Simpel en snel te bereiden, dit dessert kan deel uitmaken van het dieet van de sportman en zal zelfs de meest gulzige smaakpapillen verrassen.
De bereiding is heel eenvoudig, de verschillende ingrediënten worden gewogen en gemengd in een kleine steelpan, behalve de honing die aan het einde van het koken wordt toegevoegd.
Blijf roeren om alles op te warmen om het enigszins aan de kook te brengen (net als bij het bereiden van een warme chocolademelk). Laat het dan een paar uur in de koelkast afkoelen. Bij verhitting boven 45 ° C is de honing samen met de enzymen, vitamines en andere stoffen die het bevat onherstelbaar beschadigd, daarom is het raadzaam om het toe te voegen als het dessert is afgekoeld.
Je krijgt een mengsel dat lijkt op een pudding, zoet en met een aangename smaak, een soort super-eiwitchocolade! De totale calorieën van het dessert zijn 568, dus voor sommige onderwerpen, heeft het de voorkeur om het in twee verschillende porties te verdelen.
Tot slot herinneren we aan de richtlijnen van het ministerie van Volksgezondheid met betrekking tot de inname van eiwitsupplementen:
Raadpleeg het advies van de arts bij langdurig gebruik (langer dan 6-8 weken).
Neem het product niet in het geval van lever- of nieraandoeningen, tijdens de zwangerschap en jonger dan 12 jaar, tenzij uw arts u dit heeft verteld.
