Remedies tegen Hik

Hik is een manifestatie van psychosomatische of gastro-intestinale oorsprong; soms is het het gevolg van meerdere predisponerende oorzaken.

Het manifesteert zich als een onvrijwillige en plotselinge spasme van het middenrif, die de handeling van inspiratie initieert; aan de andere kant wordt de inspiratoire handeling abrupt onderbroken door de sluiting van de glottis waardoor een karakteristiek geluid wordt veroorzaakt.

Zoals we hieronder zullen zien, ontstaan ​​er vaak haperingen vanwege bepaalde ziektes die de phrenicuszenuw (diafragmatische efferente tak) ontsteken.

Hik is een symptoom dat de neiging heeft om zelfstandig te verdwijnen, zelfs als het soms lang duurt. Sommigen beschouwen hikken als een genante situatie die zich in het openbaar moet manifesteren, en daarom zijn er enkele oplossingen bedacht om het te blokkeren.

Wat te doen

• Probeer hikken te voorkomen (zie Preventie).
• Preventie is vooral handig in de volgende gevallen:
• Spijsverteringsstoornissen:
• Dyspepsie.
• Hiatal hernia.
• Gastro-oesofageale reflux.
• Emotionele kwetsbaarheid, nerveuze spanning of neiging tot accumulatie van stress.
• Aandoeningen van het laatste deel van de slokdarm.
• Perforerende maagzweer
.
• Maag tumor.
• Slokdarmkanker.
• Darmobstructie.
• Pericarditis.
• Peritonitis.
• Myocardinfarct.
• Genezing of vermindering van de ernst van de bovengenoemde ziekten: de frequentie van hikken vermindert evenredig met de verbetering van deze pathologieën. Aan de andere kant is in deze gevallen het verminderen van hikken een secundair doel.
• De systemen die nuttig zijn voor het doorgeven van de hik zijn gebaseerd op de activering van het diafragma; ze zijn niet altijd effectief op korte termijn, maar versnellen vaak het autonome interruptieproces:
• Drink een glas water (mogelijk verstop je je neus).
• Houd je adem in (minstens 20 seconden).
• Adem diep in de buik zwellen (het diafragma belasten).
• Voer de Valsalva-manoeuvre uit (stop de neus en verhoog de thoracale en viscerale druk).
• Vind snel een lied, een tongdraaier of een kinderliedje.
• Slik kleine stukjes ijs (niet aanbevolen voor mensen met maagproblemen).
• Erupt (als je niet in staat bent om zelfopgewekt te boeren, drink dan een glas koolzuurhoudend water).

Wat NIET TE DOEN

• Ga uit van attitudes en gedragingen die het begin van hik kunnen bevorderen.
• Verwaarlozing van digestieve complicaties.
• Bevorder het begin van angst door het uitvoeren van een stressvolle levensstijl.
• Genees geen ziekten (hierboven genoemd) die het uiterlijk van hikken verkiezen.
• Eet vast, droog of slecht kauwbaar voedsel zonder de maaltijd te vergezellen met een of twee glazen water.
• Kauw weinig.
• Breng tegelijkertijd grote stukken voedsel naar de mond.
• Eet snel.
• Eet rechtopstaand.
• Eet maaltijden in stressvolle omstandigheden of blijf angstig.
• Blijf verbonden met multimedia-apparaten of voor communicatie tijdens het eten
• Houd boeren tegen.
• Dronken.

Wat te eten

Er is geen geschikt dieet om hik te bestrijden, maar eerder een reeks aanbevelingen die kunnen helpen voorkomen. Deze zijn vooral nuttig in het geval van ziekten van het spijsverteringsstelsel:

• In geval van overgewicht of obesitas bevordert u gewichtsverlies door een hypocalorisch dieet aan te nemen (ongeveer 70% in vergelijking met normaal).
• Bereid kleine maaltijden, gekenmerkt door niet overvloedige porties.
• Breng op smaak met extra vierge olijfolie en vermijd overtollig water.
• Van voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, geef de voorkeur aan diegene die arm en / of met weinig bindweefsel zijn: kip en kalkoen zonder huid, konijn, mager vlees van grote dieren, kabeljauw, ansjovis, zeebrasem, zeebaars, corvina, croaker, tonijnfilet, garnalen, mager ricotta, lichte smeerkaas, melkvlokken, eiwit, niet meer dan één ei per keer.
• Van eiwitrijk voedsel, geef de voorkeur aan degenen die helemaal gaar zijn maar niet bereid met buitengewoon lange technieken. De meest geschikte zijn:
• Koken in water.
• Vacuüm verpakt.
• Vasocottura.
• Een stoom.
• In een snelkookpan.
• In een hete vlampan.
• Gebakken.
• Gegrild.
• In folie.
• Kies tussen de granen en derivaten die met een gemiddeld vezelgehalte of, gebruik de voorkeur aan de integralen, gebruik kleine porties.
• Alle groenten en fruit maar in porties van 50-150g.

NB . De temperatuur van het voedsel moet gemiddeld zijn, niet te heet en niet te koud.

