De supplementen van ATP (Adenosin-Tri-Phosphate) zijn over-the-counter-producten die worden verkocht met de bedoeling (van twijfelachtige eerlijkheid) om de ATP-reserves in de spieren te vergroten ten gunste van de sportprestaties.
Het lijkt erop dat de dichtheid van ATP verarmd is door intensieve lichaamsbeweging en dat de TOTALE restauratie ervan een maximale tijd van 3 dagen vereist (fysiologische cellulaire synthese).
Helpen D-ribose-supplementen echt bij het herstel van ATP-reserves?
vereenvoudigend, we zeggen dat de "reserves" van ATP een "potentieel" bruikbare energiesubstraat vertegenwoordigen bij spiercontractie. De eerste overweging betreft het werkelijke belang van dit substraat; vanuit het KWANTITATIEF oogpunt is het ZO KLEIN om te genieten van een absoluut verwaarloosbare metabole rol die (naar mijn mening) resulteert in nutteloosheid.
Bovendien zullen de meeste lezers nadenken over het feit dat in de gemeenschappelijke sportfysiologische teksten die van de creatine-P (CP) altijd wordt aangehaald als het eerste energiesubstraat van spiercontractie, ook bekend als de snelst te worden uitgeput ; glucose en vetzuren volgen. Eigenlijk maken gebruikers geen conceptuele fouten! Vanuit het fysiologisch-sportieve gezichtspunt worden de ATP-reserves zo onbeduidend geacht dat ze het niet verdienen om in de energiemechanismen te worden geplaatst, ook omdat het geen echt substraat is, maar eerder een reserve van moleculen die INCAMERANO is MAAR energie produceert het niet.
Waarom bevatten ATP-supplementen ribose?
De zogenaamde "ATP" -supplementen bevatten overwegend ribose en, tot de limiet, weinig vitamines; ribose is een glycide / suiker / koolhydraat / glucose (als je dat liever hebt) met 5 koolstofatomen, dan pentose . Ribose vertegenwoordigt niet alleen een essentieel element van nucleïnezuren (genetisch erfgoed), maar ook een associatie met adenine en drie moleculen fosforzuur, een essentieel onderdeel van het ATP-molecuul; ... tot nu toe zo duidelijk.
Wat niet CLEAR is, is:
"Waarom zou de toename van ATP ergogeen moeten zijn, gezien het feit dat de locaties waar de ATP's zich bevinden een exact en NIET te wijzigen aantal hebben?"
Zeker na de lichamelijke oefening zijn de ATP-reserves uitgeput, maar dit hangt af van het niveau van atletische voorbereiding, de subjectieve capaciteit voor herstel en de intensiteit van de prestaties. Als de ATP echt een beperkend aspect was, zouden sommige atleten nooit 2 of zelfs maar één keer per dag kunnen trainen.
... ook ...
"Waarom zouden meer ATP-moleculen de prestaties verhogen, omdat het een perfect OPLEGBAAR molecuul is?"
In feite is ATP een molecuul dat zich bevindt in het " myosinekop", een van de belangrijkste eiwitten die verantwoordelijk zijn voor spiercontractie; daarom komt voor elke myosine een bepaald aantal ATP overeen met het aantal van zijn kop. Hieruit volgt dat, ondanks het feit dat er meer ATP-moleculen in reservevorm zijn, de spier deze niet zou kunnen gebruiken, behalve na de gelijktijdige vernietiging van alle ATP's die aanwezig zijn in de myosinekoppen (althans externe eventualiteit); endogene spierstammen zijn voldoende voor fysiologische of sport-geïnduceerde uitputting.
Verder is ATP een herlaadbaar molecuul (zoals een batterij); na spiercontractie wordt het ADP of, meer zelden, AMP. Bij spiercontractie verliest het ATP een groep (of twee) van fosforzuur; maar de laatste, via de 3 energetische metabolismes (anaerobe alactzuur, melkzuur en aerobe anaerobe) en voor de interventie van het enzym ATP-synthase, is gemakkelijk opnieuw verbonden met het oorspronkelijke molecuul en herstelt de werking van de complete ATP.
Tot slot, wat zou extra aandelen van ATP dienen? Waarschijnlijk om een goede bedrijfswinst te garanderen voor handelaren!
Nieuwsgierigheid: verschil tussen ribose en D-ribose
De formulering D van de ribose geeft eenvoudigweg de isomere vorm aan, of de verschillende verdeling in de ruimte van de atomen binnen de SAME-molecule; voor aminozuren is bijvoorbeeld het tegenovergestelde van de vorm D- de gemakkelijk identificeerbare L-vorm (met de geschikte middelen) door het bekijken van de rotatie van het gepolariseerde lichtvlak dat in de twee isomeren volledig tegenovergesteld is. Als er in de moleculen van het organisme optisch actieve verbindingen aanwezig zijn, die daarom differentieerbaar zijn in D- en L-, zullen ze nooit onderling uitwisselbaar zijn; net als bij menselijke eiwitten zijn aminozuren altijd in de vorm -L, in nucleïnezuren en in ATP is ribose altijd D-ribose. Dit verklaart waarom in ATP-supplementen ribose de naam D-ribose heeft en niet alleen ribose .
