hartgezondheid

Berekening van de ideale hartslag

De hartslagwaarden die tijdens het trainen moeten worden gevolgd, variëren afhankelijk van de trainingsdoelen.

Het is mogelijk om een ​​indicatieve waarde te krijgen van het ideale aantal beats per minuut door uw leeftijd in te voeren in de volgende tabel en te klikken op de knop "Berekenen".