Wat NIET eten

• In geval van obesitas en overgewicht, vermijd calorierijk voedsel dat de gewichtstoename bevordert.
• Vermijd maaltijden en porties die te overvloedig zijn.
• Overmatige smaakmakers en vetrijke of bindweefselrijke voedingsmiddelen (allemaal niet licht verteerbaar), vooral in belangrijke porties: slachtafval, vette stukken varkensvlees, varkenszwoerd, ossobuco, worsten, gerookt vlees, worstjes, hamburgers, zalm, paling, tonijnbuik, octopus, inktvis, mosselen, tweekleppigen, slakken, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, meer dan één eidooier per keer, carpaccio, tartaar, sushi, stoofpot, ragù, soepen, gestoofd vlees en gekookt vlees.
• De technieken die niet worden aanbevolen zijn:
• Stoven.
• Frituren in een pan.
• Lang koken in de oven of op de grill of in kokend water.
• Solderen.
• Overtollig voedsel dat veel vezels bevat (volle granen, zemelen, peulvruchten, groenten en fruit).
• Voedingsmiddelen die de tonus van de onderste slokdarmsfincter verminderen (bevorderen van reflux): cacao, chocolade en munt.
• Heet of bevroren voedsel.
• Grote porties melk.
• Grote porties alcohol (de staat van intoxicatie bevordert hik).
• Grote porties bouillon.

Natuurlijke geneeswijzen en remedies

• Fytotherapie: bevolkt enkele groenten met spasmolytische en kalmerende effecten:
• Infusie van kamille bloemhoofdjes.
• Valeriaanwortelinfusie.
• Passiebloem-infusie.
• Infusie van wilde tijm in bloei.
• Infusie van lavendelbloemen.
• Infusie van muntblaadjes.

Farmacologische zorg

De enige geneesmiddelen die hik kunnen verminderen, zijn kalmerend en spasmolytisch; ze worden echter niet vaak toegediend, omdat ze als excessief worden beschouwd voor het betreffende symptoom.

• sedativa:
• Benzodiazepines: anxiolytische, sedativum-hypnotische, anticonvulsiva, spierontspanners en anesthetica. Ze worden gegeven als tabletten of druppels. Er zijn veel soorten ingedeeld volgens de halfwaardetijd (kort, intermediair en lang). Die nuttig in het geval van een hiccup-aanval hebben een korte halfwaardetijd; dit neemt niet weg dat, als de hik vaak als een symptoom van de staat van angst terugkeert, de middellange en lange termijn benzodiazepines ook nuttig kunnen zijn. Enkele voorbeelden zijn:
• Triazolam (korte halfwaardetijd).
• Midazolam (korte halfwaardetijd).
• Ozazepam (halfwaardetijd tussen de twee).
• Lorazepam (halfwaardetijd tussen de twee): bijvoorbeeld Tavor ®.
• Lormetazemap (tussentijdse halfwaardetijd): bijvoorbeeld Noctamid ®.
• Alprazolam (halfwaardetijd tussenproducten): bijvoorbeeld Xanax ®.
• Temazepam (halfwaardetijd tussen de twee).
• Chloordiazepoxide (lange halfwaardetijd).
• Clorazepate (lange halfwaardetijd).
• Diazepam (lange halfwaardetijd).
• Flurazepam (lange halfwaardetijd): bijvoorbeeld Slipam ®.
• Nitrazepam (lange halfwaardetijd).
• Flunitrazepam (lange halfwaardetijd).
• Clonazepam (lange halfwaardetijd): bijvoorbeeld Rivotril ®.
• Prazepam (lange halfwaardetijd).
• Bromazepam (lange halfwaardetijd): bijv. Lexotan ®.
• Abdominale spasmolytica:
• Atropine: is een antimuscarinicum. Vermindert de gastro-intestinale activiteit, ontspant de soepele spieren van de urineleiders en onderdrukt transpireren. Enkele voorbeelden zijn:
• Atropine lux 1%.
• Atropina is dol op 1%.

het voorkomen

• Besteed de tijd die nodig is voor de maaltijd; niet minder dan 20-30 '.
• Zitten eten.
• "Trek aan de stekker" tijdens de maaltijdpauze; verander de omgeving met betrekking tot werk of stressvolle activiteiten in het algemeen.
• Raadpleeg de telefoon niet, zet de tv niet aan, ga niet voor de computer staan ​​enz.
• Eet langzaam en vermijd het opnemen van meer lucht dan nodig is.
• Kauw grondig.
• Kies voor degenen met kauwproblemen voedsel dat bij hun behoeften past.
• Breng kleine happen naar de mond.
• Drink tijdens de maaltijd.
• Vermijd koolzuurhoudende dranken.

Medische behandelingen

Er zijn geen medische behandelingen die nuttig zijn om hikken te voorkomen of te stoppen, hoewel therapeutische interventies voor de behandeling van primaire ziekten waarvan het afkomstig is, als doorslaggevend kunnen worden beschouwd.