Remedies voor roos

Roos is een ongemak dat de hoofdhuid aantast, en zich manifesteert met een witachtige desquamatie die het hoofd bedekt.

Roos wordt veroorzaakt door een verhoogde cellulaire turnover in de huid. Stervend en losmakend vormen de oppervlakkige epidermale lagen lichte schubben, die kunnen vallen, waardoor het zogenaamde "sneeuweffect" wordt gegenereerd.

Behalve dat ze verantwoordelijk is voor milde of intense jeuk, is roos een extreem verspreide vlek. In feite, zichzelf losmakend tijdens het borstelen van het haar, bezinkt het op de kleding en wordt het zeer zichtbaar; voor velen geeft roos een gevoel van "slechte hygiëne".

Het treft vooral mannen tot de vroege volwassenheid; het treft zelden mensen van 35-40 jaar oud.

Wat te doen

Roos kan heel goed worden genezen of onder controle worden gehouden.

De eerste stap is om te begrijpen wat de oorzaak is. Meestal wordt roos veroorzaakt door:

Overgroei van een schimmel genaamd Malassezia furfur (Pityrospum); bij de meeste patiënten is deze infectie totaal asymptomatisch, maar soms kan deze infectie verergeren en roos veroorzaken.
Het micro-organisme voedt zich met talg en hydrolyseert het tot irriterende vetzuren, verantwoordelijk voor versnelde cellulaire turnover. De meest geschikte oplossing is om specifieke antifungale shampoos te gebruiken (zie Farmacologische kuren).

Overmaat talg is een zeer belangrijke predisponerende factor. Het kan worden veroorzaakt door:

Een consistente androgene hormonale stroom: wanneer het een tienerconditie is, kan het spontaan verdwijnen, maar soms hangt het af van primaire hormonale aandoeningen.
Overmatige lokale gevoeligheid voor androgenen: er zijn specifieke farmacologische behandelingen om de gevoeligheid voor androgenen te verminderen, maar deze hebben voornamelijk betrekking op de haarzakjes. Dit zijn oplossingen die uitsluitend worden gebruikt als een remedie voor kaalheid en paradoxaal genoeg, in plaats van het te verminderen, lijken ze soms roos te vergroten na het aanbrengen.

Er zijn aandoeningen die statistisch gerelateerd zijn aan het ontstaan van roos. Dit zijn:

Droge huid: verantwoordelijk voor droge en jeukende roos. Het is noodzakelijk om een geschikte shampoo te gebruiken.
Vette huid: verantwoordelijk voor olieachtige roos; het wordt veroorzaakt door seborrheic dermatitis (het kan ook de wenkbrauwen, de zijkanten van de neus, enz. beïnvloeden). Het is noodzakelijk om een geschikte shampoo te gebruiken.
Psoriasis: ontstekingsziekte van de huid die de productie van grote en jeukende schubben veroorzaakt, zelfs op de hoofdhuid. Er zijn geen definitieve oplossingen, maar het is raadzaam om een dermatoloog te raadplegen om te proberen acute verschijnselen te verminderen.
Contactdermatitis: sensibilisatie voor bepaalde stoffen in haarproducten. De oplossing is om het verantwoordelijke molecuul te identificeren en producten te kiezen die het niet bevatten.
Melkachtige korst of neonatale seborrheic dermatitis: stoornis die optreedt in de eerste maanden van het leven bij het kind. Meestal lost het spontaan op en is het voldoende om de voorkeur te geven aan specifieke hygiëneproducten. In andere gevallen is er sprake van een verbetering van de symptomen door het voedsel dat verantwoordelijk is voor nadelige darmreacties uit het dieet te verwijderen (zie Wat te eten).

Andere predisponerende factoren zijn:

Zwakte van het immuunsysteem: het is duidelijk wanneer er verschillende nabije infecties zijn (bijvoorbeeld de scherpte van koortsblaasjes). Als het immuunsysteem wordt aangetast door ernstige ziekten (bijvoorbeeld HIV of EBV) of intense therapieën (bijvoorbeeld chemotherapie), is roos zeker een probleem van marginaal belang. Integendeel, als het immuunsysteem wordt beschadigd door: stress, omgevingsfactoren, voeding, enz., Is het mogelijk om veel baat te hebben bij het eten (zie Wat te eten).
Inadequate voeding: veel mensen klagen over overmatige roos tijdens perioden van slecht dieet. Het is echter slechts een hypothese en lijkt niet gestaafd door enig concreet wetenschappelijk bewijs. Sommige voedingsmiddelen hebben mogelijk een beschermende functie, maar andere hebben meer kans op een negatief effect (zie Wat te eten en Wat NIET te eten).
Zenuwaandoening: als roos verschijnt in zeer stressvolle perioden, is het duidelijk dat de genezing psycho-fysieke rust is.
Wast te vaak en / of shampoos te agressief: ze drogen en irriteren de hoofdhuid. De oplossingen kunnen drie zijn:

Verminder de frequentie van wassen.
Verminder de hoeveelheid shampoo.
Kies een type shampoo dat niet agressief is en / of geschikt is voor frequent wassen.

