algemeenheid
Thaise massage of Thaise massage is een vorm van massage afkomstig uit Thailand.
Volgens de legende kwam de verspreiding van massagetechnieken in Thailand tot stand dankzij de codificatie door de Indiase arts Shivago Kumar Baj, indicatief rond de 5e eeuw v.Chr. (Vóór Christus). Dit cijfer wordt tegenwoordig nog steeds beschouwd als de vader van de geneeskunde in Thailand. Ondanks de legenden die erover circuleren, is de oorsprong van deze massagevorm nog steeds onduidelijk.
De Thaise massage wordt gekenmerkt door de uitvoering van verschillende soorten manipulaties, waaronder druk, stretching en stretching, die worden geassocieerd met zogenaamde passieve yogatechnieken .
Net zoals met veel andere vormen van oosterse massages, beoogt de Thaise ook voordelen te brengen voor de persoon als geheel, niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
In Thailand wordt Thaise massage meestal beschouwd als onderdeel van de traditionele Thaise geneeskunde .
Wat is het?
Wat is Thaise massage?
Thaise massage is een bepaald type typisch Thaise massage, maar waarvan de oorsprong niet helemaal duidelijk is. Volgens de legende was het dankzij de Indiase arts Shivago Kumar Baj - vriend van Boeddha - dat massagetechnieken werden geïntroduceerd in Thailand, wat aanleiding gaf tot Thaise massage. Ondanks het enigma over de ware oorsprong van dit soort massage, wordt echter aangenomen dat het voortkomt uit een combinatie van kennis van ayurvedische geneeskunde, yoga en traditionele Chinese geneeskunde, naast boeddhistische invloeden .
Waar is het voor?
Waar is Thaise massage voor?
Evenals de ayurvedische massage, Chinese massages (zoals de Tui Na-massage) en andere vormen van oosterse massages, streeft de Thaise massage niet alleen naar voordelen op fysiek niveau, maar ook naar spiritueel en mentaal niveau. In feite worden volgens de traditie manipulaties uitgevoerd met de bedoeling om de energiekanalen te stimuleren - "Sen" genaamd - die door het lichaam van elk individu lopen. Op deze manier moet het herstel van de juiste stroom van energie in het lichaam worden vergemakkelijkt, waarvan de verandering of blokkering kan zijn - volgens de filosofie die ten grondslag ligt aan de Thaise massage - oorzaak van malaise en aandoeningen.
Denominaties en stijlen
Overige coupures van Thaise massage en verschillende stijlen
Thaise massage wordt met vele andere namen genoemd: traditionele Thaise massage, klassieke Thaise massage, traditionele therapeutische massage, Thaise yogamassage en Siamese massage . Deze achternaam komt voort uit het feit dat deze massage werd beoefend in het rijk van Siam (het huidige Thailand), ook bekend als het koninkrijk van Rattanakosin, het vierde koninkrijk van de Siamees.
Aanvankelijk werd Thaise massage uitsluitend beoefend in het koninklijk paleis aan het hof. Later verspreidden ook enkele "populaire" versies zich. Tegenwoordig is het daarom mogelijk om twee hoofdstijlen van Thaise massage te onderscheiden:
- Hofstijl, Tahi Royal of Rachasamnak-stijl : het is de stijl die werd toegepast in het koninklijk paleis. Omdat de leer van de Thaise massage oorspronkelijk van de meester aan de student werd gegeven in verbale vorm, is het waarschijnlijk dat een deel van de oorspronkelijke manipulaties verloren zijn gegaan. Desondanks zijn er nog steeds enkele scholen die zich bezighouden met het behouden en onderwijzen van de kunst van de Thaise massage die verwijst naar de oorspronkelijke stijl van het hof.
- Populaire stijl of Chaleeysak-stijl : het is de populaire en "minder gekweekte" stijl; het wordt op een andere manier geoefend dan dat wat oorspronkelijk werd beoefend in het koninklijke paleis van het rijk van Siam.
