Gastritis: voeding en natuurlijke remedies

Bekijk de video

X Bekijk de video op youtube

premisse

Sommige natuurlijke remedies kunnen de oplossing van bepaalde gezondheidsproblemen vergemakkelijken: een van de meest voorkomende is ongetwijfeld gastritis. In dit artikel geven we een korte uitleg van de ziekte, ter illustratie van de natuurlijke remedies die kunnen helpen het herstel te versnellen door eventuele medicijnen te ondersteunen die door uw arts zijn voorgeschreven. Zoals we zullen zien, kunnen zelfs gewone voedingsmiddelen valide ondersteuning bieden voor behandelingen tegen gastritis.

Wat is gastritis?

Gastritis is een acute of chronische aandoening die wordt gekenmerkt door een ontsteking van de maagwand, gepaard gaand met maagpijn, misselijkheid, krampen en meteorisme.

Vaak is gastritis niet het gevolg van een enkele factor, namelijk de multifactoriële stoornis, dat wil zeggen afhankelijk van meerdere oorzaken. Het is niet verrassend dat er vaak aan de basis van het probleem een ​​genetische aanleg is die wordt toegevoegd aan een onevenwichtige voeding en een onjuiste levensstijl. Te beschouwen als een etiologische factor, ook stress, die praktisch alomtegenwoordig is in de westerse bevolking van vandaag, waarbij beide geslachten van alle leeftijden zonder onderscheid worden beïnvloed. Zelfs een gebrek aan voedingsvoorlichting, klimaatverandering, lichamelijke inactiviteit, infecties, roken en het hectische tempo van het werk kunnen oorzaken zijn die de gastritis verhogen.

Onder de karakteristieke symptomen van gastritis noemen we:

• aerofagie,
• halitose
• anorexia,
• Bittere mond,
• brandend maagzuur,
• Slechte spijsvertering,
• misselijkheid
• Braken.

Natuurlijke remedies

Om gastritis op functionele basis te voorkomen, en dus gescheiden van organische, iatrogene (geneesmiddelgerelateerde gastritis) of auto-immuunziekten, zijn er enkele maatregelen die hoofdzakelijk zijn gebaseerd op de correctie van eetgewoonten:

• Meng geen eiwitten met koolhydraten
• Vermijd teveel koffie en wijn
• Rook niet en drink geen alcohol
• Kauw langzaam
• Consumeer fruit weg van maaltijden, omdat het zwelling kan veroorzaken
• Vermijd gefrituurd voedsel
• Altijd lunchen en dineren

In het algemeen, als de proefpersonen die vatbaar zijn voor gastritis deze regels respecteren, zal het probleem gemakkelijker te overwinnen zijn. De natuur heeft altijd een enorme hoeveelheid producten aangeboden: het is aan de mens om deze offers te koesteren of niet. Natuurlijke therapieën, mits correct toegepast, kunnen van grote hulp zijn om de problemen te verlichten en de maag en darmen te "versterken".

Voor meer informatie: voeding en gastritis, voeding en gastro-oesofageale reflux.

Voor een juiste levensstijl, kunnen natuurlijke remedies worden geassocieerd die maagzuur verlichten veroorzaakt door gastritis: kamille, kool, wortel, aardappel, zoethout, kaasjeskruid. Natriumbicarbonaat wordt ook veel gebruikt als een snel remedie voor zuurheid en brandend maagzuur, maar in sommige gevallen kan het het probleem verergeren.

Voor meer informatie: natuurlijke remedies tegen gastritis.

camomilla

De essentiële olie wordt gebruikt om de maagspieren te ontspannen; dankzij deze actie, genaamd antispastica, geeft de kamille verlichting bij krampen en buikpijnen. De gewoonte om een ​​kruidenthee te drinken die gemaakt is van sterk geconcentreerde kamille, is een goede preventie tegen terugval van gastritis.

KOOL

Kool heeft helende eigenschappen voor de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal: een glas koolsap, gecombineerd met wortel en bosbessensap (dat niet alleen de smaak corrigeert, maar het ook een goede antioxidant-kracht geeft), kan gastritis verlichten.

WORTEL

De wortel, rijk aan pectine - die als een soort gel op de maagwanden kan worden afgezet om ze te herstellen van de zuurbelediging - bevat een andere stof die de mucosa beschermt tegen de aanval van micro-organismen: beta-caroteen. De voorloper van vitamine A is daarom geclassificeerd als een uitstekende natuurlijke remedie tegen gastritis, ook omdat het de genezing van wonden (zweren) zou kunnen bevorderen.

AARDAPPEL

De aardappel heeft verzachtende eigenschappen en kalmeert de ontsteking in de maag, waardoor een aangenaam gevoel van opluchting ontstaat.

Liquirizia

Het zou een goede gewoonte zijn om stukken zoethout te kauwen om het ongemak veroorzaakt door gastritis te verlichten. In het geval dat de persoon leed aan hypertensie, wordt drop niet aanbevolen, omdat het bij hoge doses de drukverhoging bevordert.

MALLOW

Ook een infusie op basis van kaasjeskruid is nuttig in het geval dat de gastritis wordt geassocieerd met herhaalde buikkrampen: de kaasjeskruid is een goede natuurlijke remedie die verlichting geeft aan de geïrriteerde maag.

GROENE THEE

De belangrijkste bestanddelen van thee, in het geval van gastritis geassocieerd met zweren, zijn flavonoïden, die genezing stimuleren. Cafeïne heeft echter de neiging om de strakheid van de onderste gastro-oesofageale sfincter te verminderen, wat de reflux bevordert.

NATRIUMBICARBONAAT

Zuiveringszout wordt gebruikt om de pH van de maag te verhogen en daarom de maagomgeving minder zuur te maken; bijgevolg zal het brandende gevoel worden verminderd door het maagslijmvlies te beschermen tegen overmatige zuurgraad.

We raden aan een theelepel baking soda in een beetje water op te lossen en alles te drinken.

Natriumbicarbonaat is gecontra-indiceerd in gevallen van hypertensie en mag nooit samen worden ingenomen met maaltijden die te overvloedig zijn (in de maagomgeving ontwikkelt het CO2, dat de maagwand ontspant en de zuursecretie bevordert: zie het artikel gewijd aan antacida).

In het geval dat gastritis optreedt als een zeer frequente aandoening, is het advies van de kruidendokter om het dieet te reguleren, met voorkeur voor voedsel zoals wortels, venkel en aardappelen, en natuurlijke remedies zoals zoethout, passiflora, kamille, melisse, kamille, anijs, komijn, rozemarijn, tijm, vlas, aloë, altea, korstmos, malve, appel, brandnetel.

Na deze analyse is de betekenis van veel verbale uitingen van de gemeenschappelijke taal, die de maag associëren met bepaalde emoties, begrijpelijker:

"Hoeveel moet ik slikken!"

"Ik verter dit niet!"

"Alleen al de gedachte maakt me ziek!"

"Ik heb een zwaar gewicht op mijn maag!"

"Je moet een goede maag hebben om je op deze manier te gedragen!"

Aanbevolen voedingsmiddelen en niet aanbevolen

LEVENSMIDDELEN NIET AANBEVOLEN IN GEVAL VAN GASTRITIS	LEVENSMIDDELEN AANBEVOLEN IN GEVAL VAN GASTRITIS
Peper, rode peper	Bruine rijst en volkoren pasta
Alcohol, koffie	Haver en bruine rijst
cacao	Sesamzaad
Citrusvruchten, zure vruchten	Oranje groenten (bron van beta-caroteen), maar geen citrusvruchten
Gedroogd fruit	aardappelen
tomaten	kool