Door Dr. Gianpiero Greco
De volgende studies analyseren de fysiologische reacties van Judo-beoefenaars. Het is mogelijk om op basis van de onderzoeksresultaten een nauwkeurig programma voor atletische voorbereiding op te stellen en geschikte indicaties te geven voor voedingssuppletie.
De gemiddelde hartslag tijdens het gevecht is 92% (182 slagen per minuut ) van het maximum (198 slagen per minuut ) gemeten bij VO2max (55 ml / min / kg).
Dit zou een gedeeltelijk anaerobe krachtactiviteit suggereren; in plaats daarvan werd een toename in plasma-FFA, glycerol- en triglycerideconcentraties evenals totaal- en HDL-cholesterol waargenomen.
T1: waarden in rust
T2: waarden op 3 minuten na het gevecht
T3: waarden 60 minuten na het gevecht
T4: waarden op 24 na het gevecht
Waar kan dit allemaal van afhangen?
Van de totale duur van de oefening, inclusief de 20 minuten verwarming en de hele duur van het gevecht.
Van de metabole aanpassingen die worden geïnduceerd door de verminderde beschikbaarheid van koolhydraten, die kunnen worden beperkt om een snelle hersynthese van glycogeen na de training te garanderen.
Van hormonale aanpassingen die worden opgewekt door training, zoals de gevoeligheid van catecholamine, die de lipolytische activiteit verbetert.
De verhoogde activiteit van lipoproteïnelipase veroorzaakt een toename in HDL-cholesterol, dat een zeer belangrijke rol speelt in het FFA-transportsysteem.
Verder werd een toename van plasma- ammoniakconcentraties waargenomen.
Het zou het gevolg kunnen zijn van de verminderde beschikbaarheid van spierglycogeen, die de resynthese van ATP schaadt en leidt tot de accumulatie van AMP en de grotere katabolische activiteit door activering van type II-vezels met het optreden van perifere vermoeidheid.
De toename in concentraties van urinezuur hangt ook af van het katabolisme van de AMP en is een indicator voor de beschikbaarheid van koolhydraten en spierglycogeenvoorraden; bovendien speelt het een rol bij de oxidatieve verdediging van spieren tijdens inspanning.
Verhoogde concentraties ureum duiden op de activatie van eiwitkatabolisme.
In de 60 minuten na het gevecht bleven de plasmaspiegels van triglyceriden, vrije vetzuren en glycerol hoog.
Dit geeft aan dat lipolyse deelneemt aan de hersynthese van spierglycogeenvoorraden die FFA aanbieden als energiesubstraten en glycerol als een substraat voor hepatische neoglucogenese.
IN HET KORT:
- Spierglycogeen is niet het enige substraat dat wordt gebruikt tijdens een judogevecht.
- Het metabolisme van lipiden en eiwitten wordt gestimuleerd en dit bevestigt de opmerkelijke activiteit van de oxidatieve processen.
- Het anaerobe alactzuurmechanisme levert zeker een belangrijke bijdrage gezien de technische kenmerken.
- Het anaerobe mechanisme is actief met gemiddelde plasma-lactaatgehalten van 12, 3 mmol / l.
- Aanzienlijke factoren kunnen van invloed zijn op het gebruik van energiesubstraten, waaronder de beschikbaarheid van koolhydraten, aanpassing aan training en metabole stress.
bibliografie
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fysiologische en prestatiereacties op overtraining bij elite judosporters. Med. Sci. Sports Exerc. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Fysiologische kenmerken van elite judosporters. Int. J. Sports Med., 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: De acute reactie van neutrofielenfunctie op een reeks judotraining. Luminescence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Energie vereist tijdens een judoploeg en herstel. Br. J. Sports Med. 37: 245 - 249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H .: Fysiologische kenmerken van de oefening en bevindingen van laboratoriumtests bij de Japanse elite-judosporters. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psychofysiologische stress bij judosporters tijdens wedstrijden. J. Sports Med. Phys. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Effecten van hersteltype na een judobestrijding op verwijdering van lactaat van bloed en op prestaties in een intermitterende anaerobe taak. J. Sports Med. Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Anticiperend cortisol, testosteron en psychologische reacties op judocompetitie bij jonge mannen. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Relaties tussen recall van waargenomen inspanning en bloedlactaatconcentratie in een judocompetitie. Percept Mot. Vaardigheden 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Effecten van gewichtsvermindering op neutrofiele fagocytische activiteit en oxidatieve burst-activiteit bij vrouwelijke judoïsten. Luminescence 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Nadelige effecten van energiebeperking op myogene enzymen bij judoïsten.J. Sports Sci. 22: 329-338, 2004.
