen, zowel fysiek als mentaal, en dat het tegelijkertijd elke spierspanning kan oplossen.
indicaties
Voor wie is Californische massage?
Gezien de karakteristieken en doelen die het beoogt te bereiken, kan de Californische massage worden uitgevoerd door iedereen die een staat van totale ontspanning wil bereiken, zowel fysiek als psychisch, het vinden van harmonie tussen en met zijn eigen lichaam en zijn eigen geest.
Het is duidelijk dat het advies is om altijd professionele masseurs in te schakelen.
Echter, in aanwezigheid van specifieke pathologieën of in aanwezigheid van bepaalde aandoeningen (bijvoorbeeld zwangerschap en borstvoeding), voordat een Californische massage wordt uitgevoerd, is het noodzakelijk om de arts te raadplegen.
Hoe het te doen
Hoe wordt Californische massage uitgevoerd?
Californische massage moet worden uitgevoerd door een deskundige masseur. Degenen die de werkzaamheid en voordelen van deze vorm van massage ondersteunen, bevelen over het algemeen aan enkele voorlopige operaties uit te voeren voordat ze de eigenlijke behandeling ondergaan. Op deze manier moeten zowel het lichaam als de geest voorbereid zijn om een behandeling te ontvangen, en de nuttige actie die hieraan wordt toegeschreven te verbeteren.
Massage voorbereiding
Voordat u een Californische massage uitvoert, is het raadzaam om een warme douche of bad te nemen om alle resten van crèmes of andere huidverzorgingsproducten die eerder zijn aangebracht te verwijderen, wiens aanwezigheid de massage zelf en de gebruikte oliën kan verstoren. om het uit te voeren. Bovendien voert het hete water dat uit de douche komt of waarin het wordt ondergedompeld in het geval van het bad, een voorafgaande ontspannende werking op de spieren uit .
De massage uitvoeren
Californische massage wordt uitgevoerd door de masseur met behulp van geparfumeerde oliën ; ze worden zowel gebruikt om het glijden van de handen op het lichaam van de persoon die het ondergaat te vergemakkelijken, als om de ontspanning ervan te begunstigen door het aroma dat door de gebruikte olie wordt afgegeven.
In theorie zou Californische massage moeten worden uitgevoerd op volledig naakte onderwerpen; een dergelijke situatie kan echter voor meerdere mensen schaamte veroorzaken, waardoor dezelfde behandeling die ongemak in plaats van een ontspannen toestand zou veroorzaken, nutteloos zou zijn. Om deze reden bieden veel centra wegwerpgaasmemoranda die klanten tijdens de sessie kunnen gebruiken in plaats van ondergoed. Als alternatief kunt u een warme handdoek gebruiken om de delen af te dekken waarop de massage niet wordt toegepast.
Als je echter alle noodzakelijke voorbereidende handelingen hebt voltooid, kun je beginnen met de echte Californische massage:
- In de eerste fase van de massage moet de ontvanger van de behandeling op de bank liggen in buikligging (dus op zijn buik). De masseur voert dan lichte bewegingen uit, beginnend vanaf de nek en tot aan de voeten. Deze bewegingen dienen voornamelijk om de ontspanning van de ontvanger te vergemakkelijken en om hem te helpen vertrouwen te krijgen in de professional die de massage uitvoert.
- Wanneer het individu is ontspannen (een toestand die kan worden waargenomen door de masseur wanneer de ademhaling en de hartfrequentie van de ontvanger afnemen), gaat het verder met de toepassing van geparfumeerde massageoliën (industrieel vervaardigd of bereid door een paar druppels etherische olie te verdunnen ). in een speciale dragerolie ) en met meer energetische bewegingen dan de vorige. Deze bewegingen - waarbij alle spieren, de zenuwuiteinden en de zogenaamde "energiecentra" van het organisme betrokken zijn - kunnen van verschillende types zijn (skimming, kneden, wrijving, schudden, enz.) En worden uitgevoerd volgens een specifieke volgorde.
- Als de massage klaar is in de buikligging, moet de ontvanger in rugligging gaan liggen en zal de masseur alle voorgaande manoeuvres uitvoeren, zelfs aan de voorkant van het lichaam.
Over het algemeen duurt een Californische massagesessie ongeveer 90 minuten.
Wist je dat ...
De uitvoering van de Californische massage gaat vaak gepaard met een muzikale achtergrond, waarvan het doel is om ontspanning en harmonie tussen het lichaam en de geest van de ontvanger van de behandeling verder te bevorderen.
Contra
Wanneer Californische massage niet moet worden uitgevoerd
De Californische massage zelf heeft geen echte contra-indicaties, maar er zijn bepaalde situaties waarin dit soort ontspannende behandeling, evenals het uitvoeren van elke andere vorm van massage, moet worden vermeden. In detail mag de Californische massage en andere vormen van massage niet worden uitgevoerd in de aanwezigheid van:
- Recente trauma's en / of huidlaesies;
- Dermatitis en dermatitis;
- koorts;
- Infectieziekten;
- Acute inflammatoire toestanden;
- Flebitis of tromboflebitis;
- Oedeem van de onderste ledematen gerelateerd aan hartfalen;
- Aandoeningen van het centrale zenuwstelsel die spasticiteit veroorzaken;
- Weefselnecrose.
Wist je dat ...
Het wordt algemeen aangenomen dat Californische massage, evenals vele andere vormen van massage - door de lymfatische circulatie te stimuleren - op de een of andere manier de verspreiding van kwaadaardige tumorcellen door het hele lichaam (metastase) kan bevorderen. In werkelijkheid wordt zo'n overtuiging niet ondersteund door enige wetenschappelijke gegevens en integendeel meerdere keren geweigerd. Als voorzorgsmaatregel dient u echter contact op te nemen met uw oncoloog voordat u een behandeling uitvoert als u lijdt aan maligne neoplastische aandoeningen (kanker).
Tot slot is het belangrijk om te onthouden dat het uitvoeren van Californische massage met bepaalde geparfumeerde oliën en / of essentiële oliën is gecontra-indiceerd in het geval dat de persoon die de behandeling krijgt een bekende allergie heeft voor een van de producten die door de masseur worden gebruikt.
