verpleging

Verhoog de productie van moedermelk

Een kenmerkend teken van zwangerschap is verhoogde gevoeligheid en borstgrootte. Deze verandering onderstreept hoe het maternale organisme zich voorbereidt op het leveren van de juiste voeding aan het ongeboren kind.

Toename van de productie van moedermelk lijkt een belangrijke mijlpaal voor veel nieuwe moeders, gezien de wijdverspreide en vaak ongerechtvaardigde angst dat de geproduceerde melk niet voldoende is om de voedingsbehoeften van de baby te dekken.

Hoe de melkproductie wordt gedaan

De productie van echte moedermelk begint gemiddeld twee dagen na de bevalling. Melksynthese wordt gestimuleerd door afzuiging, dat is wanneer de baby melk zuigt uit de borst van de moeder. In feite veroorzaakt de mechanische prikkel geproduceerd door de mond van de pasgeborene de niveaus van een hormoon, prolactine, dat essentieel is voor de melkproductie om te stijgen. Dit is de reden waarom in de aanwezigheid van niet-pathologische hypogalyse (onvoldoende melkafscheiding) het raadzaam is om de baby bij elke maaltijd aan de borst te bevestigen in plaats van bij een andere maaltijd. Bovendien stimuleert het relatieve "melktekort" de pasgeborene om zichzelf aan de borst te hechten met meer krachtige zuigelingen, die op hun beurt weer de belangrijkste stimulans voor de melkproductie vormen.

Een aspect dat nauw samenhangt met de toename in melksynthese heeft betrekking op het dieet van de verpleegster. Allereerst maakt het niet uit of in deze periode de voeding iets meer overvloedig is dan normaal, inderdaad beter, omdat je calorieën meeneemt die nuttig zijn voor de melkproductie.

Negatieve factoren bij de melkproductie

De door de moeder geproduceerde melk kan soms onvoldoende zijn vanwege de aanwezigheid van een of meer factoren, zoals:

  • STERKE STRESS door bevalling of zwangerschap; dit element heeft grote invloed op de productie van moedermelk;
  • VERMINDERDE MELKJET. Om dit ongemak te voorkomen, is het voldoende dat de moeder water neemt en de baby voortdurend borstvoeding geeft.
  • HORMONALE OORZAKEN MET BETREKKING TOT HET SCHILDKLIER Aandoeningen die de schildklier beïnvloeden, kunnen voorkomen in de periode onmiddellijk na de geboorte of tijdens de zwangerschap, met een negatief effect op de melkproductie;
  • Uitdroging. De lage toevoer van vloeistoffen verlaagt de melkproductie van de moeder. Aan de andere kant ondersteunt voldoende drinken, zelfs 's nachts, de melkproductie. Veel moeders hebben tijdens hun voeding de behoefte om veel te drinken. Ze kunnen het heel goed, maar dit zal niet altijd meer melk produceren, integendeel, het is belangrijk om te onthouden dat soms te veel drinken de productie van moedermelk kan verminderen.
  • ONGEVALLEN AANWERVING VAN ANTI-GALATTOGOGENSTOFFEN. Sommige stoffen die de productie van melk belemmeren, zijn te vinden in sommige voedingsmiddelen of geneesmiddelen (zie hieronder). Deze anti-galactogamen werken de productie van moedermelk tegen.
  • ONVOLDOENDE CALORIEËN. Het is goed voor de moeder om 350 tot 700 extra calorieën per dag te nemen om de energie te dekken die nodig is voor de melkproductie;
  • GEBREK AAN SLAAP. Zelfs de uren van rust hebben invloed op de melkproductie. De verpleegster zou 8 tot 10 uur per nacht moeten slapen; dit levert een aanzienlijke bijdrage aan de melkproductie.

De moeder kan daarom de melkproductie maximaliseren door simpelweg de factoren te vermijden die zojuist zijn uitgelegd. Naast het omzeilen van deze obstakels, kan de moeder bepaalde voedingsmiddelen en / of kruiden nemen die een zogenaamd galactagogue-effect hebben. Houd er echter rekening mee dat het gebruik van bepaalde kruiden of plantaardige producten tijdens de zwangerschap en / of borstvoeding in het algemeen niet wordt aanbevolen. Daarom, als u van plan bent om ze te nemen, moet u altijd het advies inwinnen van uw arts. Doe je eigen ding niet.

Zoals verwacht, is het zuigen van de pasgeborene de belangrijkste stimulans voor de productie van moedermelk. Daarom is de overmatige toediening van andere voedingsmiddelen (bijvoorbeeld de integratie met kunstmatige melk) en verschillende voedingsstoornissen, zoals onvoldoende aantal, onvoldoende tijd, haast, onaangename of stressvolle omgeving en vroegtijdige verwijdering van de klein van de borst.

Voedingsmiddelen die de melkproductie beïnvloeden

Om de lage melkproductie het hoofd te bieden, gebruiken veel moeders een volledig natuurlijke remedie. Deze strategie bestaat uit het nemen van een aantal galactogische voedingsmiddelen en kruiden gedurende de gehele lactatieperiode.

Voedingsmiddelen die de melkproductie kunnen stimuleren, worden ook galactagogues (of galactophores) genoemd. In feite zijn er stoffen - die synthetisch of natuurlijk kunnen zijn - waarvan de functie is om de productie van moedermelk te stimuleren en dus te verhogen.

