Categorie test

Hoe flexibiliteit beoordelen
test

Hoe flexibiliteit beoordelen

FLEXIBILITEIT: WAAROM WIJ MAKEN WE HET? Flexibiliteit is belangrijk voor de beoordeling van de gezondheid en de kwaliteit van het leven in het algemeen. Veel musculoskeletale problemen zijn het gevolg van slechte flexibiliteit. Met het meten van deze parameter kunt u: benadruk alle beperkingen van gewrichtsmobiliteit of spierstijfheid een basiswaarde vaststellen een revalidatie- of trainingsprogramma volgen

Lees Verder
test

Pond - Pond - Conversie

Het pond is een van de massa-eenheden die worden gebruikt in het Verenigd Koninkrijk en andere Angelsaksische landen, waaronder de Verenigde Staten. Eén pond is gelijk aan 453, 6 gram (453, 59237 om precies te zijn). De afkorting "lb" en de Engelstalige term "pond" worden soms gebruikt als synoniemen van het pond.
Lees Verder
test

Vetmassa, berekening van de vetmassa

De vetmassa (of FM, van de Engelse Fat Mass) vertegenwoordigt de totaliteit van de lipiden die aanwezig zijn in het menselijk lichaam. Meestal uitgedrukt als een percentage van de totale lichaamsmassa, bestaat het uit twee componenten: het primaire vet en het opslagvet. Essentieel vet , of primair vet , betekent de hoeveelheid vet in het centrale zenuwstelsel, het beenmerg, de borstklieren, de nieren, de milt en andere weefsels
Lees Verder
test

Magere massa, berekening van vetvrije massa

Allereerst ... wat is vetvrije massa? Het uitleggen van het is belangrijk, omdat veel mensen ideeën over de betekenis ervan verwarren: de magere massa of LBM (van de Engelse Lean Body Mass) vertegenwoordigt alles wat overblijft van het organisme nadat het het opslagvet (vetweefsel) is ontnomen. Dit gegeven, dat niets te maken heeft met het ideale gewicht, verschilt enigszins van een andere antropometrische parameter, vetvrije magere massa genoemd: de magere alipidische massa of FFM (van de Engelse vetvrije massa ) vertegenwoordigt alles wat overblijft van het organisme nadat het het van al zijn
Lees Verder
test

Mijn eerste marathon

Als u een marathon wilt voorbereiden, kunt u uw trainingstempo berekenen met een eenvoudige test. Het gaat om het afleggen van een afstand van 12 km in de kortst mogelijke tijd. Afhankelijk van de tijd die je hebt doorgebracht, kun je de volgende tabel raadplegen en je trainingen direct plannen. BEREKENING RITMO RACE VAN EEN MARATHON Waar: Test: tijd genomen in de km 12-test Gemiddeld km: gemiddeld tempo gehouden in de test per km Snel: ritme voor herhalingen van 1000 en 2000 meter naar km Kort: korte herhalingen op m
Lees Verder
test

Het plafond

Alvorens de basiscriteria voor de berekening van het plafond te illustreren, moeten drie termen worden verduidelijkt die vaak worden misbruikt: volume, intensiteit en hetzelfde concept van maximale belasting. Volume : is de totale hoeveelheid werk die tijdens de trainingssessie is gedaan Intensiteit : geeft het percentage weer van het plafond waarop men werkt
Lees Verder
test

VO2 max: de test van de twee km van Oja en Laukkanen

Deze test wordt vaak gebruikt om het maximale zuurstofverbruik (VO2max) te evalueren bij normaal actieve personen in de leeftijd van 20 tot 65 jaar die geen handicaps of ziektes hebben om het snelle pad te voorkomen of te beperken en / of die geen medicijnen gebruiken die verander de normale hartslagrespons op lichaamsbeweging en voor proefpersonen met overgewicht die aan dezelfde criteria voldoen EIGENSCHAPPEN Submaximale test (uitgevoerd bij gemiddelde hoge intensiteit maar niet maximaal) Van veld (kan ook buiten het laboratorium worden uitgevoerd) Waarde van VO2max verkregen via een specifie
Lees Verder
test

Ounce - Eens

Het ounce is een van de massaeenheden die wordt gebruikt in het Verenigd Koninkrijk en andere Angelsaksische landen, waaronder de Verenigde Staten. Eén ounce is gelijk aan 28.35 gram (28.3495231 om precies te zijn). De afkorting "oz." en de Engelstalige term "Ounce" wordt soms gebruikt als synoniemen van ounce.
Lees Verder
test

De gewichten

Het gewicht van een persoon wordt berekend aan de hand van wiskundige formules die zijn ontwikkeld na jarenlange studies met duizenden onderwerpen. Deze formules houden zich bezig met het berekenen van het ideale gewicht, dat in werkelijkheid niet altijd beknopt is met het ideale gewicht. Het laatste kan worden gedefinieerd als dat gewicht dat in staat is om het meest aangename gevoel van lichamelijk welzijn en vitale volheid te geven, en waarmee vermoedelijk het laagste risico van morbiditeit en mortaliteit door gewichtgerelateerde ziekten bestaat (voornamelijk hypertensie, atherosclerose en d
Lees Verder
test

Berekening van het ideale gewicht

Formules voor het berekenen van het ideale gewicht Het resultaat van deze wiskundige formules vertegenwoordigt het theoretische ideale gewicht van het onderwerp volgens de auteur. Lorenz-formule Deze formule voor het berekenen van het ideale gewicht houdt geen rekening met de leeftijd of de skeletstructuur, maar wordt op grote schaal gebruikt
Lees Verder
test

Gewicht op Neptunus: bereken hoeveel u op Neptunus weegt

Gewicht op de maan Gewicht op Mercury Gewicht op Venus Gewicht op Mars Gewicht op Jupiter Gewicht op Saturnus Gewicht op Uranus Gewicht op Neptunus Aardgewicht Gewicht op Neptunus: basisbegrippen van de fysica Laten we ons even voorstellen dat we met een van onze vrienden en twee schalen even naar Nettuno gaan: een moderne weegschaal en een meer traditionele twee-armige
Lees Verder