Glutam Max - PROACTIE

Informatie over Glutam Max - PROACTIE

Glutam Max - PROACTIE

Voedingssupplement op basis van L-glutamine poeder

FORMAT

Pot van 300 gram

SAMENSTELLING

l-Glutamine oplosbaar poeder

Maatbeker: L-Glutamine: 1, 75 gram

OPMERKING: l-glutamine in Glutam Max is een Degussa-product en voldoet aan alle vereisten van de Food Chemical Codex, vierde editie (National Academy Press, Washington DC 1996).

Productkenmerken Glutam Max - PROACTIE

L-Glutamine - Het wordt gesynthetiseerd in verschillende weefsels, in het bijzonder in het spierweefsel, uitgaande van glutamaat en ammoniak, in aanwezigheid van het enzym glutaminesynthetase. Glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in het menselijk lichaam.

Gedefinieerd als een NIET-ESSENTIËLE aminozuur, kan de inname via de voeding onmisbaar worden in gevallen van grotere behoefte, die optreden tijdens intensieve training of ernstige pathologische aandoeningen (ernstig trauma, brandwonden, enz.).

De hoge plasmaconcentraties van glutamine weerspiegelen volledig de sleutelrol van dit aminozuur in het metabolisme van de mens, omdat het daalt:

• Bij het transport van aminogroepen, noodzakelijk voor eiwitsynthese;
• Bij het transport van aminogroepen, bestemd voor de eliminatie in de vorm van ureum;
• In de synthese van andere aminozuren, zoals arginine;
• In de synthese van krachtige antioxidanten zoals glutathion;
• In de energieke en opwindende actie op het niveau van het centrale zenuwstelsel;
• In energieprocessen, die een nuttige bron vertegenwoordigen, zowel in het gluconeogenese proces als in de toevoer van de krebs cyclus.
• In de processen van celdeling van cellen met snelle omzet (cellen van het immuunsysteem, darmcellen en hematopoëtische stamcellen);

Potentiële voordelen voor sportgebruik Glutam Max - PROACTIE

Het is nu bekend dat dit aminozuur wordt beïnvloed door intense fysieke activiteit, drastisch afneemt na perioden van krachtige training. De belangrijke daling van glutamine (een bron van primair belang voor de overleving van leukocyten) heeft onvermijdelijk een weerslag op de gezondheidstoestand van de sporter, vermindert aanzienlijk de immuunafweer en vergemakkelijkt het begin van bacteriële en virale infecties, waardoor hun fysieke en mentale capaciteiten worden aangetast. . Deze aandoening, samen met andere meer bekende, zoals chronische vermoeidheid en hormonale deregulering, bepalen een beeld dat bekend is bij veel sportlieden: overtraining. In dit geval is aangetoond dat de suppletie van glutamine effectief is in verschillende onderzoeken, waardoor de overleving van leukocyten wordt verhoogd, de lymfocyteniveaus worden gereguleerd en de atleet wordt beschermd tegen de aanval van pathogene micro-organismen, zelfs als de moleculaire mechanismen nog moeten worden opgehelderd.

Glutamine wordt echter in de sport gebruikt om andere resultaten te verkrijgen:

1. Herstel mogelijk : deze hypothese wordt ondersteund door studies die een toename van spierglycogeenvoorraden met 25% laten zien na training met koolhydraatsuppletie en 8 g glutamine. Dit is echter gevolgd door andere onderzoeken die deze resultaten ontkennen en een groter voordeel laten zien in termen van herstel, met een uitgebalanceerde post-workout maaltijd.
2. Verbetering van de prestaties: de wetenschappelijke literatuur lijkt het erover eens te zijn om de afwezigheid van ergogene effecten na de toediening van glutamine alleen te overwegen;
3. Toename van de magere massa : positieve resultaten werden verkregen na associatie van glutamine met BCAA en koolhydraten.
4. Verminder de katabole effecten van intensieve training: de enige bewijzen komen uit een onderzoek dat de plasmareductie van het enzym creatinkinase laat zien, in de groep die met glutamine wordt behandeld, na lichamelijke inspanning;
5. Verhoog GH-uitscheiding : een studie van 1995 toont een 4-voudige toename in GH, vergeleken met de controle, na inname van 2 gram glutamine. Het is echter noodzakelijk om de afwezigheid van latere bevestigingen en het feit dat intense training de plasmaspiegels van dit hormoon tot twintig keer kan verhogen, onafhankelijk van glutaminesuppletie, te verduidelijken.