In het menselijk lichaam wordt de meest krachtige galactogogische actie uitgevoerd door prolactine en oxytocine. Het eerste hormoon kan de glandulaire component van de borst stimuleren om melk te produceren, terwijl de tweede de longblaasjes "samendrukt" door de melk in de galactofoorkanalen te kanaliseren en hun ontsnapping door de tepel te bevorderen.

Sommige voedingsmiddelen die de melkproductie lijken te kunnen verhogen, zijn:

  • ASPERGES
  • APRICOT
  • CRESS
  • PETERSELIE
  • OUDE BLOEM
  • PECAN WALNUT
  • GRIEKSE HOOI ( Trigonella foenum-graecum)
  • BORAGE ( Borago officinalis)
  • BEANS
  • LEEUW TANDEN
  • BEET
  • ZOETE AARDAPPEL
  • FENNEL
  • VERBENA
  • HOP ( Humulus lupulus)
  • WORTELEN
  • ERWTEN
  • DONKER BIER (met of zonder alcohol)

Deze voedingsmiddelen kunnen elke dag door de moeder zonder problemen worden ingenomen, met uitzondering van bier, slechts een keer per dag, met mate, toegestaan ​​(het is in plaats daarvan verboden, zoals alle andere alcoholische dranken, tijdens de zwangerschap).

Salie, kool en pepermunt, in plaats van het vertonen van een galactogogische activiteit, voeren de omgekeerde actie uit, waardoor de productie van moedermelk wordt belemmerd. Naast natuurlijke producten moet er ook aandacht zijn voor verschillende geneesmiddelen, zoals antihistaminica, diuretica, hormonale anticonceptiva (oestrogeen of estroprogestinisch) en al die geneesmiddelen die efedrine en derivaten bevatten (verboden tijdens de zwangerschap).

Zoals alle medische kruiden, hebben verschillende supplementen en medicijnen medische goedkeuring nodig voordat ze worden ingenomen.

Tijdens het geven van borstvoeding moeten moeders die gewoonlijk veel koffie of cafeïnehoudende frisdranken consumeren (zoals Coca-Cola) het gebruik van deze dranken beperken. Cafeïne vermindert in feite de productie van moedermelk en veroorzaakt een buitensporige nerveuze stimulatie van de pasgeborene. Het moet duidelijk zijn dat het nuttigen van een kopje koffie of een drank met cafeïne geen problemen oplevert voor de moeder of baby, terwijl in geval van overmatige consumptie de baby zou kunnen worden beïnvloed door de grote hoeveelheid cafeïne die door de verpleegster met melk wordt ingenomen.

Handige tips

  1. Om de productie van moedermelk te verhogen, is het belangrijk dat de zuigkracht onmiddellijk na de geboorte plaatsvindt en met een bepaalde frequentie wordt voortgezet (de WHO beveelt 8 tot 12 voedingen per dag aan). Even belangrijk is dat de borst niet te veel vult met melk, omdat dit de productie van een factor (Prolactin Inibiting Factor) induceert die tegengesteld is aan melkproductie. Het is daarom belangrijk dat de moeder haar borsten met een zekere constantheid leegt, om de productie van melk te ondersteunen - en zo mogelijk te verhogen - terwijl borstverzwaring wordt voorkomen.

    Zie voor meer informatie: aantal en kenmerken van borstvoeding.

  2. Drink veel tijdens het geven van borstvoeding en volg een correct en gezond dieet;
  3. Neem galactogavisubstanties om de melkproductie te verhogen, maar alleen na het verkrijgen van de toestemming van de arts;
  4. Vermijd stoffen die een wisselwerking kunnen hebben met de melkproductie;
  5. Zorg ervoor dat de moeder kalm, ontspannen en kalm is over de geschiktheid van de geproduceerde melk;
  6. De moeder moet voldoende rusten om haar kracht te herstellen en de melkproductie te stimuleren;
  7. De baby moet veel tijd met de moeder doorbrengen om het fysieke contact tussen de twee te versterken.
  8. Binnen 24 uur moet de pasgeborene minstens 8 keer de borst van de moeder zuigen. 'S nachts voedingen zijn erg handig, omdat in deze fase het kind meer kans heeft om grote hoeveelheden melk te zuigen; bovendien voorkomen ze dat de borsten vervelend worden.
  9. Om de melkproductie te verhogen en tepeltrauma te vermijden, is de positie van de pasgeborene tijdens het voeden erg belangrijk (zie details);
  10. Terwijl u wacht tot het product wordt gestart of hervat, legt u de moeder uit hoe u andere soorten melk kunt gebruiken om haar te vervangen.
  11. Controleer altijd het gewicht, de urine en de feces van het ongeboren kind. Verminderde uitstoot van urine, harde en droge ontlasting die zelden vrijkomt, onvoldoende gewichtstoename en het niet herstellen bij de geboorte binnen 15 dagen na het leven, vertegenwoordigen de belangrijkste signalen dat de pasgeborene niet voldoende melk binnenkrijgt.
  12. Om de melkproductie te verhogen, is de motivatie van de moeder ook belangrijk, die vrij moet zijn van de invloed van negatieve psychologische factoren (weigering van het kind, zorgen, stress, negatieve houding ten opzichte van borstvoeding etc.). Morele steun speelt ook een fundamentele rol.