Categorie sport supplementen

Nutritionele integratie en DOMS
sport supplementen

Nutritionele integratie en DOMS

introductie Het is bekend hoe lichaamsbeweging - vooral wanneer het excentrische bewegingen met hoge intensiteit betreft - binnen de volgende 24-48 uur een algemene staat van spierpijn kan veroorzaken, klassiek gedefinieerd als spierpijn met vertraagde aanvang of DOMS . Ondanks de specifieke etiologie van DOMS is nog steeds onduidelijk, op dit moment lijken de biochemische veranderingen van spieren die worden blootgesteld aan lichaamsbeweging het meest geciteerd in het ontstaan ​​van deze aandoening. De

Lees Verder
sport supplementen

Glycinesupplementen: zijn ze nuttig?

algemeenheid Glycine is de kleinste van de 20 aminozuren die gewoonlijk worden aangetroffen in eiwitten. Zonder chiraal centrum behoort het tot de categorie van niet-essentiële aminozuren; het kan in feite overvloedig worden gesynthetiseerd door het menselijke organisme. Glycine wordt gemakkelijk door het dieet gehaald, zowel via voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, zoals vis en eiwit, als via producten van plantaardige oorsprong, zoals soja en andere peulvruchten.
Lees Verder
sport supplementen

Glutamine-peptide

algemeenheid In het algemeen betekent glutamine-peptide een mengsel van twee dipeptiden: L-alanyl L-glutamine : afgeleid van de vereniging van glutamine met het aminozuur alanine en L-glycyl-L-glutamine : afgeleid van de vereniging van glutamine met het aminozuur glycine. Aanvankelijk gebruikt in het klinische veld, in het bijzonder in totale parenterale voeding, is dipeptide glutamine geleidelijk een ruimte geworden ook in de wereld van voedingsintegratie, dankzij de betere beschikbaarheid in een waterige omgeving
Lees Verder
sport supplementen

Smaak van aminozuren en keuze van supplementen

De groeiende hoeveelheid wetenschappelijke artikelen over de ergogene en gezondheidseigenschappen van individuele aminozuren aan de andere kant, en de toenemende beschikbaarheid van internetsites die zich toeleggen op de handel in deze grondstoffen aan de andere kant, drukt veel amateuratleten ertoe om deze producten in zuivere vorm te kopen
Lees Verder
sport supplementen

Citrulline-supplementen: werken ze?

algemeenheid L-citrulline, of eenvoudiger dan citrulline, is een alomtegenwoordig alfa-aminozuur, zowel aanwezig in het menselijk organisme als in veel plantensoorten waaruit het wordt geëxtraheerd. De naam doet denken aan de rijkste plantensoorten van dit aminozuur, zoals watermeloen, watermeloen, meloen en andere vruchten die behoren tot de familie van de pompoenen.
Lees Verder
sport supplementen

Nutritionele integratie en DOMS

introductie Het is bekend hoe lichaamsbeweging - vooral wanneer het excentrische bewegingen met hoge intensiteit betreft - binnen de volgende 24-48 uur een algemene staat van spierpijn kan veroorzaken, klassiek gedefinieerd als spierpijn met vertraagde aanvang of DOMS . Ondanks de specifieke etiologie van DOMS is nog steeds onduidelijk, op dit moment lijken de biochemische veranderingen van spieren die worden blootgesteld aan lichaamsbeweging het meest geciteerd in het ontstaan ​​van deze aandoening. De
Lees Verder
sport supplementen

OKG integrators - werken ze?

algemeenheid Ornithine alfa-ketogluraat - meer kortweg aangeduid als OKG - is een zout dat bestaat uit een niet-eiwit-aminozuur, ornithine en een protagonist van de Krebs-cyclus, alfa-ketoglutaraat. Oorspronkelijk werd het gebruikt voor zowel enterale als parenterale voeding om cachectische toestanden tegen te gaan of om postoperatief herstel te vergemakkelijken
Lees Verder
sport supplementen

N-Acetylcysteïne - NAC

algemeenheid N-Acetylcysteïne - klassiek NAC of eenvoudiger genoemd Acetylcysteïne - is het N-acetylderivaat van het meest voorkomende aminozuur L-cysteïne. Acetylcysteïne - chemische structuur Genomen in de vorm van supplement, eerder dan medicamenteuze therapie, is N-Acetylcysteïne nuttig gebleken, zowel in gevallen van acute paracetamolvergiftiging, als als antioxidant, mucolytische en cytoprotector. Ond
Lees Verder
sport supplementen

Eiwitaanvulling

(door Roberto Eusebio, absolute nationale kampioen van lichaamsfitness) Eiwitaanvulling wordt aanbevolen voor een bepaalde categorie mensen, bijvoorbeeld: de bodybuilders die marathons voorbereidt degenen die niet naar eigen keuze vlees of vis eten of omdat ze niet smakelijk zijn voor deze voedingsmiddelen
Lees Verder