Gastrocnemius of tweeling

De gastrocnemius-spier is de meest oppervlakkige van de spieren van het achterste deel van het been. Het wordt gevormd door twee gespierde buiken, tweelingen genaamd. De mediale kop is afkomstig van de mediale epicondyle van het dijbeen, van het popliteale vlak en van het achterste gedeelte van de kniegewrichtcapsule. De laterale laterale kop is afkomstig van de laterale epicondyle van het femur, van het popliteale vlak en van de gewrichtscapsule van de knie.

De imposante pees sluit aan op die van de soleusspier die de calcaneale (of achillespees) pees vormt en die wordt ingebracht in de calcaneale tuberositas, in het middelste derde deel van het posterieure aspect van de calcaneus.

Met zijn actie strekt hij de voet uit (de plantaris buigt), draait deze intern, en neemt ook deel aan de buiging van het been (in tegenstelling tot de soleus, een biarticulaire spier). Met zijn samentrekking verhoogt het de hiel tijdens het lopen.

De tweelingen kunnen hun maximale kracht aanbieden bij een verlengde knie, terwijl wanneer de knie wordt gebogen hun effectiviteit minimaal is en de verlenging van de voet wordt uitgevoerd naar de soleusspier. Om deze reden traint het zittende kalf met name de soleus terwijl de kalfpers zowel de tweeling als de soleus traint. Het concept is duidelijk bij het rijden met een stoel die te geavanceerd is. Als de knieën te gebogen zijn, wordt de gastrocnemius niet effectief en is het lastiger om op het pedaalbord te handelen.

Het wordt geïnnerveerd door de tibiale zenuw (L4-S1).

ORIGIN

Laterale tweeling: laterale epicondyle van het femur, popliteale vlak en het achterste gedeelte van de kniegewrichtcapsule

Mediale tweeling: mediale epicondyle van het femur, popliteale vlak en het overeenkomstige deel van de kniegewrichtcapsule