Wat is het?
Griffonia - wiens wetenschappelijke naam Griffonia simplicifolia is - is een groenblijvende plant van de familie Fabaceae, afkomstig uit centraal-westelijk Afrika.
Bekend en vooral gewaardeerd voor het gehalte aan 5-hydroxytryptofaan (of 5-HTP), worden de griffonia-extracten gebruikt in voedingssupplementen waarvan het gebruik voornamelijk wordt aangegeven in het geval van het verlagen van de stemming en slapeloosheid. Dit komt omdat het bovengenoemde 5-HTP een tussenproduct is in de synthese van serotonine, een van de belangrijkste neurotransmitters die betrokken zijn bij de regulatie van stemming, slaap en zelfs eetlust.
Functies en samenstelling
Korte beschrijving Botanie en chemische samenstelling van Griffonia
Griffonia is een groenblijvende klimplant, waarvan de stengel drie meter hoog kan worden. De bloemen zijn groenachtig van kleur en de zaden zijn ingesloten in peulen met een roodachtig groene kleur.
Gezien de plaats van herkomst van de plant de vorm van de zaden en de peulen, is de griffonia ook bekend onder de naam " Afrikaanse boon ".
Het medicijn van de plant bestaat precies uit de poedervormige grijsbruine zaden waaruit het actieve ingrediënt 5-hydroxytryptofaan wordt geëxtraheerd.
Naast 5-HTP bevatten griffonia-zaden ook andere stoffen van het indol-type, zoals indol-3-acetylasparaginezuur en 5-hydroxy-3-indolacetic acid (of 5-HIAA).
Eigenschappen en effecten
Eigenschappen van Griffonia en werkingsmechanisme van 5-HTP
De eigenschappen die worden toegeschreven aan griffonia zijn voornamelijk toe te schrijven aan het 5-hydroxytryptofaan dat het bevat. Deze verbinding is in feite een aminozuur en metabolisch tussenproduct in de synthese van serotonine, uitgevoerd uitgaande van het aminozuur tryptofaan.
Serotonine is een zeer belangrijke neurotransmitter voor het welzijn van het organisme, omdat het betrokken is bij veel biologische functies, waaronder we ons de mechanismen van stemming, slaap en hongergevoel herinneren.
De orale inname van griffonia-extracten getitreerd en gestandaardiseerd in 5-HTP, heeft daarom het potentieel om serotoninespiegels in het centrale zenuwstelsel te verhogen. Verder lijkt het erop dat, na de orale inname van de bovengenoemde verbinding, het ook mogelijk is om de niveaus van andere neurotransmitters, zoals melatonine (erg belangrijk in de regulatie van het slaap-waakritme), dopamine, noradrenaline en bèta-endorfines ( stoffen die ook betrokken zijn bij tal van biologische functies, waaronder slaapregulatie en eetlustbeheersing).
Gegeven de acties die 5-HTP centraal kan uitvoeren, wordt aangenomen dat griffonia in staat is om:
- Het verlagen van de stemming (in dit opzicht maakt de plant deel uit van de grote groep natuurlijke antidepressiva);
- Slapeloosheid ;
- Overmatige eetlust (vooral met betrekking tot de wens voor koolhydraten en snoep).
Dankzij de activiteiten van 5-HTP kunnen griffonia-extracten bovendien ook nuttig zijn bij het bestrijden van chronische hoofdpijn en pijn als gevolg van het fibromyalgiesyndroom.
toepassingen
Ondanks de verschillende eigenschappen die aan griffonia worden toegeschreven, heeft het gebruik ervan geen officiële goedkeuring gekregen voor enige vorm van therapeutische indicatie.
Echter, dankzij de vele activiteiten die 5-hydroxytryptofaan eenmaal kan innemen, worden griffonia - of liever de extracten die uit de zaden worden verkregen - veel gebruikt in voedingssupplementen waarvan de inname nuttig kan zijn in het geval van stemmingsstoornissen, slapeloosheid gepaard met agitatie en om de eetlust onder controle te houden.
Waarschuwing!
De supplementen zijn niet bedoeld als vervanging voor een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl.
Verder is het belangrijk om te onthouden dat pathologieën zoals depressie, slapeloosheid en obesitas omstandigheden zijn die niet moeten worden onderschat en die zeker niet kunnen worden behandeld door een eenvoudig voedingssupplement te nemen. Griffonia-extracten kunnen zelfs nuttig zijn in niet-pathologische omstandigheden, of mogelijk (als de arts dat nodig acht) als adjuvans kunnen worden gebruikt in de context van een specifieke medisch-farmacologische behandeling.
Gebruik van Griffonia in de volksgeneeskunde
In Afrikaanse volksgeneeskunde worden griffonia-bladeren gebruikt om wondgenezing te bevorderen; terwijl het sap dat ze extraheren wordt gebruikt voor de behandeling van nieraandoeningen.
De schors wordt in plaats daarvan gebruikt voor de bereiding van kompressen die op syfilomen moeten worden aangebracht (laesies die verschijnen in de beginfase van syfilis).
Tenslotte wordt het afkooksel verkregen uit de stengel en bladeren van griffonia gebruikt als een remedie tegen braken, tegen bekkencongestie en zelfs als een afrodisiacumremedie.
Bijwerkingen
Een veel voorkomende bijwerking die kan optreden na inname van griffonia-extracten is misselijkheid. Andere bijwerkingen die kunnen optreden, zijn braken, diarree en winderigheid.
Bovendien is er de mogelijkheid dat allergische reacties optreden bij gevoelige personen.
Farmacologische interacties
Gezien het gehalte aan 5-HTP kunnen de griffonia-extracten geneesmiddeleninteracties met geneesmiddelen tot stand brengen, zoals: carbidopa, monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers) en selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's).
Daarom is het in het geval van voortdurende behandeling met een van de bovengenoemde geneesmiddelen, voordat u producten op basis van griffonia gebruikt, nodig om advies in te winnen bij uw arts.
Zwangerschap en borstvoeding
Aangezien er geen adequate onderzoeken zijn uitgevoerd op dit gebied, zou uit voorzorg het gebruik van griffonia en derivaten daarvan door zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven niet mogen worden uitgevoerd.
Contra
Het gebruik van griffonia, de extracten en de producten die deze bevatten, is gecontraïndiceerd bij personen met een bekende overgevoeligheid voor dezelfde plant of een van de bestanddelen ervan.
