Loopschoenen

«Vorige

Door Dr. Stefano Casali

4. De antishock-inzetstukken en het algemene verbruik van de schoen

Een andere belangrijke innovatie die sinds de jaren tachtig is geïntroduceerd en die in de loop van de volgende decennia is ontwikkeld en geconsolideerd, is de wijdverspreide verspreiding van schokabsorberende trainingsschoenen, die gewoonlijk met duidelijk verschillende diktes in de middenzool van het schoeisel worden geplaatst. in het voorste deel onder de middenvoetslijn die in de achterste, in dit geval in de zone onder de hiel.

De taak van deze structuren is eenvoudig en tegelijkertijd erg belangrijk en bestaat uit een filterende en schokabsorberende actie die erg belangrijk is voor de bescherming van de gewrichts- en spierpeesstructuren die de atleet tijdens de training gebruikt. Er zijn veel soorten antischoksystemen, in de praktijk vertrouwt elk huis op een andere technologie een beetje voor technische keuze een beetje, waarschijnlijk, voor commerciële behoeften. Geconfronteerd met zoveel keuze, kan de atleet in eerste instantie worden verplaatst, maar meestal, door te experimenteren met verschillende schoenen, richt hij zich op dat systeem dat hem betere prestaties en optimaal comfort lijkt te garanderen. Wat de keuze van de atleet ook is, het is belangrijk om een ​​goede afweging te maken voor alle systemen: de dempingskracht van deze constructies neemt af met het aantal afgelegde kilometers of gebruiksuren, en in dit geval is een periodieke controle van fundamenteel belang in het algemeen omhoog van de schoen en deze mogelijk vervangen, ongeacht het uiterlijk. Maar hoe lang kan de schokabsorberende unit op een loopschoen aan ? Volgens de laboratoria die het lege hexagonale celsysteem van een Duitse onderneming produceren, behoudt het 90% van het dempingsvermogen gedurende ongeveer 1000 km normaal gebruik (in bedrijf): deze waarden kunnen echter aanzienlijke variaties vertonen als we het gebruik gaan overwegen van de schoen in verschillende soorten training, zoals oefeningen met sprongen en herhaalde runs in een snel tempo. De gemiddelde levensduur van een trainingsschoen voor atleten die minimaal drie keer per week op de bodem trainen, overschrijdt niet langer dan zes maanden en dit feit doet ons nadenken over hoezeer ze dit aspect in aanmerking moeten nemen en wat voor ongemakken ze zouden ondervinden bij het trainen met een schoen "downloaden." In een parallellisme konden we ons voorstellen dat we met een auto zouden reizen met de schokdempers gelost: de problemen die we zouden tegenkomen zouden ten koste gaan van de wegligging en het comfort met de droge slagen die de wielen rechtstreeks naar het chassis en vervolgens naar de cockpit zouden sturen. In het geval van een schoen "ontlaadt", komen daarom alle osteo-articulaire en spier-pees structuren om een ​​kostbare filter te verliezen die in staat is om effectief de spanningen en de belasting te verminderen die wordt overgedragen door de impact van de voet op de grond.

conclusies

Het meest gestreste deel van het lichaam in het grootste aantal sportactiviteiten is zonder twijfel de voet: deze complexe en prachtige structuur die door Leonardo wordt gedefinieerd als "een technisch meesterwerk" bestaat uit 26 botten, 19 spieren, 33 gewrichten en 107 ligamenten dat verbindt de atleet met de externe omgeving en is een bron van geweldige uitvoeringen en tegelijkertijd de oorsprong van vele kwalen die hem kwellen. Volgens een onderzoek van het CONI Sports Science Institute is de voet alleen verantwoordelijk voor een derde van alle problemen die de sportman kan hebben. Op basis hiervan is het belangrijk dat atleten zijn gericht op het kiezen van een trainingsschoen die echt aan hun behoeften voldoet; de nieuwe technologieën die zijn toegepast op de bouw van sportschoenen hebben geleid tot een zeer gediversifieerd aanbod dat aan elk type verzoek kan voldoen. Als u zich bewust bent van het bestaan ​​van specifieke modellen voor verschillende lichaamsgewichten, kunnen atleten met verschillende gewichtskarakteristieken profiteren van de juiste schoen en dus hun trainingen in alle veiligheid uitvoeren. Door een kijkje te nemen naar de kenmerken van de ondersteuning van de voetzool, misschien door middel van een baropodometrisch onderzoek, kan de sporter kiezen voor een schoenmodel dat geschikt is voor zijn behoeften, waardoor hij kan kiezen voor een schoen met neutrale eigenschappen of die is uitgerust met een antipronation-inzetstuk . Maar het belangrijkste aspect vanuit een preventief oogpunt is echter dat gekoppeld aan de consumptie van schoeisel: te vaak zien we atleten in sportvelden en sportscholen die trainen met versleten schoenen en nu hun eigen functionele kenmerken missen; ze missen dus de bijdrage van een andere technologische innovatie die de afgelopen jaren in de sportschoen is aangebracht en die bestaat uit schokabsorberende systemen. Deze vertegenwoordigen kostbare bondgenoten van de sportman in de preventie van spier-pezen en ligamenteuze lijden van de voet, van talalgias en andere inflammatoire verschijnselen die kunnen voorkomen in andere districten van het bewegingsapparaat. Als het waar is dat de voeten het start- en aankomstpunt zijn van alle spierketens, kan men hun belang in de mechanica van elk sportgebaar goed begrijpen, een rationele keuze en een kleine investering voor de periodieke verandering van iemands trainingsschoenen. belangrijke elementen kunnen op een preventieve manier worden geïdentificeerd, zowel voor de occasionele sporter als voor de professionele atleet.

bibliografie

C.Vittori en coll . ; De snelheidsvluchten - FIDAL Centrum voor studies en onderzoek, 1995.