Achter deze titel is er een van de meest voorkomende vragen die in de ic-ruimte (indoor cycling) hangen, vooral voor het gebruik van zachtheid.
"Sorry, maar wat denk je dat ik indoor cycling kan doen? Je weet dat ik bang ben dat het trappen me twee benen en twee kalveren zal maken!"
Wat reageren we op de twijfelachtige jonkvrouw?
Allereerst moeten we erop wijzen dat we dat niet kunnen en we moeten niets benadrukken tegen genetica. Als de moederatuur ons mesomorfen heeft gemaakt, hebben we een goede kans om onze spieren gemakkelijker te zien ontwikkelen dan wanneer we ons een ectomorfische code zouden hebben gegeven.
De zwelling die onze geliefde na de eerste trainingssessies zal opvallen, vooral als deze lang (soms altijd!) Is gestopt. Dit is te wijten aan een minimale toename van de spiermassa, maar bovenal aan een nieuwe en betere vascularisatie van de contractiele vezels. Zijn organisme past zich aan de toegenomen zuurstofbehoefte aan voor ATP-resynthese in een aeroob regime. Hier is het echte voordeel voor jou!
Als het constant is, betekent betere circulatie een vermindering van de onvolkomenheden van cellulitis (net zoals wonderproducten dat beloven), meer gebeeldhouwde benen dankzij het gebruik van intramusculair vet als brandstof en een absoluut betere staat van welzijn en gezondheid. Deze laatste twee aspecten zouden het hoofddoel van elke cliënt van een fitnessclub moeten zijn, de esthetische factor zou de natuurlijke consequentie van zijn werk zijn.
Tot slot ... geen verontschuldigingen, PEDALARE !!!!!
 |  Personal trainer, Schwinn fietsen instructeur, posturale gymnastiek, yogafit en mountainbike |