Wast te schaars: ze veroorzaken de ophoping van talg en de proliferatie van de schimmel Malassezia furfur . Bovendien laten ze niet toe om de schilfers van huid die zich ophopen te verwijderen.
Gebruik van irriterende of vette haarcosmetica: gel, lak en mousse van lage kwaliteit zijn vaak betrokken bij irritatie of verhoogd talg. Het is voldoende om ze te schorten of te vervangen door betere producten.

Wat NIET TE DOEN

Gebruik een shampoo die niet geschikt is voor de voorbereiding van uw hoofdhuid (vette of droge huid).
Was je haar slecht, te vaak of te weinig.
Het verwaarlozen van een buitensporige proliferatie van Malassezia furfur.
Genezen geen seborrheic dermatitis.
Psoriasis negeren.
Negeer alle vormen van contactdermatitis.
Onderschat mogelijke compromissen van het immuunsysteem.
Onvoldoende eten.
Geef toe aan nerveuze stress en probeer het niet te verminderen.
Gebruik irriterende of vette haarcosmetica.

Wat te eten

Voordat we opsommen welke voedingsmiddelen kunnen worden aanbevolen om roos te bestrijden, beschrijven we in het kort de samenstelling van menselijke talg: glyceriden (57%), wasesters (25%), squaleen (15%), cholesterolesters (2%) en cholesterol (1%). Significante concentraties van antioxidanten zoals vitamine E en co-enzym Q10 worden ook waargenomen.

Zoals te zien is, spelen vetzuren (vervat in glyceriden, vooral sapienic zuur) een fundamentele rol. Deze tonen verschillende vertakkingen van persoon tot persoon, net zoals de relatie ertussen anders is.

Het is niet duidelijk hoeveel voeding de samenstelling van talg kan beïnvloeden, hoewel het gebrek aan essentiële vetzuren en antioxidanten hiervan grote invloed zou kunnen hebben. Zeker, althans gedeeltelijk, heeft de aanleg voor roos een erfelijk-erfelijke basis.

De algemene voedingsaanbevelingen zijn:

Voedingsmiddelen rijk aan meervoudig onverzadigde omega-3 en omega-6 essentiële vetzuren:

Eicosapentaenoic en docosahexaeenzuur (EPA en DHA): zeer actief vanuit biologisch oogpunt, ze zijn vooral aanwezig in visserijproducten en in algen. De voedingsmiddelen die het meest bevatten zijn: Sardinië, makreel, bonito, alaccia, haring, alletterato, ventresca van tonijn, naaldvissen, algen, krill enz.
Alfa-linoleenzuur (ALA): vergeleken met de vorige is het biologisch minder actief. Het heeft dezelfde functie als EPA en DHA. Het zit voornamelijk in de vetfractie van bepaalde voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong of in de oliën van: soja, lijnzaad, kiwipitten, druivenpitsen, enz.
Linolzuur (LA): ze zijn rijk, zonnebloempitten, tarwekiemen, sesam, bijna alle noten, maïskiem en aanverwante oliën. De derivaten zijn:

Gamma linolzuur (GLA) en diologamma linoleenzuur (DGLA): borageolie is rijk aan deze stof.
Arachidonzuur (AA): pinda's en ander gedroogd fruit zijn rijk.

Antioxidant rijk voedsel:

Vitaminica: de antioxidantvitaminen zijn carotenoïden (provitamine A), vitamine C en vitamine E.
Carotenoïden zitten in groenten en rood of oranje fruit (abrikozen, paprika's, meloenen, perziken, wortels, squash, tomaten, enz.); ze zijn ook aanwezig in schaaldieren en melk. Vitamine C is typisch voor zurig fruit en sommige groenten (citroenen, sinaasappels, mandarijnen, grapefruit, kiwi's, paprika's, peterselie, cichorei, sla, tomaten, kool, enz.). Vitamine E is beschikbaar in het lipide gedeelte van veel zaden en aanverwante oliën (tarwekiemen, maïskiem, sesam, kiwi, druivenpitten, enz.).
Mineralen: zink en selenium. De eerste is voornamelijk vervat in: lever, vlees, melk en derivaten, sommige tweekleppige weekdieren (vooral oesters). De tweede is vooral te vinden in: vlees, visserijproducten, eigeel, melk en zuivelproducten, verrijkte voedingsmiddelen (aardappelen, enz.).
Polyfenolen: eenvoudige fenolen, flavonoïden, tannines. Ze zijn zeer rijk: groenten (ui, knoflook, citrusvruchten, kersen, enz.), Fruit en aanverwante zaden (granaatappel, druiven, bessen, enz.), Wijn, oliehoudende zaden, koffie, thee, cacao, peulvruchten en volle granen, enz.

