algemeenheid
De natuurlijke remedies tegen waterretentie die kunnen worden gebruikt om deze aandoening te elimineren, zijn veel en gevarieerd.
Er dient echter op te worden gewezen dat deze oplossingen niet in alle gevallen kunnen worden gebruikt en vooral niet doeltreffend zijn als ze alleen worden gebruikt.
Om waterretentie tegen te gaan, kunnen natuurlijke remedies inderdaad een waardevol hulpmiddel blijken te zijn, maar alleen als ze worden geassocieerd met een gezonde levensstijl.
Let op
Wanneer waterretentie pathologisch van aard is (dat wil zeggen, het wordt veroorzaakt door pathologieën, bijvoorbeeld van cardiovasculaire, renale, allergische aard, enz.), Is het noodzakelijk om medische hulp te zoeken, omdat in deze gevallen het noodzakelijk is om tussenbeide te komen met de juiste behandelingen en therapieën die zijn in staat om de onderliggende ziekte die de aandoening veroorzaakt te behandelen.
Het gebruik van natuurlijke remedies is in feite meestal meer geschikt in gevallen waarin waterretentie wordt veroorzaakt door factoren die verband houden met een onjuiste levensstijl.
Effectieve natuurlijke remedies
De meest effectieve natuurlijke remedies tegen vochtretentie zijn gericht op het verminderen van de ophoping van vloeistoffen en de zwelling (oedeem) die typisch bij deze aandoening hoort. Daarom moeten deze middelen aanzienlijk drainerende en diuretische eigenschappen hebben .
Kort overzicht: Wat is waterretentie?
Waterretentie is de term die in de geneeskunde wordt gebruikt om de neiging aan te geven vloeistoffen in het lichaam te houden, vooral in die lichaamsgebieden die vatbaar zijn voor de ophoping van vet (dijen, billen en buik).
In sommige gevallen kan vochtretentie worden veroorzaakt door ernstige onderliggende ziekten . In dergelijke situaties is het gebruik van natuurlijke remedies om deze stoornis tegen te gaan niet nuttig, maar het is noodzakelijk om geschikte (al dan niet farmacologische) therapieën te ondergaan die door de arts zijn voorgeschreven.
Gelukkig is waterretentie in de meeste gevallen het gevolg van een ontoereikende levensstijl en ongereguleerde voeding. In deze gevallen zijn daarom het gebruik van natuurlijke remedies en sommige gedragsvoorzorgsmaatregelen zeer nuttig bij het overwinnen van de aandoening.
Onder de belangrijkste natuurlijke remedies tegen waterretentie vinden we zowel fytotherapeutische als homeopathische middelen . Daarom zullen de eigenschappen en kenmerken van de belangrijkste natuurlijke remedies - fytotherapeutisch en homeopathisch - die nuttig en effectief kunnen zijn om deze aandoening tegen te gaan, daarom worden beschreven.
Kruidenremedies
Fytotherapieproducten zijn waarschijnlijk de meest gebruikte natuurlijke remedies tegen vochtretentie. Om waterretentie tegen te gaan, gebruikt fytotherapie planten met diuretische, drainerende en ontstekingsremmende activiteit .
berk
Berk (wetenschappelijke naam: Betula alba ) is een boom behorende tot de familie Betulaceae. Het heeft diuretische eigenschappen samen met ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, vooral in de urinewegen .
De diuretische werking kan worden toegeschreven aan het flavonoïde- gehalte van de plant en in het bijzonder aan quercetine .
Berk en zijn extracten zijn te vinden in verschillende supplementen en in de vorm van een gemmoderivato. Bovendien kan de plant ook worden gebruikt voor de bereiding van infusies en kruidenthee met diuretische werking. Berkenopname is bijzonder nuttig om het oedeem dat typisch is voor waterretentie tegen te gaan.
Potentiële geneesmiddelinteracties
In het geval van aanhoudende therapie op basis van diureticum, hypotensivum, anticoagulantia, plaatjesaggregatieremmers en / of methotrexaatgeneesmiddelen, moet u een arts raadplegen voordat u berk in welke vorm dan ook inneemt.
brandnetel
Nettle (wetenschappelijke naam: Urtica urens ) is een meerjarige kruidachtige plant behorende tot de familie Urticaceae. Brandnetel- extracten zijn geïndiceerd voor de behandeling van waterretentie, omdat ze diuretische eigenschappen hebben . Deze eigenschappen worden voornamelijk aan de plant gegeven door de derivaten van cafeïnezuur die erin zitten.
Nettle en de extracten ervan zijn aanwezig in verschillende supplementen in de vorm van capsules of tabletten. Verder is het ook te vinden in de vorm van een moedertinctuur. In het laatste geval raden we aan om 35 druppels van het product drie keer per dag in te nemen om waterretentie tegen te gaan.
