Fietsen is een sport waarin spierkracht en uithoudingsvermogen een zeer belangrijke rol spelen. Samen met de efficiëntie van het cardiovasculaire systeem stellen deze twee vaardigheden atletische prestaties sterk onder druk. De wintervoorbereidingsperiode kan daarom zelfs de spiercomponenten die verband houden met het technische gebaar van trappen, niet negeren.
Categorie wielersport
Bewerkt door: Toni Giuseppe Training beschouwd als een puur voorbereidend werk, dus de winter, wordt nu, min of meer door elke atleet, gedurende het hele seizoen, inclusief de competitieve periode, genoemd. De onderstaande studie werd uitgevoerd door Giuseppe Toni van het ASD Cycling Project. premisse We evalueerden de tests die het hele seizoen werden uitgevoerd en wezen op een duidelijke daling van de duwcapaciteit van elke jongen, we wilden de mogelijkheid om deze trend te vermijden en de effecten op de prestaties te beoordelen
eerste deel In een etappewedstrijd heeft ingrijpen in een val zwaardere gevolgen dan wanneer je online rent. Zelfs lichte kneuzingen zijn in feite behoorlijk vervelend en kunnen het erg moeilijk maken om 's nachts de slaaphouding te vinden. Pijn en onvolledig herstel maken de taak waar de fietser de komende dagen mee te maken krijgt, moeilijker
Elk jaar komen duizenden fietsers door heel Italië samen om deel te nemen aan de zwaarste races van het seizoen: de Gran Fondo. Er zijn mensen die een competitieve geest aannemen en degenen die er de voorkeur aan geven om het met filosofie te doen door prachtige landschappen te observeren en lokale gastronomische specialiteiten te proeven.