Hieraan moet worden toegevoegd dat een groot deel van de oraal ingenomen glutamine wordt gemetaboliseerd in de darmcellen, met als gevolg een verlaging van de biologische beschikbaarheid. Studies tonen aan dat een grotere plasmabeweging van dit aminozuur kan worden bereikt bij overtraining syndromen, eenvoudigweg door 20/30 gram eiwit in te brengen na de training.

Aanbevolen gebruik door het bedrijf - Glutam Max - PROACTION

Los 1 maatlepel van 1, 75 g op in water of een andere drank. Drink eenmaal per dag of zoals nodig.

Gebruik in de sportpraktijk Glutam Max - PROACTIE

De wetenschappelijke literatuur is nog lang niet bepalend voor een optimale dosering van dit aminozuur, vooral voor toepassingen in het sportveld, die zijn besproken.

In de praktijk worden zeer hoge doses verondersteld, die zelfs 20 gram overschrijden, en die, voor zover uit de wetenschappelijke wereld blijkt, niet bijzonder nuttig lijken. Positieve resultaten in termen van spierherstel na training en beschermende werking werden verkregen met significant lagere doseringen, tussen 2 en 8 gram per dag (hetzelfde bedrag dat zou worden verkregen voor een man van 70 kg die 0.8 / 1.6 consumeert) gram eiwit per kg lichaamsgewicht).

Gegeven de poederformulering, moet erop worden gewezen dat solubilisatie in water of een andere vloeistof het intestinale diffusiemechanisme van dit aminozuur lijkt te vergemakkelijken, op voorwaarde dat het snel wordt verbruikt door de bereiding ervan.

Op basis van weinig wetenschappelijk bewijs zou pre-workout toediening kunnen worden gebruikt om de glutaminekracht te vergroten door de musculaire toe te dienen, en in de post-training als een aanvulling op het anabole venster.

Hoe u uw bedrijf kunt optimaliseren - Glutam Max - PROACTION

Uit de verschillende onderzoeken komt naar voren als de associatie van

Glutamine + BCAA + Proteïne veroorzaakt een toename van de vetvrije massa na weken integratie en zware inspanning;

Glutamine + koolhydraten, genomen in het anabolische venster na de training, kunnen glucoseopname en glycogeenresynthese vergemakkelijken; genomen vóór intermitterende training, lijken ze de atletische prestaties te verbeteren en het gevoel van vermoeidheid te verminderen.

Glutamine + creatine + ribose, lijkt geen bijzondere voordelen te bieden in termen van lichaamssamenstellingvariatie.

Glutam Max - PROACTIE bijwerkingen

Verschillende studies hebben geëxperimenteerd met suppletie met orale glutamine, zelfs groter dan 20 gram, zonder enige bijwerking te registreren.

Een enkele langetermijnstudie, waarbij atleten gedurende twee weken doses van 28 gram per dag gebruikten, verdeeld in vier verschillende aannames, vertoonde geen bijwerkingen.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Glutam Max - PROACTION

Het product is gecontraïndiceerd in geval van nier- of leveraandoeningen, hart- en vaatziekten en / of hypertensie, tijdens de zwangerschap, tijdens borstvoeding, jonger dan 12 jaar en bij adolescenten die nog niet zijn opgeleid.

In geval van langdurig gebruik (meer dan 6/8 weken), is medisch advies vereist.

Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Nadere informatie over de kritische analyse van Glutam Max - PROACTION.