Over ALA FX - Anderson - Alfaliponzuur
ALA FX - ANDERSON
Voedingssupplement op basis van alfa-liponzuur, vitamine E en co-enzym Q10
FORMAT
Fles van 100 cps, elk 450 mg
SAMENSTELLING
Alfa-liponzuur
Vitamine E: alfa-tocoferolacetaat
Co-enzym Q10
Bindmiddel: microkristallijne cellulose
Antiklontermiddelen: silicadioxide en magnesiumstearaat
Eén capsule bevat: Alpha Lipoic Acid 300 mg; Vitamine E 12 mg; Co-enzym Q10 10 mg
Productkenmerken ALA FX - Anderson - Alfaliponzuur
Alpha Lipoic Acid 300mg - ook bekend als thiottic acid, werd jarenlang exclusief beschouwd als zijn enzymatische cofactorwerking bij de reactie van oxidatieve decarboxylatie van pyruvaat, alfa-ketoglutaraat en aminozuren met vertakte ketens, waardoor wat vandaag de dag reden voor het belangrijkste gebruik: de antioxidantkracht. Ondanks zijn sleutelrol als cofactor van oxidatief metabolisme, en dus de juiste energiestroom garandeert, maakt alfaliponzuur ook deel uit van het antioxidantpotentieel van het lichaam, zozeer zelfs dat het de prins van antioxidanten is gedefinieerd, vanwege zijn directe rol in controle van ROS (reactieve zuurstofspecies), en voor zijn regeneratievermogen van andere belangrijke moleculen in de bescherming tegen oxidatieve stress, zoals vitamine E, vitamine C en glutathion. Onlangs is bovendien waargenomen hoe liponzuur een betere opname van cellulaire glucose kan garanderen, hetgeen het insulinesignaal helpt. Al deze kenmerken hebben de verschillende onderzoekers naar klinische onderzoeken geleid, waarbij ze zeer belangrijke resultaten hebben geboekt bij de behandeling van oxidatieve schadeziekten, zoals diabetische neuropathie, de ziekte van Alzheimer, multiple sclerose, atherosclerotische en hepatische cardiovasculaire ziekten.
Bovendien is de orale absorptie, een uitstekende bron van liponzuur (beter dan voedsel), goed voor de darmabsorptie en de biobeschikbaarheid is ongeveer 30/40%.
De voordelen die de fabrikanten op het gebied van sport aanbieden, waarvan er vele niet door de wetenschappelijke literatuur worden ondersteund, moeten de toename van de vetvrije massa, de afname van de vetmassa, de bescherming van spieren tegen oxidatieve schade en de optimalisatie van de herstelfase interesseren .
Veel studies tonen aan dat de integratie van antioxidanten, vooral indien samengenomen, de antioxidantcapaciteiten van het lichaam aanzienlijk kan verbeteren en de oxidatieve schade kan tegengaan die doorgaans optreedt na intense fysieke activiteit; bijgevolg dragen deze supplementen bij aan het verminderen van het gevoel van vermoeidheid en het verbeteren van de herstelfase.
Vitamine E 15 mg - is aanwezig in de natuur met 8 verschillende vormen, waarvan de meest biologisch actieve alfa-tocoferol is. Deze vetoplosbare vitamine wordt geïntroduceerd via het dieet (olijfolie, oliehoudende zaden, sommige granen) en geabsorbeerd op het niveau van de dunne darm met een mechanisme van passieve diffusie gemedieerd door galzouten, met een efficiëntie van 30/40%. Eerst door het lymfestelsel, vervolgens door de circulatiestroom geassocieerd met lipoproteïnen, bereikt vitamine E de lever en andere weefsels, voornamelijk vetweefsel, spieren en bijnieren, waar het zijn biologische activiteit kan uitvoeren. De fundamentele rol van vitamine E is zeker de antioxidant, en voorkomt oxidatie dat de PUFA (meervoudig onverzadigde vetzuren) op membraanniveau overvloedig aanwezig zijn en bijgevolg de cellulaire functionaliteit behouden. In deze reactie oxideert het alfa-tocoferol echter en verliest het alfa-tocoploxy-radicaal zijn antioxiderende capaciteit, die gelukkig overwegend wordt hersteld door vitamine C maar ook door co-enzym Q10 en liponzuur. Er zijn veel toepassingen van vitamine E op klinisch gebied, die nuttig zijn gebleken bij het verbeteren van oxidatieve stressstoornissen, waarvan sommige erg ernstig zijn, zoals kanker. Bovendien evalueren talrijke studies het potentiële therapeutische effect ervan op cardiovasculaire en atherosclerotische pathologieën.