In het geval van een melkkorst in verband met diarree en gaskoliek: elimineer voedsel dat mogelijk verantwoordelijk is voor voedselintoleranties of allergieën; sommige zijn lactose en melkeiwitten.
In het geval van een aangetast immuunsysteem (naast antioxidanten), is het raadzaam de bijdrage van:

Vitamine C of ascorbinezuur: het zit vooral in groenten en vers fruit, beter als het zuur is: pepers, citrusvruchten, peterselie, kiwi, sla, appel, witlof enz.
Vitamine D of calciferol: het zit voornamelijk in: vis, visolie en eigeel.
Probiotica: het zijn fysiologische darmbacteriën, ook aanwezig in gefermenteerd voedsel zoals yoghurt, tofu, tempeh, karnemelk etc.

Wat NIET eten

Voedingsmiddelen rijk aan "slechte vetten": vooral in fastfood en andere junkfood. Zoals verwacht beweren veel mensen een toename van roos te zien in periodes van ongeordend en ongezond eten.
Ze kunnen direct worden betrokken:

Krachtige vetten (vooral rijk aan trans-ketens): gehydrogeneerde oliën, margarines, zoete snacks, zoute snacks, verpakte gebakken goederen, enz.
Verzadigde en bifractionated vetten: vettige kazen, room, vette besnoeiingen van vers vlees, worsten en fijne vleeswaren, hamburgers, frankfurterworsten, palmpitolie en palmolie, enz.

Alcohol.
Voedingsmiddelen die mogelijk verantwoordelijk zijn voor voedselintoleranties of allergieën; sommige zijn lactose en melkeiwitten (vooral in het geval van een melkkorst in verband met diarree en gaskoliek).

Natuurlijke geneeswijzen en remedies

Fytotherapie en kruidenproducten. Het zijn voornamelijk plantenextracten voor plaatselijk gebruik:

Chili-extract.
Apple azijn.
Eucalyptus etherische olie.
Rosemary etherische olie.
Citroen etherische olie.
Brandnetel etherische olie.
Sage etherische olie.
Essentiële olie van Melaleuca alternifolia (tea tree): het is antiseptisch en antischimmel.

Farmacologische zorg

Degenen die tegen roos zijn gebruikt, zijn geen echte medicijnen, maar eerder specifieke producten (shampoos en lotions) die therapeutische moleculen bevatten. Ze verschillen volgens het actieve principe:

Zinkpyrithione: vermindert de populatie van Malassezia furfur.
Teer: vertraagt de snelheid van celvervanging en is nuttig tegen seborrheic dermatitis. Het kan irriterend zijn.
Seleniumsulfaat: vertraagt de snelheid van celvervanging en is ook effectief tegen Malassezia furfur. NB . Het is raadzaam om het etiket te lezen en grondig na gebruik te spoelen. Bovendien kunnen sommige producten geverfd haar bleken.
Ketoconazol: het is een antischimmelmiddel met een breed spectrum en kan effectief zijn wanneer anderen falen.

Als shampoos en lotions niet effectief blijken te zijn, kan roos het klinische teken zijn van een groter ongemak. Op dat moment, op recept, geven sommige dermatologen ook corticosteroïden.

het voorkomen

Naast wat in 'Wat te doen' voor roos is genoemd, vermelden we een aantal factoren die kunnen helpen voorkomen:

Verminder psycho-fysieke stress
Was je haar vaak, maar met een shampoo die de hoofdhuid niet irriteert: het bevordert het verwijderen van overtollig talg en voorkomt het verschijnen van roos.
Volg een dieet dat rijk is aan antioxidanten (waaronder mineralen, vooral zink) en essentiële vetzuren. Sommige ondersteunen ook de rol van zwavel-aminozuren en B-groepsvitamines, maar dit zijn meer bruikbare moleculen voor de gezondheid van het haar.
Verminder de consumptie van alcohol en voedingsmiddelen die rijk zijn aan "slechte vetten".
Verminder het gebruik van irriterende of vette cosmetica zoals: gel, lak of mousse.