Categorie voetbal

Bericht verzonden door: Giuseppe Hallo Giuseppe van wat u mij schrijft, geloof ik dat voor u een functionele training zeer nuttig is voor het verbeteren van de spiertonus van het hele lichaam. Laten we beginnen met de frequentie van de sessies, vier trainingen per week zijn meer dan genoeg, vooral in de zomerperiode waarin je fysieke en mentale energie zou moeten vinden om beter tegemoet te komen aan de competitieve verplichtingen van het volgende seizoen (zelfs als het een eenvoudige match met vrienden is) tijdens het weekend)

Altijd in meer sporten, begint deze professionele figuur van groot belang te worden voor het verbeteren van fysieke prestaties. De krachttrainer werkt nauw samen met de atletische trainer, maar is gespecialiseerd in geavanceerde training om de kracht te vergroten, de basale spierkwaliteit voor elke sportieve beweging

Door Dr. Davide Sganzerla Resistentie wordt over het algemeen gedefinieerd als het psychofysisch vermogen om vermoeidheid te weerstaan, dwz het vermogen om lange inspanningen en vermoeidheid te weerstaan, maar ook het vermogen om een ​​activiteit herhaaldelijk uit te voeren (Conseman). Voor Tschier is het algemene verzet het vermogen van de sporter om zich gedurende lange tijd te onderwerpen aan elke belasting waarbij veel spiergroepen betrokken zijn en die een positieve relatie heeft met een sportspecialisatie; ten slotte, volgens Zaciorski, betekent weerstand het vermogen om elke activiteit g

De eerste fase van het leren van het voetbal begint pas rond 5/6 jaar, dat is wanneer de toekomstige voetballer wordt vergezeld door een van de vele voetbalscholen in het gebied. Om de sportieve discipline op de best mogelijke manier te leren (dat wil zeggen op een stimulerende en amusante manier) is het noodzakelijk om te voldoen aan de behoeften van het kind en te handelen in overeenstemming met de leeftijd en de mate van psycho-fysieke rijping van het onderwerp

De jeugdteams spelen volgens de categorie waartoe ze behoren, via speltijden, veldgroottes en variabele deuren. De jeugdcategorieën kunnen worden onderverdeeld in eerste trappen, kuikens, rookies, zeer jonge kinderen, studenten, junioren en de lente. De eerste categorie die als competitief wordt beschouwd, is die van de allerjongsten, gevolgd door studenten, junioren (of Berettos) en de lente.

Wat de manier beperkt waarop een bal effectief wordt geschopt, is te vinden in de externe en interne elementen van de fundamentele bewegingen met betrekking tot dit fundamentele. De discriminanten waarmee een passage of een shot effectief kan worden uitgevoerd, worden weergegeven door de waarneming van het traject van de bal, de positie van de partner en de tegenstanders, de techniek en de ervaring die de student bezat

Wanneer we het hebben over training, moeten we rekening houden met enkele functies die nodig zijn om onze sessies correct in te stellen. Deze kenmerken worden weergegeven door de TECHNISCH-WETENSCHAPPELIJKE OPMERKINGEN: tijdens het seizoen, als er weinig workouts en veel games worden gespeeld, is er een vermindering van VO2MAX (maximaal zuurstofverbruik); de VO2MAX lijkt significant gerelateerd te zijn aan de afgelegde afstand en het aantal sprints dat gedurende het spel is uitgevoerd; om de intensiteit van de inspanning van de spelers tijdens de gehele voetbalwedstrijd te volgen, worden camera

Er zijn verschillende manieren om de bal te schoppen: als de bal naar het doel van de tegenstander kijkt, zullen we het hebben over schieten; als het de bedoeling is om zijn gevaarlijke gebied te bevrijden door de bal ver weg te trappen, zal het een bevrijdende worp zijn ; als in plaats daarvan het doel is om de bal door te geven aan de metgezel, dan kunnen we terloops spreken

Curated door Claudio Ferri ASD Technisch Directeur Italiaanse voetbalacademie, Fonte Nuova Football School (RM) gereserveerd voor de categorieën Little Friends, Chicks en Women's Under-15s. Het artikel werd gepubliceerd in samenwerking met Valentino Cristofalo, ASD Accademia Italiana Calcio Communication Manager.

Spelen in het gebied betekent zich zo organiseren dat het de eigen zone bezet, volgens de principes van rechtvaardige verdeling, rationaliteit en team-eenheid. In dit opzicht is het noodzakelijk om het veld in lengterichting in gelijke delen te verdelen en in elke zone een speler voor de verdedigingslijn en een voor de middenveldlijn te rangschikken