Potentiële geneesmiddelinteracties
Brandnetel en de derivaten daarvan mogen niet worden gecombineerd met diuretica, hypotensieve, hypoglycemische en sederende geneesmiddelen van het centrale zenuwstelsel .
Ortosiphon
De orthosiphon (wetenschappelijke naam: Ortosiphon stamineus ) - beter bekend als de "Java-thee" - is een plant die behoort tot de familie Labiatae.
Dankzij het flavonoïde gehalte is orthosiphon begiftigd met een uitgesproken diuretische activiteit waardoor de eliminatie van stikstofverbindingen (ureum en urinezuur) en chloriden (natriumchloride) wordt vergemakkelijkt. Deze actie helpt daarom om vochtretentie effectief tegen te gaan.
Orthosiphon kan worden gevonden in verschillende voedingssupplementen in de vorm van tabletten, capsules, druppels of siropen. De inname van de dosis is afhankelijk van de concentratie van de plantenextracten binnen dezelfde supplementen, daarom is het voor meer gedetailleerde informatie raadzaam om de informatie op de verpakking van het product dat u wilt gebruiken te lezen.
Potentiële geneesmiddelinteracties
Als u diuretische of hypotensieve geneesmiddelen gebruikt, moet u vóór het nemen van orthosiphon of derivaten ervan contact opnemen met uw arts.
pilosella
De pilosella (wetenschappelijke naam: Hieracium pilosella ) is een plant behorend tot de Asteraceae-familie, rijk aan flavonoïden, coumarinen en triterpenen . Dankzij de aanwezigheid van deze werkzame stoffen is de pilosella voorzien van een belangrijke diuretische activiteit, die ook wordt geassocieerd met een goede ontstekingsremmende werking .
De pilosella kan worden gevonden in de vorm van moedertinctuur, of in supplementen in de vorm van capsules of tabletten.
Bij gebruik in de vorm van een moedertinctuur om het vasthouden van water tegen te gaan, wordt meestal aanbevolen om driemaal daags 35 druppels toe te dienen.
Potentiële geneesmiddelinteracties
Bij de behandeling met diuretica en laxeermiddelen moet, alvorens pilosella te nemen, de arts om advies worden gevraagd.
paardebloem
De paardenbloem (wetenschappelijke naam: Taraxacum officinale ) is een plant behorende tot de familie Asteraceae en begiftigd met diuretische activiteit . In detail is de diuretische werking van de paardenbloem relatief snel en is te wijten aan het gehalte aan flavonoïden, kaliumzouten en sesquiterpene lactonen .
De paardenbloem maakt deel uit van de samenstelling van verschillende supplementen die worden gebruikt om waterretentie tegen te gaan, meestal in combinatie met andere plantenextracten met soortgelijke activiteiten.
Wanneer, aan de andere kant, het alleen wordt ingenomen in de vorm van een vloeibaar extract van 1: 1 (oplosmiddel: 25% ethanol), om diurese te bevorderen (daarom om waterretentie tegen te gaan), is de gewoonlijk aanbevolen dosis 4-10 ml drie keer per dag.
Potentiële geneesmiddelinteracties
Vanwege de farmacologische interacties die kunnen worden vastgesteld, mogen de paardenbloem en de derivaten daarvan niet worden gebruikt in combinatie met geneesmiddelen voor diuretica, hypoglycemie, NSAID en lithium .
Let op
- Om deze natuurlijke remedies hun diuretische werking te laten uitoefenen, is het essentieel om ze te nemen met voldoende hoeveelheden vloeistof .
- In de markt zijn er natuurlijke voedingssupplementen tegen waterretentie die extracten bevatten van verschillende planten met diuretische en drainerende activiteit. Deze associaties worden uitgevoerd op een manier die de synergistische werking tussen de verschillende plantenextracten bevordert, om een beter therapeutisch effect te verkrijgen.
Homeopathische Remedies
Zelfs homeopathie biedt verschillende natuurlijke remedies tegen het vasthouden van water die nuttig zouden kunnen zijn in de harde strijd tegen deze aandoening. Als u echter besluit om homeopathische geneesmiddelen te gebruiken, is het altijd goed om een ervaren homeopathische arts te raadplegen die - op een strikt individuele basis - zal bepalen welke homeopathische behandeling het beste bij elke patiënt past.
Natuurlijk, zelfs in dit geval, kunnen homeopathische middelen alleen nuttig zijn als waterretentie niet wordt veroorzaakt door ernstige onderliggende ziekten en alleen als het gebruik ervan wordt geassocieerd met gezonde levensstijlgewoonten.
Let op
Homeopathische geneesmiddelen zijn producten zonder goedgekeurde therapeutische indicaties .
