Hoe kunt u het risico op een hartaanval verminderen?

De hartaanval - beter aangeduid als myocardinfarct - is het pathologische proces waardoor de bloedstroom bestemd voor het myocardium (of de hartspier) ontoereikend is voor de verzoeken.

Vaak veroorzaakt door atherosclerose veroorzaakt deze ernstige aandoening necrose (dwz de dood) van hartspierweefsel en een vermindering van de contractiliteit van het hart

Wat maakt een hartaanval minder waarschijnlijk?

Artsen adviseren allereerst om een gezonde levensstijl aan te nemen, dat wil zeggen:

• Eet op een evenwichtige manier en vermijd vet, zoet en eiwitrijk voedsel
• Plan een dieet met fruit, groenten en volle granen
• Oefen regelmatig lichaamsbeweging
• Niet roken
• Drink alcohol in gematigde hoeveelheden of drink helemaal niet

Daarom bevelen zij met dezelfde zorg aan het overtollige lichaamsgewicht te verliezen, periodieke bloedglucosecontroles te ondergaan (vooral als u een persoon bent met een risico op diabetes), de bloeddruk onder controle te houden (vooral als u een persoon bent met een risico op hypertensie) en controleer tenslotte periodiek op cholesterolniveaus in het bloed (vooral als u een persoon bent met een risico op hypercholesterolemie).