algemeenheid
Fosfatidylserine is een structureel fosfolipide van biologische membranen.
Voor de eerste keer geïsoleerd in het centrale zenuwstelsel, werd het aanvankelijk cephalin genoemd.
Samengesteld uit twee vetzuren gekoppeld aan een glycerofosfaatmolecuul, heeft fosfatidylserine een zeer gerespecteerde plaats in de klinische en voedingsgebieden uitgehakt, die een molecuul vertegenwoordigen dat in staat is om de structuur en functie van het centrale zenuwstelsel te ondersteunen.
indicaties
Waarom wordt fosfatidylserine gebruikt? Waar is het voor?
Fosfatidylserine wordt gebruikt in klinische en integratieve settings, voornamelijk vanwege zijn neurotrofe activiteiten en ter ondersteuning van het mentale vermogen .
Preciezer gezegd, fosfatidylserine zou nuttig zijn geweest bij het beheer:
- De ziekte van Alzheimer ;
- Leeftijdsgebonden geheugenstoornissen ;
- Van seniele dementie .
Nog te karakteriseren zou in plaats daarvan het vermeende vermogen van fosfatidylserine zijn om de stress veroorzaakt door intense lichaamsbeweging en de hoge niveaus van cortisol die daaruit voortvloeien, tegen te gaan, verantwoordelijk voor een achteruitgang in zowel de prestaties als de algemene gezondheid van de sporter.
Voordelen en eigendom
Welke voordelen bleek phosphatidylserine tijdens de studies te hebben?
De meeste resultaten in verband met de klinische werkzaamheid van fosfatidylserine zijn voornamelijk afkomstig van experimentele studies.
In recent werk zou het voortdurende gebruik van fosfatidylserinesupplementen echter nuttig zijn geweest bij het verbeteren van de cognitieve en mnemonische vermogens van oudere personen.
Deze activiteit lijkt verband te houden met de capaciteit van fosfatidylserine van:
- de secretie van neurotransmitters stimuleren;
- oefen een directe beschermende werking uit tegen de celmembranen van neuronen.
In een zeer recente studie onder 140 proefpersonen die leden aan de ziekte van Alzheimer, zou het gebruik van 200 mg fosfatidylserine per dag, in een periode van 3 maanden, de geestelijke vermogens statistisch significant hebben verbeterd.
Sommige werken, hoewel nog steeds schaars in termen van aantal en statistische spreiding, zouden ook het vermogen van phosphatidylserine aantonen - ditmaal in doseringen tussen 400 en 800 mg - om de toename van cortisolconcentraties in het bloed veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging tegen te gaan. In dit opzicht is het mogelijk om deze diepgaande analyse te lezen, rekening houdend met het feit dat de auteur een te optimistische benadering hanteert bij het vermelden van de vermeende (en nog te bewijzen) antikatabole eigenschappen van fosfatidylserine.
Doses en wijze van gebruik
Hoe fosfatidylserine te gebruiken
De meest gebruikte fosfatidylserine-doseringen in de verschillende onderzoeken zijn 100 mg driemaal daags, bij voorkeur bij de maaltijd.
Momenteel wordt het meeste fosfatidylserine dat in de supplementen aanwezig is uit soja geëxtraheerd met behulp van enzymatische omzettingsprocessen die de omzetting van fosfatidylcholine in fosfatidylserine mogelijk maken.
Bijwerkingen
Het gebruik van fosfatidylserine is over het algemeen veilig en wordt goed verdragen.
Af en toe is echter het optreden van gastro-intestinale bijwerkingen waargenomen, zoals misselijkheid, buikkrampen en dyspepsie.
Contra
Wanneer moet fosfatidylserine niet worden gebruikt?
Het gebruik van fosfatidylserine is gecontra-indiceerd in geval van overgevoeligheid voor het werkzame bestanddeel of voor een van de elementen die aanwezig zijn in het preparaat.
Farmacologische interacties
Welke medicijnen of voedingsmiddelen kunnen het effect van fosfatidylserine beïnvloeden?
Op dit moment zijn actieve ingrediënten of voedingsmiddelen die in staat zijn om de normale activiteit van fosfatidylserine te veranderen niet bekend.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
Wat moet u weten voordat u fosfatidylserine inneemt?
Gezien het gebrek aan studies met betrekking tot het langetermijnveiligheidsprofiel van fosfatidylserine, wordt het niet aanbevolen voor gebruik bij kinderen, tijdens de zwangerschap en in de daaropvolgende periode van borstvoeding.
Bijzondere voorzichtigheid en strikt medisch toezicht bij het gebruik van fosfatidylserine zouden ook nodig zijn bij patiënten met het antilichaam-antifosfolipide-syndroom.
