fysiologie

melatonine

Zie ook: Circadin ®, een medicijn tegen melatonine - Suppletie van melatonine

Wat is melatonine

Melatonine werd ongeveer 50 jaar geleden ontdekt en meer precies in 1958 door Aaron Lerner, een dermatoloog die dit hormoon isoleerde in de pijnappelklier van koeien.

Al vele jaren wordt melatonine over alles gezegd en gelezen en zelfs vandaag is het onderwerp relevanter dan ooit.

Op dit moment is het onderzoek nog steeds bezig om gegevens te verzamelen over het gebruik, de doseringen en de tijden van gebruik. Nieuwe hypothesen voor nieuwe toepassingen van melatonine op het gebied van degeneratieve ziekten en de behandeling van veroudering zijn ook verondersteld.

Synthese en secretie

Melatonine is een hormoon hoofdzakelijk, maar niet uitsluitend, afgescheiden door een kleine klier in de hersenen, de epifyse van de pijnappelklier.

De productie van melatonine is minimaal in de eerste maanden van het leven, het neemt toe in de jeugdleeftijd en keert daarna weer terug in de late volwassenheid en ouderdom.

functies

Melatonine is een zeer belangrijk hormoon dat het circadiane ritme van het lichaam regelt. De secretie wordt geregeld door licht: wanneer de lichtgevende stimulus het netvlies bereikt, wordt een signaal doorgegeven aan de epifyse waar de secretie ervan wordt geremd. Het donker daarentegen stimuleert de vrijlating ervan.

Om deze reden heeft melatonine een piek 's nachts en veel lagere waarden (nadir) gedurende de dag.

Omdat melatonine een sedatief effect heeft, gebruiken de hersenen het als een soort signaal om het lichaam te laten weten dat het donker is en dat het daarom tijd is om te slapen en te rusten.

Melatonine in het kort

Melatonine is een in lipo-water oplosbaar hormoon dat voornamelijk wordt geproduceerd door de Epifyse, een kleine klier die in de hersenen aanwezig is.

Het wordt 's nachts uitgescheiden als reactie op het gebrek aan stimulatie van retinale fotoreceptoren bij daglicht.

Melatonine is heel laag tijdens de eerste drie maanden van het leven en zonder significante verschillen tussen dag en nacht niveau. Vanaf 4-6 maanden nemen de melatoninespiegels geleidelijk toe met een piek na 3 jaar

De productie neemt af met de leeftijd als gevolg van de verkalking van de epifyse

Melatonine en slaapstoornissen

Slaapstoornissen kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: aan de ene kant vinden we al die mensen die het heel moeilijk vinden om in slaap te vallen, maar die wanneer ze in slaap vallen hun rust voltooien; aan de andere kant zijn er onderwerpen die gemakkelijk in slaap vallen maar die midden in de nacht of vroeg in de ochtend wakker worden zonder terug te kunnen slapen.

Melatonine is effectief gebleken, vooral in het eerste geval waar het werkt om de natuurlijke biologische ritmen van het lichaam te herstellen. In feite hangen sommige slaapstoornissen vooral af van de faseverschuiving van de melatonine-uitscheidingscyclus, terwijl een kwantitatief tekort vrij zeldzaam is.

De werkzaamheid van melatonine bij de behandeling van jat-lag is uitgebreid gedocumenteerd. Het is in feite het meest bestudeerde toepassingsgebied en waarin melatonine het meest effectief is gebleken.

Jetlag is niets anders dan het zogenaamde tijdzonesyndroom dat mensen treft die vaak van het ene deel van de wereld naar het andere reizen. Typisch voor hostesses van intercontinentale vluchten, om een ​​voorbeeld te noemen, dit syndroom wordt gekenmerkt door slaapstoornissen, gebrek aan eetlust, problemen met de spijsvertering, nervositeit en prikkelbaarheid. Een integratie van melatonine grijpt in deze gevallen in om de interne klok te regulariseren, verstoord door de tijdzone.

Andere functies

Een paar jaar geleden werd in een aantal onderzoeken in de Verenigde Staten naar laboratoriummuizen melatonine benadrukt, waarbij het werd voorgesteld als een supplement dat mensen jonger, vitaler en zelfs hun seksuele activiteit kan verbeteren. Na de release van deze onderzoeken, vakkundig bevestigd door de bedrijven die supplementen produceren, explodeerde er een echte malatonineboom, vooral in de Verenigde Naties.

In Italië is melatonine ook bekend dankzij de veronderstelde therapeutische rol in de behandeling van professor Di Bella.

In feite zijn er verschillende studies in de literatuur die de potentiële antioxiderende en antitumorale rol van melatonine benadrukken. Volgens recente aanwinsten zou melatonine met name de bijwerkingen van bepaalde geneesmiddelen die worden gebruikt in kankertherapie aanzienlijk kunnen verminderen.

Bijwerkingen

Er zijn nog geen wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat er geen bijwerkingen zijn als gevolg van een chronische inname van melatonine. Ook om deze reden is het voortgezette gebruik van melatonine als antiverouderingmiddel controversieel (sommige studies melden een mogelijk depressief effect bij gepredisponeerde patiënten).

Melatonine is daarentegen nagenoeg vrij van contra-indicaties wanneer het slechts gedurende korte perioden wordt ingenomen.

Als we het over melatonine hebben, is het woord supplement een must; Volgens de FDA wordt deze stof nog niet beschouwd als een medicijn en als zodanig zijn de chemische vrijheden van productie en handel heel verschillend. Melatonine kan in feite met enige vrijheid worden verkocht in apotheken als een tegenproduct, maar ook in kruidendokters en erkende supermarkten.

Inname doses

Meestal wordt melatonine ingenomen in de vorm van tabletten die van 1 tot 5 mg bevatten.

In feite zijn één of twee milligram melatonine voldoende om de bloedwaarden van dit hormoon te verhogen (tot 100 keer hoger dan de fysiologische). Pas na 4, 6, 8 uur worden deze waarden weer normaal; er moet inderdaad worden herinnerd dat er supplementen in snelle vorm zijn die een onmiddellijke piek van melatonine bepalen en anderen met langzame afgifte (langzame afgifte) die lagere pieken geven maar in de loop van de tijd langdurig zijn.

Alleen de arts kan, door middel van een nauwkeurige anamnese van de patiënt, hem naar de aanname van een bepaalde formule leiden, waardoor het maximale resultaat in de maximale veiligheid wordt verkregen.

Tot een paar jaar geleden werden doses van 3 mg melatonine aanbevolen voor het mannetje (groter lichaamsgewicht) en slechts één milligram voor de vrouw. Momenteel richt het onderzoek zich in plaats daarvan op veel lagere doses (in de orde van grootte van 0, 1-0, 3 mg) die nog steeds even effectief lijken te zijn.