Kruidentheeën tegen menstruatiepijn exploiteren de emmenagogische en krampstillende eigenschappen van sommige plantaardige medicijnen, wetenschappelijk bewezen of eenvoudige empirische vruchten van de populaire traditie.
Emmenagogue drugs, vandaag van relatief gebruik, zijn die drugs die de menstruatie veroorzaken, vergemakkelijken of verhogen; onder deze herinneren we ons de absint, de artemisia, de matricaria, de peterselie, de saffraan, de senecione en de calendula.
Het therapeutische effect van kruidenthee is echter nogal saai en in de aanwezigheid van belangrijke menstruatiepijn - na de oorzaken te hebben geëvalueerd en een geschikte therapie te hebben vastgesteld - is het noodzakelijk om droge extracten of tincturen van geneesmiddelen zoals cimicifuga (wortels, wortelstok) te gebruiken, agnocasto (fruit) en teunisbloemolie. Over het algemeen wordt een dieet dat rijk is aan vis (minstens 3 wekelijkse innames) of alternatief met omega-3 (lijnolie, hennepolie, visolie) vaak aanbevolen; tegelijkertijd is het raadzaam het gebruik van enkelvoudige suikers en voedingsmiddelen met te veel vet te beperken.
Kruidenthee tegen menstruatiepijn | |
Kamille (bloemen) | 20 g |
Duizendblad duizendblad (gras) | 20 g |
Melissa (bladeren) | 10 g |
Infusie: giet kokend water (ongeveer 250 ml) op 2 eetlepels mengsel. Laat ongeveer 10 minuten in een afgedekt vat macereren en filtreer. Tenzij anders voorgeschreven, drink nog steeds hete kruidenthee in 2-3 sips per dag. In korte tijd geconsumeerd worden vanwege beperkte stabiliteit. |
Kruidenthee tegen pijnlijke en overvloedige menstruatie | |
Shepherd's portemonnee (bovengrondse delen) | 25 g |
Romeinse kamille (bloemen) | 25 g |
Salie (bladeren) | 25 g |
Rozemarijn (bladeren) | 25 g |
Infusie (5%): giet kokend water (ongeveer 250 ml) op 12 gram mengsel. Laat ongeveer 15 minuten in een afgedekt vat macereren en filtreer. Tenzij anders voorgeschreven, drink nog steeds hete kruidenthee in 3-4 kopjes per dag. |
Kruidenthee tegen menstruatiepijn | |
Argentinië (bovengrondse delen) | 60 g |
Piscidia (schors) | 25 g |
Romeinse kamille (bloemen) | 15 g |
Infusie (5%): giet kokend water (ongeveer 250 ml) op 12 gram mengsel. Laat ongeveer 15 minuten in een afgedekt vat macereren en filtreer. Tenzij anders voorgeschreven, drink de nog hete kruidenthee in hoeveelheden van 3 kopjes per dag. |
Kruidenthee tegen menstruatiepijn en emmenagogue | |
Melissa (bladeren) | 35 g |
Romeinse kamille (bloemen) | 25 g |
Calendula (bloemen) | 30 g |
Venkel (fruit) | 10 g |
Infusie (5%): giet kokend water (ongeveer 250 ml) op 12 gram mengsel. Laat ongeveer 15 minuten in een afgedekt vat macereren en filtreer. Drink, in slokjes, de nog hete kruidenthee in hoeveelheden van 3 kopjes per dag. |