natuurlijke supplementen

Lycopeen-supplementen

algemeenheid

Lycopeen is een natuurlijk molecuul met een sterke antioxiderende en cytoprotectieve kracht.

Als carotenoïde wordt lycopeen voornamelijk aangetroffen in bepaalde voedingsmiddelen van het plantenrijk. Als we het gehalte aan lycopeen in verschillende voedingsmiddelen beschouwen, is de tomaat zeker het belangrijkste voedsel (het bevat van 3 tot 40 mg per kg vers product). Andere minder belangrijke bronnen zijn groenten zoals roze grapefruit, rode sinaasappelen, wortels, abrikozen en watermeloenen.

De laatste jaren is suppletie met lycopeen van groot belang geweest, zowel klinisch als experimenteel.

indicaties

Waarom wordt lycopeen gebruikt? Waar is het voor?

Er zijn verschillende biologische activiteiten van lycopeen en het daaruit voortvloeiende klinische nut dat eraan wordt toegeschreven.

Momenteel worden lycopene toegeschreven:

  • Antioxiderende eigenschappen, belangrijk bij het tegengaan van de schadelijke werking van reactieve zuurstofverbindingen op cellulaire structuren en bij het voorkomen van de oxidatie van LDL-cholesterol;
  • Antiatherogene en cardioprotectieve eigenschappen, gekoppeld zowel aan de remmende werking tegen het enzym HMG-CoA-reductase (betrokken bij de endogene synthese van cholesterol), en aan het vermogen om de expressie van receptoren voor LDL op het oppervlak van macrofagen te induceren;
  • Antitumor eigenschappen, vooral gericht op prostaatkanker, en waardevol voor het vermogen om de functionaliteit van genen die betrokken zijn bij de regulatie van de celcyclus te behouden.

Eigendom en effectiviteit

Welke voordelen bleek lycopeen tijdens de studies te hebben?

Het meeste werk aan lycopeen, in het bijzonder die over de vermeende antitumoreffecten, is van epidemiologische aard.

Volgens verschillende auteurs zouden proefpersonen die een hogere dosis lycopeen via een dieet nemen, meer beschermd zijn tegen de ontwikkeling van prostaatkanker.

Omgekeerd lijkt een verlaging van de bloedconcentraties van lycopeen geassocieerd te zijn met een verhoogd risico op prostaatkanker.

Zeer interessant zijn in plaats daarvan de resultaten van een andere zeer recente klinische proef, uitgevoerd bij patiënten met prostaatkanker die operatief en contextueel moesten worden onderworpen aan dagelijkse suppletie met 30 mg lycopeen, verdeeld in twee aannames.

Volgens chirurgen en pathologen zouden tumoren van patiënten aangevuld met lycopeen een lagere mate van maligniteit en invasiviteit vertonen dan in de onbehandelde groep.

Deze werken zouden niet alleen het preventieve, maar potentieel ook therapeutische nut van lycopeen onderstrepen.

Doses en wijze van gebruik

Hoe lycopeen te gebruiken

De belangrijke hoeveelheid werk die in de literatuur wordt gepubliceerd, is niet voldoende om de identificatie van een standaard, reproduceerbare en effectieve dosis lycopeen mogelijk te maken.

Om deze reden is het bereik van de momenteel gebruikte doseringen nog steeds erg breed.

Over het algemeen is de meest gebruikte dagelijkse dosis die van 5-15 mg, gelijk aan, min of meer, aan die welke gevonden zou zijn in ongeveer de helft kg tomaat.

Bijwerkingen

Er zijn geen klinisch relevante bijwerkingen bekend, die zijn afgeleid van het gebruik van lycopeen als supplement.

Contra

Wanneer moet lycopeen niet worden gebruikt?

Het gebruik van lycopeen is gecontra-indiceerd in geval van overgevoeligheid voor het actieve ingrediënt.

Farmacologische interacties

Welke medicijnen of voedingsmiddelen kunnen het effect van lycopeen beïnvloeden?

Gezien de chemische aard van lycopeen zijn er verschillende actieve ingrediënten die de beschikbaarheid ervan kunnen veranderen.

Preciezer gezegd, colestyramine, minerale oliën, orlistat en pectine zouden de biologische beschikbaarheid van lycopeen kunnen verminderen, terwijl bèta-caroteen, triglyceriden met middelmatige keten en sommige plantaardige oliën intestinale absorptie zouden kunnen verhogen.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik

Wat moet u weten voordat u lycopeen inneemt?

Ondanks het klinisch belang van deze carotenoïde, tijdens de zwangerschap en in de daaropvolgende periode van borstvoeding, mag de dagelijkse hoeveelheid lycopeen alleen worden ingenomen via groenten en fruit, zonder het gebruik van supplementen.