De twee stijlen verschillen in de uitgevoerde manipulaties en in de ingenomen posities op de gemasseerde. De populaire massage in Thaise stijl biedt bijvoorbeeld de liggende positie, de buikligging, de positie aan de rechterkant, de positie aan de linkerkant en ten slotte de zitpositie. De hofmassage in Thaise stijl biedt daarentegen de bovengenoemde posities, behalve de buikligging die niet wordt overwogen.
nieuwsgierigheid
Soms wordt Thaise massage ook wel passieve yoga of yoga genoemd voor luie mensen . In feite wordt deze vorm van massage gekenmerkt door het uitvoeren van verschillende manipulaties die ook enkele yogatechnieken bevatten die de masseur de gemasseerde persoon op een passieve manier geeft.
Hoe het te doen
Hoe wordt Thaise massage uitgevoerd?
Thaise massage wordt traditioneel uitgevoerd op de grond, op een speciale matras om het comfort van de gemasseerde te garanderen.
Voordat met de manipulaties wordt begonnen, moet de masseur echter een "diagnose" stellen van de behoeften van de patiënt om een gepersonaliseerde behandeling te bieden die is gericht op het bevredigen van de behoeften van het individu.
Let op
De serieuze en professionele masseur moet ook worden geïnformeerd over de gezondheidsstatus van de persoon om de mogelijke aanwezigheid van contra-indicaties voor de uitvoering van de massage te bepalen.
Thaise massage houdt geen gebruik van oliën of andere stoffen in; de gemasseerde moet lichte en bij voorkeur losse kleding dragen om de bewegingen niet te hinderen.
Volgens de traditie moet de masseur aan het begin van de behandeling naast de gemasseerde knielen en - met behoud van de juiste concentratie - zijn rechterhand op de buik van de laatste plaatsen die in een achteroverliggende positie zal zijn. Dit deel van het lichaam wordt beschouwd als het centrale punt van het lichaam en de massage zou vanaf hier moeten beginnen met langzame en lichte bewegingen die het ritme van de gemasseerde ademhaling volgen.
Na deze eerste fase zou de intensiteit van de manipulaties geleidelijk moeten toenemen zonder overmatige pijn of onplezierige gevoelens bij het individu te veroorzaken. Meer in detail omvat de Thaise massage het uitvoeren van een reeks van drukken, strekken, rekken, draaien, verlengen, kneden, optillen en de passieve uitvoering van yogatechnieken die de masseur geeft aan de gemasseerde patiënt.
De manipulaties worden uitgevoerd met de handen, met de vingers, met de ellebogen, met de knieën en zelfs met de voeten.
Wist je dat ...
Omdat de Thaise massage erop gericht is energiestromen te herstellen, moet men zich aan het eind niet verdoofd voelen, maar integendeel vol energie.
Verwachte voordelen
Welke voordelen moet Thaise massage maken?
Volgens de traditie en volgens de filosofie aan de basis, zou de Thaise massage - die inwerkt op de centra en op de energiekanalen die in het lichaam aanwezig zijn - zowel lichamelijk als geestelijk voordelen moeten opleveren
Het opnieuw in evenwicht brengen van de juiste energiestromen zou de gemasseerde in feite moeten helpen om een toestand van totaal welzijn te herstellen.
Vanuit puur fysiek oogpunt zou Thaise massage echter de volgende voordelen moeten bieden:
- Bevorder spierelasticiteit;
- Verhogen en bevorderen van zowel spier- als gewrichtsmobiliteit;
- Bevordering van de reactivering van de bloedsomloop (in het bijzonder veneuze circulatie) en lymfatische circulatie;
- Tegengaan van gewrichts- en spierpijn;
- Verhoog de snelheid van herstel na sportprestaties, vooral in die atleten die aerobe activiteiten uitvoeren;
- Bevorder de eliminatie van gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt.
Ten slotte zou volgens sommigen Thaise massage ook nuttig kunnen zijn bij het bestrijden van slaapstoornissen en het verlichten van emotionele spanningen.