De praktijken die in dit hoofdstuk worden beschreven, worden niet door geneesmiddelen geaccepteerd, ze zijn niet onderworpen aan experimentele tests die met de wetenschappelijke methode zijn uitgevoerd of die ze niet hebben doorstaan. Ze kunnen daarom niet effectief zijn of zelfs schadelijk zijn voor de gezondheid .
De verstrekte informatie is alleen voor illustratieve doeleinden. Neem bij twijfel contact op met uw arts.
Bovista
Bovista is een homeopathisch middel dat wordt verkregen uit paddenstoelen die behoren tot het homonieme geslacht. Bij de 5-7 CH homeopathische verdunningen is deze remedie nuttig om waterretentie tegen te gaan. Met name de homeopathische remedie Bovista lijkt effectief te zijn, vooral in het geval van lokale zwelling van de handen .
China rubra
China rubra is een homeopathisch middel van plantaardige oorsprong dat vooral nuttig is in gevallen van waterretentie in de buik en veroorzaakt door onjuiste voeding . Meer in detail zijn de verdunningen die worden gebruikt tegen dit type waterretentie 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
De homeopathische remedie van minerale oorsprong Natrum sulphuricum - in het bijzonder gebruikt in verdunningen 7-9 CH - wordt beschouwd als een van de homeopathische remedies voor uitmuntendheid tegen waterretentie. Het werkt met name op het niveau van de lever en de nieren en balanceert de dichtheid van de vloeistoffen in de cellen, waardoor het vasthouden van water wordt tegengegaan. Het wordt ook vaak gebruikt om cellulitis te bestrijden.
Thuya
Zelfs de homeopathische remedie Thuya, gebruikt bij 9-30 CH verdunningen, is een van de meest gebruikte homeopathische middelen tegen waterretentie en cellulitis, vooral wanneer beide aandoeningen zijn geconcentreerd in het onderste deel van het lichaam (dijen en buik). Dit type natuurlijke remedie werkt meestal op lymfatisch niveau en bevordert de metabole activiteit van de cellen.
Andere natuurlijke remedies
Andere natuurlijke remedies die kunnen worden gebruikt om de afvoer van vloeistoffen te bevorderen die stagneren in het lichaam - zodat ze kunnen worden gebruikt als hulpstoffen tegen waterretentie - zijn essentiële oliën . Sommige essentiële oliën, in feite, indien goed verdund in drageroliën en gemasseerd op kritieke gebieden, kunnen een drainerende werking uitoefenen tegen lymfatische stagnaties, naast het reactiveren van de veneuze circulatie .
Onder de essentiële oliën die als natuurlijke remedies tegen waterretentie kunnen worden gebruikt, herinneren wij aan:
- Essentiële olie van berken : het is een essentiële olie met goede drainage-eigenschappen en daarom effectief voor masseren tegen waterretentie.
- Essentiële olie van de citroen : oefent een tonische werking uit op de bloedsomloop, daarom kan het gebruik ervan nuttig zijn om het oedeem dat typisch is voor vochtretentie tegen te gaan.
- Essentiële olie van rozemarijn : het is een essentiële olie die een drainerende werking op lymfevaten kan uitoefenen; bovendien stimuleert het de perifere bloedsomloop en bevordert het de lipolyse, daarom kan het naast gebruik tegen waterretentie ook nuttig zijn in het geval van cellulitis.
Als een indicatie, om een drainerende massage uit te voeren, is het noodzakelijk om 10 druppels etherische olie te verdunnen in 100 ml dragerolie (zoete amandelolie, olijfolie, zonnebloemolie, etc.).
Let op
- Essentiële oliën bezitten een bepaalde allergene kracht . Om deze reden, is het raadzaam om voorafgaand aan het uitvoeren van massages op grote delen van de huid een kleine voorafgaande test uit te voeren op een klein deel van de huid en 24-48 uur te wachten om het uiterlijk van allergische reacties op het product te verifiëren.
- Het gebruik van essentiële oliën om op het lichaam te worden gemasseerd tegen waterretentie kan nuttig zijn, maar NIET doorslaggevend, daarom is het altijd goed om uw arts om advies te vragen over hoe deze aandoening het best kan worden aangepakt.
Handige tips
Zoals meerdere malen in het artikel werd herhaald, is het loutere gebruik van natuurlijke remedies tegen waterretentie niet voldoende om de stoornis te elimineren. In feite kunnen ze alleen nuttig zijn als ze worden gebruikt als onderdeel van een gezonde levensstijl, gekenmerkt door voldoende lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd en uitgebalanceerd dieet (mogelijk met een niet overmatige inname van natrium ).
Ten slotte moet worden opgemerkt dat, voordat u overgaat tot het gebruik van natuurlijke remedies tegen waterretentie, het goed is om contact op te nemen met uw arts om de aanwezigheid van eventuele contra-indicaties of mogelijke risico's voor de patiënt uit te sluiten (bijvoorbeeld om eventuele behandelingen of medicamenteuze therapieën op zijn plaats).
