In het volgende artikel wordt een fundamenteel onderwerp besproken, dat voor alle sportactiviteiten die mogelijk in gevaar zijn, dezelfde is: VEILIGHEID; meer bepaald, de vermindering van risico's en gevaren bij de activiteit van onderwaterapneu .
- Statische apneu : het wordt beschouwd als de zuiverste vorm van onderwaterapnoe. Het bestaat uit het bereiken van de maximale tijd van respiratoire afwezigheid; specifieke training bestaat voornamelijk uit mentale training (begeleid en / of autogeen), prana-yama-ademhaling (geëxtrapoleerd uit yoga) en specifieke tafels uitgevoerd zowel droog als in het zwembad.
- Dynamische Apneu : zoals geraden kan worden uit de term zelf, vertegenwoordigt het de discipline van onderwaterapneu die zich "in beweging" ontwikkelt. Het bestaat uit het bereiken van zoveel mogelijk afstand en meetbaar naar "horizontaal" (met vinnen of onderwaterkikker); specifieke training vindt plaats in de pool en omvat een grote hoeveelheid werk georganiseerd door tafels; ook in dit geval is er geen gebrek aan mentale training en prana-yama-ademhaling.
- Deep Apnea : die het bereiken van de maximaal meetbare diepte meet door middel van een geleidingskabel (loodrecht op de bodem); het verschilt op zijn beurt in 3 disciplines:
- Assetto Costante : die de voortstuwing van het lichaam gebruikt (met vinnen of onderwaterkikker), zowel in afdaling als in beklimming
- Gereguleerde variabele structuur : dat in afdaling de voortstuwing van een geballaste "slede" (max 30kg) gebruikt, terwijl het tijdens de opstijging de tractie van de armen op de geleidedraad mogelijk maakt (vergelijkbaar met een beklimming)
- Variabele opstelling GEEN limieten : die in afdaling exploiteert de voortstuwing van een geballaste slee zonder limieten van massa, terwijl tijdens opstijging het wordt vergemakkelijkt door het kruisen van een ballon opgeblazen door gas door een cilinder aangebracht op de slee.
De specifieke training varieert in de drie disciplines en de constante training is meer "fysiek" dan de andere; in elk geval omvat elke specialiteit mentale training en prana-jama-ademhaling met de toevoeging van oefeningen / oefeningen van diepte (om de compensatie van de borsten te vergemakkelijken). Het specifieke trainingsvolume is vrij klein en wordt gekenmerkt door de amplitude van hersteltijden.
- Springen blauw: de atleet moet bij apnoe een horizontaal dynamisch pad uitvoeren, met vinnen of monovin, op 10 meter diepte na een vooraf bepaald pad, bestaande uit een vierkant gevormd door een geleidingskabel van 15 meter voor elke zijde. Uitgaande van de startboei (Start Island) op het oppervlak, moet deze een klein doelwit aan het einde van de lijn bereiken en aanraken op een diepte van 10 meter en vervolgens langs het plein vinnen. De winnaar is de atleet die in staat is de langste reis af te leggen en vervolgens het oppervlak te herwinnen (bron: subaqva ).
- Skandalopetra: apneuduiken met de skandalopetra dateert uit het oude Griekenland, geboren onder Griekse sponsvissers als vistechniek en is de afgelopen jaren succesvol opnieuw voorgesteld als apneu-sportdiscipline. Het bestaat uit een duik in apneu in een variabele houding met behulp van een "petra" vastgebonden met een touw als ballast. Een metgezel op een boot volgt de duik vanaf het oppervlak en haalt de freediver met de petra op door aan het einde van de afdaling met het touw te zeilen ( wikipedia- bron)
- Speervissen: het is een echte gemengde discipline; het is een onderwaterjacht op apneavis met behulp van een geweer (harpoen of oleopneumaat) dat in staat is om één schot per keer af te vuren (zoals een kruisboog of een boog). De prestaties worden beïnvloed door het instinct van de atleet, de vistechniek en apneu-vaardigheden.
De risico's en gevaren voor de freediver zijn talrijk en gevarieerd; daarom is het raadzaam en raadzaam om de oorzaken en de specifieke gevolgen te begrijpen om de kansen op een dergelijk debuut of een ongelukkig voorval te minimaliseren.
- Risico's en gevaren met betrekking tot onjuiste ventilatie: hyperventilatie
- Risico's en gevaren verbonden aan excessief langdurige apneu: pre-syncopale toestand of Samba en Black-out
- Risico's en gevaren van KNO-type
- Andere risico's en gevaren van onderwaterapneu
- Risico's en gevaren met betrekking tot het mariene milieu
- Risico's en gevaren met betrekking tot mariene flora en fauna
- Risico's en gevaren met betrekking tot mensen
Risico's en gevaren met betrekking tot onjuiste ventilatie: hyperventilatie
Ventilatie is ongetwijfeld de belangrijkste component bij het voorbereiden van de apneïstische prestaties. De atleet moet de prana-yama ademhalingstechnieken (diepe, diafragmatische en gecontroleerde ventilatie) voldoende kennen en beheersen om een uitstekende zuurstofopname (O2) en psycho-fysieke ontspanning te bereiken, terwijl hij de praktijk van 'geforceerde hyperventilatie (frequent en onnatuurlijk). Prana-yama bepaalt een vertraging van de hartslag, een diafragmatische viscerale massage die de systemische circulatie bevordert (knijpen van de milt en lever) en een mentale houding die geschikt is om de autonomie tijdens apneu te beheersen. Hyperventilatie veroorzaakt daarentegen een drastische vermindering van de partiële druk van koolstofdioxide (CO2) in het bloed, een toename van de hartslag en een gevoel van vergiftiging als gevolg van de alkalisatie van het bloed; dit alles bevordert een toename van het energieverbruik en zuurstof in de rust (vermindert ook de autonomie van de apneu), en POSTICIPATES bovenmatig de perceptie van "luchthonger" en diafragmatische luchtwegencontracties "VANICALANDONE de actie van" bel fysiologisch. "Simpel gezegd, terwijl prana-jama ventilatie de autonomie en het bewustzijn van iemands fysieke conditie begunstigt, veroorzaakt hyperventilatie een wijziging van het bloed ph, induceert duizeligheid en compromitteert de natuurlijke interpretatie van fysieke signalen VERHOGINGSMOGELIJKHEDEN VAN ONGEVALLEN VOOR APNEA BUITENSPORIG JUIST.