Effectiviteit en veiligheid
Is Thaise massage echt effectief en veilig?
Thaise massage wordt normaal gesproken niet beschouwd als een echte therapeutische behandeling, daarom heeft het, zelfs als het op sommige gebieden regelmatig wordt toegepast, geen specifieke therapeutische indicaties . Bovendien zijn niet alle potentiële voordelen die eraan worden toegeschreven bevestigd door adequate wetenschappelijke studies; er is daarom geen garantie dat de uitvoering ervan effectief is in het contrasteren of verminderen van de pijnen of aandoeningen vermeld in het hoofdstuk hierboven (verwachte voordelen). Integendeel, als het slecht wordt uitgevoerd, als het wordt uitgevoerd door onervaren personeel - of erger - als het wordt uitgevoerd in de aanwezigheid van contra-indicaties, kan de Thaise massage nutteloos zijn omdat het negatieve effecten kan hebben en zelfs gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid van de gemasseerde patiënten.
Om deze reden, als u lijdt aan bepaalde aandoeningen of ziektes, voordat u besluit een Thaise massagesessie te ondergaan, is het goed om uw arts om advies te vragen.
Studies uitgevoerd om de werkzaamheid en veiligheid van Thaise massage te bepalen
Er zijn enkele onderzoeken uitgevoerd naar de Thaise massage om de werkzaamheid en veiligheid ervan te bepalen als een adjuvante behandeling in de aanwezigheid van bepaalde stoornissen of ziekten.
Bijvoorbeeld, een onderzoek uitgevoerd bij 60 patiënten die leden aan de ziekte van Parkinson, toonde aan dat het uitvoeren van Thaise massage nuttig zou kunnen zijn - als een ondersteunende behandeling om te worden geassocieerd met traditionele medisch-farmaceutische therapieën - om de spierzwakte die typisch van invloed is op de mensen die door deze ziekte zijn getroffen.
Een andere studie uitgevoerd bij gezonde Koreaanse patiënten heeft echter duidelijk gemaakt hoe het uitvoeren van Thaise massage een positief effect kan hebben op de vasculaire therapietrouw.
Ten slotte hebben andere onderzoeken aangetoond dat Thaise massage nuttig kan zijn bij de kortdurende vermindering van pijn bij patiënten met niet-gespecificeerde lage-rugpijn.
Natuurlijk hebben deze studies - zij het op kleine schaal - professionele masseurs gebruikt met veel ervaring in het uitvoeren van Thaise massages.
Let op
De hierboven genoemde zijn studies waarvan de resultaten, hoe bemoedigend ook, bevestigd moeten worden door verder en uitgebreider onderzoek op grote schaal. Daarom kan de effectiviteit en veiligheid van Thaise massage niet worden gegarandeerd in een persoon en in elke situatie, vooral als u lijdt aan bepaalde ziekten of aandoeningen. In dit verband wordt nogmaals benadrukt hoe belangrijk het is om advies in te winnen van uw arts voordat u Thaise massagesessies ondergaat.
Contra
Wanneer de Thaise massage NIET moet worden gedaan
Zoals bij elke andere vorm van massage, moet de Thaise ook in sommige situaties niet worden beoefend. Meer in detail, de Thaise massage mag niet worden uitgevoerd:
- In aanwezigheid van huidaandoeningen en ziekten (bijvoorbeeld huidinfecties);
- In aanwezigheid van wonden, brandwonden of huidletsels van welke aard dan ook;
- Bij personen die lijden aan hoge bloeddruk en / of lijden aan andere cardiovasculaire aandoeningen;
- In aanwezigheid van inflammatoire toestanden;
- In aanwezigheid van breuken;
- Bij mensen die lijden aan hiatale hernia;
- Bij zwangere vrouwen.
In ieder geval is het altijd goed om voorafgaand aan het ondergaan van Thaise massagesessies altijd naar de mening van uw preventieve arts te vragen als u aan aandoeningen of ziektes van welke aard dan ook lijdt, zelfs als deze niet op de bovenstaande lijst staan.
