Onze verantwoordelijkheid in sociaal sedentarisme

Door Dr. Stephanie Crozzolo

Een educatieve uitdaging waarbij iedereen betrokken is

Waarom worden we dikker?

Schuld van de levensstijl, die in de afgelopen 50 jaar volledig is veranderd. De bevolking is in feite meer sedentair geworden (verontrustende cijfers zijn die van ISTAT, die een toename van de sedentaire bevolking meldt vanaf 37, 5% in 1995

op 41% in 2006) als gevolg van de uitgesproken verstedelijking en het wijdverbreide gebruik van transportvoertuigen; tegelijkertijd als een soort ontoereikende voeding, zowel in kwantiteit als in kwaliteit .

Technologie en welzijn hebben enerzijds geleid tot een toename van de levensverwachting ( honderdjarigen zijn geen uitzondering meer ) en anderzijds hebben ze een levensstijl gecreëerd die de momenten van fysieke activiteit geleidelijk vermindert ( technologie maakt meer comfortabel leven ), waardoor collaterale schade ontstaat die na verloop van tijd tot uiting is gekomen, waarbij zowel kinderen als volwassenen en ouderen onverschillig worden beïnvloed, in een syndroom dat een combinatie is van hypertensie, overgewicht, obesitas, diabetes en cardiovasculaire aandoeningen.

We begrijpen hoe MOTORPREVENTIE aan het worden is, in deze jaren, een onderwerp van primair belang in de fitnesswereld !!

Wie zou een gezonde levensstijl moeten promoten?

Instellingen moeten zich op dit front bezighouden met gericht beleid en strategieën. Het doel is om de impact van chronische ziekten te verminderen. Regeringen zijn verantwoordelijk voor het coördineren van volksgezondheidsbeleid door die sociale determinanten die de ontwikkeling van chronische ziekten bevorderen, te verwijderen. De voedingsindustrie en de massamedia zouden de cultuur van beweging en gezond eten aan de bevolking moeten doorgeven. De school met gezondheidseducatieprogramma's maar ook en vooral de ouders zelf zouden de eerste promotors moeten zijn van een gezonde levensstijl.

Zelfs vandaag is de school laat in het herkennen van de buitengewone educatieve en sociale waarde van sport. Als we denken dat in het Italiaanse basisonderwijs motoronderwijs geen vakinhoudelijk onderwerp is (niet verplicht), is dit naar mijn mening een serieuze realiteit en dat onderscheidt ons van veel Europese landen.

Ik werk als gymleraar in verschillende basisscholen in mijn provincie en realiseerde me in deze jaren hoe de kinderen van vandaag diep verschillen van de kinderen van gisteren, waaronder ik mezelf moet beschouwen, zelfs als ze vijfentwintig jaar oud is. In de speeltuinen van scholen in recreatie zie ik kinderen die de spellen van het verleden bijna niet meer kennen zoals de vlagstelen, bewakers en dieven enz .; het is onvermijdelijk dat de spellen veranderen, maar het is schokkend om te zien dat ze bijna de voorkeur geven aan eenzaamheid, isolatie door het gebruik van videospellen in plaats van samen met anderen rennen, touwtjespringen, verstoppertje spelen etc. In de uren van lichamelijke activiteit zien we het verschil tussen het kind dat sport met het kind die niet zo'n ervaring heeft, maar wat ik niet normaal vind, maar me zorgen maak, is de afwezigheid van motorische fantasie die de meeste gevallen kenmerkt.

Ik geloof dat het werk van motorgeletterdheid op de eerste plaats moet worden gedaan op school, vanaf de basisschool, met gekwalificeerd en bekwaam personeel en niet van de wiskundeleraar die het improviseert. Het werk van kennis en motorervaring moet dan absoluut doorgaan in het middelbaar en hoger secundair onderwijs, met een aantal programma's waarvan ik denk dat ze opnieuw moeten worden beoordeeld, omdat het helaas vaak voorkomt (op middelbare scholen) dat de gymnastieklessen volledig door de studenten worden beheerd op een manier zelf.

Lichamelijke activiteit vertegenwoordigt een fundamenteel element van fysico-fysieke groei van de jongste, evenals een primaire tool voor de bescherming van de gezondheid van jongeren en niet zo jong; dus lichaamsbeweging begrepen als een wapen om het risico op zwaarlijvigheid en overgewicht te bestrijden dat veel Italiaanse kinderen hebben.

Aan de andere kant, als we erover nadenken: het kind staat op, we nemen hem mee naar school met de auto, op school zit hij, tijdens de lunch zit hij, na de lunch kijkt hij tv of speelt op de computer, 's middags worden ze vaak begeleid naar eindeloze activiteiten gepland door volwassenen zoals Engels, muziek, theater dan als hij geluk heeft zal hij een uurtje sporten doen (hij kan eindelijk zichzelf uitdrukken !!), dan terug naar huis in de auto, weer eten, voordat hij naar bed gaat op de bank voor de tv en eindelijk onder de dekens. Dus als we deze typische dag vermenigvuldigen voor de volgende dagen van het leven, is het niet moeilijk om te begrijpen hoe veel kinderen met overgewicht er zijn. Maar de typische dag van een kind van vandaag kan dat wel

gemakkelijk om te zetten in een volwassen dag, wat vaak het geval is: we worden wakker, gaan naar het werk met het openbaar vervoer of met de auto, in dit geval zoeken we altijd naar de dichtstbijzijnde parkeerplaats, misschien hebben we een kantoorbaan, lunchen we, hervatten we de ons werk, we gaan naar huis, met de auto, we begeleiden onze kinderen van de ene plaats naar de andere, we eten en we eindigen onze dag op de bank.

Het is gemakkelijk te begrijpen hoe, in de afgelopen jaren, overgewicht een van de grootste problemen voor kinderen en schoolgaande kinderen is geworden. Obesitas bij kinderen neemt toe in populaties met een hoog sociaal-economisch niveau. Deze gegevens zouden ons aan het denken moeten zetten, want EEN JONGE OBESO ZAL BIJNA ZEKER EEN WILDE VOLWASSENE ZIJN .

Het is duidelijk dat de levensstijl totaal moet worden veranderd, maar we zullen zien dat het niet zo eenvoudig is als het lijkt, in de loop van de tijd is een vicieuze cirkel vastgesteld ( zie diagram hieronder ) anders voor psychologische reactie tussen een sedentair gezin dan een sportfamilie of in elk geval met een correcte levensstijl, waarbij van nature motorische activiteit aanwezig is; het gevolg is dat er twee verschillende benaderingen moeten worden aangenomen.

HET IS MOEILIJK DAT EEN KIND ANDERE LEVENSGEWOONTEN HEEFT DIE VERSCHILLEND ZIJN VAN DIE VAN DE ANDERE ONDERDELEN VAN HET HUIS . Een interessant feit is dat als de ouders zelf overgewicht hebben, de obesitas van de kinderen door hen vaak niet als een probleem wordt beschouwd. (zie grafiek) *

* In deze gevallen is een multidisciplinaire interventie noodzakelijk

Het zwaarlijvige kind heeft, vanwege zijn toestand, de neiging zich uit te sluiten van normale recreatieve en motorische activiteiten. Dit veroorzaakt een situatie van hypokinesie waardoor er een vicieuze cirkel van inactiviteit ontstaat: een vermindering van motorische vaardigheden die tot een zeer hoge mate van inactiviteit leiden, bepaalt een consequente toename van obesitas. De vicieuze cirkel wordt gevoed en ondersteund door slechte eetgewoonten (snacks, chips en snacks buiten de kamer) en het leven (televisie, computers, videogames, enz.).