In de sport heeft vitamine E, ook geassocieerd met andere antioxidanten, absoluut succes getoond bij het verminderen van oxidatieve markers, waardoor het gevoel van vermoeidheid en spierbeschadiging wordt verminderd, de antioxidantcapaciteit van het lichaam wordt verbeterd en, in sommige studies, ook de verbetering van de aërobe capaciteit.
Deze onderzoeken gebruiken echter een duidelijk hogere dosering (300 mg / dag) bij een geschatte 10 - 12 mg voor de dagelijkse behoefte, rekening houdend met het feit dat dit kan worden gecorreleerd aan de inname van meervoudig onverzadigde vetzuren met een dieet en stijl van het leven.
Over het algemeen veroorzaken dagelijkse doseringen tot 800 mg / IE geen ongewenste effecten.
Co-enzym Q10 10 mg - behorende tot de groep van ubichinonen, wordt gesynthetiseerd door ons lichaam, maar de productie neemt af met de leeftijd. Bovendien kunnen, gegeven de deelname van HMG-CoA-reductase aan de synthese ervan, statines, die gewoonlijk worden gebruikt om de cholesterolspiegels te verlagen, een verlaging van de concentratie van dit molecuul induceren. In deze gevallen kan integratie noodzakelijk zijn. Net als de in vet oplosbare vitaminen, wordt de opname van co-enzym Q10 op het niveau van de dunne darm begunstigd door de aanwezigheid van voedingsvetten.
In sporten is aangetoond dat supplementen tussen 150 en 300 mg per dag gedurende minstens 2 weken effectief zijn in het verminderen van markers van spierschade (creatinkinase en myoglobine), oxidatieve schade (malondialdehyde) en bijgevolg het gevoel van vermoeidheid.
De dagelijkse behoefte is ongeveer 5 mg, maar deze stijgt tot 50 mg en overschrijdt 35 jaar.
Aanbevolen gebruik door het bedrijf - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
1 cps per dag in een beetje water op een volle maag.
Gebruik in de sportpraktijk ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
De doseringen vastgelegd in de wetenschappelijke literatuur, gerelateerd aan de sportieve toepassing van alfa-liponzuur, zijn ongeveer 600 mg / dag, met niet volledig duidelijke aannames. Het antioxiderende effect, dat we herhalen, is echter de ENIGE wetenschappelijk bewezen bij gezonde proefpersonen die worden blootgesteld aan beweging, in combinatie met andere antioxidanten, werd ook bereikt bij lagere doses, ongeveer 150 mg / dag. Wat betreft de timing van rekrutering, in dit geval ook gezien de aanwezigheid van twee vetoplosbare moleculen, zou het optimaal zijn om het supplement tijdens de maaltijd in te nemen.
Productkenmerken - ALA FX - Anderson - Alfaliponzuur
Het product, bestaande uit zowel alfa-liponzuur als vitamine E en co-enzym Q10, richt zich zeker op het antioxiderende potentieel van deze moleculen, die spierbeschadiging kunnen voorkomen en de herstelfase kunnen vergemakkelijken. De ergogene eigenschappen daarentegen moeten worden aangetoond, die zouden voortvloeien uit een verbetering van de metabole prestaties veroorzaakt door liponzuur (glucose cellulaire opname, ondersteuning van oxidatieve processen) en door co-enzym Q10 (versterking van elektronentransport op de ademhalingsketen).
Rationale voor gebruik - ALA FX - Anderson - Alfaliponzuur
De therapeutische effecten van alfaliponzuur bij de behandeling van talrijke ziekten zijn goed ingeburgerd. Er zijn echter weinig studies uitgevoerd naar de toepassing ervan in het sportveld; uit deze studies komt echter de antioxidantrol naar voren, die wordt uitgevoerd bij de reductie van markers van spier oxidatieve schade en bij de toename van belangrijke antioxidanten zoals glutathion in zijn gereduceerde vorm.
De associatie van liponzuur, vitamine E en andere antioxidanten is al in de literatuur gedocumenteerd en blijkt effectief te zijn in het verminderen van oxidatieve markers na lichamelijke inspanning.
Bijwerkingen ALA FX - Anderson - Alfaliponzuur
Bij doses hoger dan 1200 mg / dag zijn bijwerkingen zoals jeuk, tintelingen en infecties van het maagdarmkanaal (diarree, braken en buikkrampen) gedocumenteerd.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Gecontra-indiceerd in gevallen van nier-, lever-, diabetes, zwangerschap en borstvoeding.
