Meer dan een ziekte op zich is de hoest een defensieve reflex van het organisme als gevolg van irritatie van de ademhalingsmucosa: de hoest treedt op wanneer een vreemde substantie of deeltje in contact komt met deze slijmvliezen, waardoor de luchtwegen worden geblokkeerd.
Hoest kan al dan niet gepaard gaan met sputum: daarom kan hoest worden onderscheiden van droge hoest.
Wat te doen
- Houd de omgeving op de juiste luchtvochtigheid (40-60%): gebruik in de koude maanden luchtbevochtigers of breng een natte doek aan over de radiator
- Vermijd vervuilde plaatsen en rookruimtes
- Bedek goed voor vertrek met sjaals en zware kleding (tijdens de wintermaanden en in de tussenseizoenen)
- In het geval van hoest geassocieerd met verstopte neus (verstopte neus), fluïdiseer het slijm met behulp van nasale verdampers
- Was je handen vaak
- Vermijd temperatuurschommelingen zoveel mogelijk
- Versterk het immuunsysteem
- Bedek je mond met je hand of een zakdoek voordat je hoest
- Als er bloed uitlekt na een hoest, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
Wat NIET TE DOEN
- Slik het slijm door
- Roken: roken, zowel passief als actief, lijkt de immuunafweer te remmen, waardoor het subject vatbaar wordt voor infecties
- Roken in de auto of thuis
- Woon drukke plaatsen bij: het risico op infecties in de luchtwegen neemt toe
- Houd de omgeving op 40% lagere vochtigheid: in vergelijkbare omstandigheden wordt het vermogen van de respiratoire slijmvliezen om de ingeademde lucht te zuiveren geremd
- Steek je handen in je mond
- Neem antibiotica zonder recept
Wat te eten
- Volg een gezond en uitgebalanceerd dieet, zonder overdaad
- Neem warme dranken, zoals thee, warme melk, bouillon, soepen, nuttig om de fluïdisatie van het slijm te vergemakkelijken
- Hete melk vermengd met honing is een zeer oude remedie, nuttig voor het verzachten van de slijmvliezen van de keel (geïrriteerd door hoesten) en het bevorderen van de fluïdisatie van het slijm
- Neem grote porties fruit en groenten als voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (vooral vitamine C en vitamine E)
- De ui is opgenomen in de lijst met "medicijnvoedsel": het heeft ontsmettings-, decongestie- en slijmoplossend eigenschappen
Wat NIET eten
- Als de hoest gepaard gaat met verstopte neus, is het raadzaam om alcohol te vermijden: het lijkt erop dat alcohol de zwelling van het neusslijmvlies kan verergeren.
Natuurlijke geneeswijzen en remedies
- Natuurlijke hoestmiddelen zijn een goed alternatief voor klassieke medicijnen. De actieve ingrediënten kunnen worden gebruikt bij infusie (infusie om te drinken) of als inhalatie in de vorm van stoom (suffumigio):
- Anijs ( Pimpinella anisum L.) → balsamico, slijmoplossend, ontstekingsremmende eigenschappen, effectieve remedie voor vette hoest
- Eucalyptus ( Eucalyptus globulus Labill) → ontstekingsremmende, slijmoplossend, balsamico, antiseptische en antivirale eigenschappen: remedie voor vette hoest. Aangegeven als een suffumigio
- Farfara ( Tussilago farfara ) → antitussigenische, slijmoplossend en kalmerende eigenschappen
- Horehound ( Marrubium vulgare L) → mucolytische natuurlijke remedie en hoest kalmerend middel
- Mallow ( Malva sylvestris) → epithelium-beschermende eigenschappen, ontstekingsremmend van de slijmvliezen, uitstekende remedie tegen droge hoest (infusie)
- Zoethout ( Glycyrrhiza glabra ) → slijmoplossend, mucolytische eigenschappen
- Poppy ( Papaver somniferum ) → krachtige antitussieve eigenschappen, vergelijkbaar met codeïne en dextromethorfan
- Piantagine ( Plantago lanceolata ) → sedatieve, anticatarrale eigenschappen
- Tiglio ( Tilia cordata ) → mucilaginous drug met beschermende eigenschappen van faryngeale en tracheobronchiale mucosa. Uitstekende oplossing voor droge hoest (infusie).
Farmacologische zorg
De remedie tegen hoesten is afhankelijk van de onderliggende oorzaak:
- Allergische hoest: de ideale behandeling bestaat uit antihistaminica zoals difenhydramine (bijv. Aliserine)
- Vette hoest moet worden behandeld met:
- antitussieve-expectorans, zoals Guaifenesina (bijv. Vicks Tosse Fluidific) of Benzonatato (bijv. Tessalon)
- mucolytica, zoals acetylcysteïne (bijv. Fluimucil), bromexina (bijv. Bisolvon Linctus)
- Voor hoest die afhankelijk is van chronische bronchitis, worden narcotische analgetica aanbevolen. Bijvoorbeeld: codeïne (bijv. Codein, Hederix Plan), dextromethorphan (Es. Aricodiltosse), Hydromorphone (bijv. Jurnista)
- Antibiotica wordt aanbevolen voor hoest, afhankelijk van bacteriële infecties. De meest gebruikte medicijnen hiervoor zijn:
- Tetracycline (bijv. Tetrac C), voor chlamydiale of mycoplasma-infecties
- Flucloxacilline (bijv. Flucacid) voor streptokokkeninfecties
- Claritromycine (bijv. Biaxin), voor Haemophilusinfluenzae- infecties
het voorkomen
- Niet roken
- Vermijd elke mogelijke besmettingssituatie, vooral in het geval van verdenking van ziekten die de luchtwegen aantasten
Medische behandelingen
- De hoest vereist geen specifieke medische behandeling, tenzij het een uiting is van pathologieën die dit vereisen (bijv. Slokdarmkanker, pleurale tumor, longkanker)