Interacties ALA FX - Anderson - Alfaliponzuur
Farmacologisch gezien het vermogen van liponzuur om de intracellulaire glucose-inname te activeren, kan de gelijktijdige inname van hypoglycemische middelen een onverwacht en uitgesproken hypoglycemisch effect hebben; daarom moet u voor gebruik uw arts raadplegen.
Voedsel - gezien de structuur erg vergelijkbaar met biotine, zouden de twee moleculen kunnen concurreren voor de membraantransporteur.
Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Meer informatie over de kritische analyse van ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid.
| Referenties |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Effect van alfa-liponzuur in combinatie met creatine-monohydraat op de creatine en fosfagenconcentratie van menselijk skeletspier.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Het effect van behandeling met acetyl-L-carnitine en R-alfa-liponzuur in ApoE4-muizen als een model van de menselijke ziekte van Alzheimer. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci. 2009 15 augustus; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 april. Mitochondriaal verval in de hersenen van oude ratten: verbeterend effect van alfa-liponzuur en acetyl-L-carnitine. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 10 oktober. Effect van gecombineerde behandeling met alfa-Liponzuur en acetyl-L-carnitine op vasculaire functie en bloeddruk bij patiënten met coronaire hartziekte. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 april; 9 (4): 249-55. Mitochondriale membraanbeschadiging tijdens verouderingsproces in het hart: potentiële werkzaamheid van L-carnitine en DL-alfaliponzuur. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 april; 127 (4): 349-55. Epub 10 januari 2006. Antioxidant-therapie bij menselijke endocriene aandoeningen. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - geïndexeerd voor MEDLINE] Verwante citaten Antioxiderende eigenschappen van een endogeen thiol: alfa-liponzuur, nuttig bij de preventie van hart- en vaatziekten. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 nov; 54 (5): 391-8. Review. Alfa-liponzuur als voedingssupplement: moleculaire mechanismen en therapeutisch potentieel. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 oktober; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 aug. 4. Terugblik. Voedingssupplement voor diabetes type 2: een systematische review. Bartlett HE, Eperjesi F. Oogheelkundige Physiol Opt. 2008 nov; 28 (6): 503-23. Review. Alfa-liponzuursupplementen en diabetes. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 nov; 66 (11): 646-57. Review. Alfa-liponzuur verbetert de endotheliale disfunctie bij patiënten met subklinische hypothyreoïdie. Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 16 februari 2010. [Epub ahead of print] Alfa-liponzuur verbetert de vasculaire endotheliale functie bij patiënten met type 2 diabetes: een placebo-gecontroleerde gerandomiseerde studie. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. Febr 2010; 40 (2): 148-54. Epub 27 december 2009. Beoordeling van de effectiviteit van alfa-liponzuur als antioxidant bij gezonde mannen die worden blootgesteld aan spierbeschadigende lichaamsbeweging. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J Physiol Pharmacol. 2009 jun; 60 (2): 139-43. Orale antioxidanten en cardiovasculaire gezondheid bij door training getrainde en ongetrainde ouderen: een totaal andere uitkomst. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 mrt; 116 (5): 433-41. Effecten van antioxidantensupplementen en lichaamstraining op erytrocyt antioxidant enzymen. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res., 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 jan-feb; 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Invloed van voedselinname op de biologische beschikbaarheid van thioctinezuur enantiomeren.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Heat shock protein 60-respons op lichaamsbeweging bij diabetes: effecten van alfa-liponzuursuppletie. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. alfa-Liponzuur moduleert thiol-antioxidant afweer en vermindert door inspanning geïnduceerde oxidatieve stress bij standaardbloedpotters. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Gratis Radic Res. 2009 Aug; 43 (8): 697-705. Acute bergziekte; profylactische voordelen van vitamine-suppletie met antioxidanten op grote hoogte. Bailey DM, Davies B. High Alt Med Biol. 2001 Lente; 2 (1): 21-9. Systematische review van het effect van co-enzym Q10 op lichaamsbeweging, hypertensie en hartfalen. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactors. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. De effecten van co-enzym Q10-suppletie op de prestaties tijdens herhaalde aanvallen van supramaximale inspanning bij sedentaire mannen. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Effecten van acute en 14-daagse Co-enzym Q10-suppletie op de trainingsprestaties bij zowel getrainde als ongetrainde personen. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008 4 maart; 5: 8. |
