Kritische analyse van het Multicentrum®- product voor volwassenen
- MULTICENTRUM SAMENSTELLING VOOR VOLWASSENEN
- VERGELIJKING MET RDA EN ANDERE PRODUCTEN
- IS HET MULTICENTRUM NUTTIG?
- WAAROM NEEMT U HET?
- WAAROM NIET NEEM HET
- WAARSCHUWINGEN EN CONTRA-INDICATIES
- DOET HET MULTICENTRUM VET?
- HOE LANG WORDT HET VERONDERSTELD?
- WANNEER KUNT U HET MULTICENTRUM NEMEN?
- NATUURLIJKE ALTERNATIEVEN IN MULTICENTRUM
Multicentrum ingrediënten :
Dibasisch calciumfosfaat, Magnesiumoxide, Verdikkingsmiddelen: E460, E464, Vitamine C, Kaliumchloride, Gelatine, Stabilisator E1202. Nicotinamide, vitamine E, zetmeel, ijzersulfaat, D-calcium-pantothenaat, sucrose, zinkoxide, mangaansulfaat, vitamine B6, vitamine B1, vitamine B2, bèta-caroteen, kopersulfaat, vitamine A, emulgatoren: E570, E470, E433, Luteïne, gemodificeerd zetmeel, Lactose (uit zuivel), Foliumzuur, Chroomchloride, Natriummolybdaat, Kaliumjodide, Antiklontermiddel: E551, Natriumselenaat, Biotine, Vitamine K, Vitamine D, Vitamine B12, Kleurstoffen: E132, E171.
Multicentrum-samenstelling :
Elke Multicentrum-tablet bevat de volgende voedingsstoffen:
Multicentrum voor volwassenen (1 cpr): Foliumzuur (200 mcg) - Pantotheenzuur (7, 5 mg) - Vitamine A (800 mg, 25% als bètacaroteen) - Biotine (62, 5 mcg) - Vitamine B1 (1, 4 mg) - Vitamine B2 (1, 75 mg) - Vitamine B6 (2 mg) - Vitamine B12 (2, 5 mcg) - Vitamine C (100 mg) - Vitamine D (5 mcg) - Vitamine E (15 mg) - Vitamine K ( 30 mcg) - Niacine (20 mg) - Calcium (162 mg) - Chroom (40 mcg) - Ijzer (5 mg) - Fosfor (125 mg) - Jodium (100 mcg) - Magnesium (100 mg) - Mangaan (2 mg ) - Molybdeen (50 mcg) - Koper (500 mcg) - Selenium (30 mcg) - Zink (5 mg) - Luteïne (500 mcg).
Energiewaarde: 0, 33 Kcal (1, 39 Kj), Proteïne 0, 03 g - Koolhydraten 0, 03 g, Koolhydraten 0, 03 g, Vetten 0, 1 g.
Referentie RDA * | Multicentrum * | Supradyn * | Be-total plus | |
Vitamine A | mcg 800 | 800 mg | 1000 mcg | - |
Vitamine D | mcg 5 | 5 mcg | 10 mcg | - |
Vitamine E | 12 mg | 15 mg | 10 mg | - |
Vitamine K | Mc75 | 30 mcg | - | - |
Vitamine C | 80 mg | 100 mg | 150 mg | - |
thiamine | mg 1.1 | 1, 4 mg | 20 mg | 1, 4 mg |
riboflavine | 1, 4 mg | 1, 75 mg | 5 mg | 1, 6 mg |
niacine | mg 16 | 20 mg | 50 mg | 18 mg |
Vitamine B6 | 1, 4 mg | 2 mg | 10 mg | 3 mg |
folacine | Mcg 200 | 200 mcg | - | 100 mcg |
Vitamine B12 | mcg 2.5 | 2, 5 mcg | 5 mcg | 1, 5 mcg |
biotine | mcg 50 | 62, 5 mcg | 2, 3 mg | - |
Pantotheenzuur | mg 6 | 7, 5 mg | 11, 6 mg | 9 mg |
kalium | 2000 mg | - | - | - |
chloor | 800 mg | - | - | - |
voetbal | 800 mg | 162 mg | 51 mg | - |
fosfor | 700 mg | 125 mg | 45 mg | - |
magnesium | 375 mg | 100 mg | 5 mg | - |
ijzer | 14 mg | 5 mg | 1, 25 mg | - |
zink | 10 mg | 5 mg | 0, 5 mg | - |
koperen | mg 1 | 500 mcg | 100 mcg | - |
mangaan | mg 2 | 2 mg | 0, 50 mg | - |
fluoride | mg 3.5 | - | - | - |
selenium | mcg 55 | 30 mcg | - | - |
chroom | mcg 40 | 40 mcg | - | - |
molybdenum | mcg 50 | 50 mcg | 0, 10 mg | - |
jodium | mcg 150 | 100 mcg | - | - |
Is het multicentrum nuttig?
Het is echt moeilijk om een onbetwistbaar oordeel uit te spreken over het nut van multivitaminen en multiminerale supplementen.
In de volgende paragrafen analyseren we de belangrijkste redenen die artsen en consumenten ertoe aanzetten om de effectiviteit en veiligheid van deze supplementen te ondersteunen of te ontkennen.
WAAROM NEEM JE HET MULTICENTRUM |
In de literatuur zijn er talloze studies die waarschuwen voor de algemene en verontrustende ineenstorting van de voedingskracht van voedsel. De eenvoudige vergelijking van de eerste voedingstabellen met de huidige toont een significante vermindering van de voedingsinname van essentiële voedingsfactoren, zoals de vitamines en mineralen die aanwezig zijn in het multicentrum. Er zijn tal van redenen achter het fenomeen. Allereerst de geleidelijke verarming van het land, veroorzaakt door de komst van chemie, intensieve teelt, genetische selectie en intensieve exploitatie van de hulpbronnen van de ondergrond, zonder vruchtwisseling. Al deze factoren hebben niet alleen een negatieve invloed op het voedingsvermogen van plantaardig voedsel, maar ook op dat van het vlees dat wordt verkregen van de dieren die er voedsel uithalen. Alsof dat nog niet genoeg was, leven dezelfde dieren in overbevolkte omstandigheden, veroordeeld tot onbeweeglijkheid, lichamelijk lijden en zwaarlijvigheid, supergepompt met voer op basis van meel met hoge eiwitten in plaats van vrij te laten grazen, en genetisch geselecteerd om de winst te maximaliseren. Aan dit alles voegen wij de transformaties toe die door voedsel tijdens de agro-voedselketen worden ondergaan, begrepen als dat complex van productieve structuren die tot de productie, de distributie, de marketing en de levering van een agri-voedselproduct bijdragen. De processen van raffinage en vermaling, de lange opslagtijden, de ontoereikende omstandigheden van transport en opslag, de noodzaak om fruit en groenten te verzamelen die nog niet zijn opgekweekt, de vraag naar producten uit hun natuurlijke seizoen en, last but not least, vervuiling, dit zijn slechts enkele van de factoren die bijdragen aan de verarming van het voedsel dat op onze tafels arriveert. Voeg daarbij het overdadige gebruik van additieven, waarmee u kunt besparen op de kwaliteit en kwantiteit van het basisvoedsel. Afhankelijk van de geraadpleegde bronnen varieert de daling van de voedingswaarde van de huidige voedingsproducten in vergelijking met die van 20 - 30 jaar geleden van 15 tot meer dan 50%. Hier dan komen die met dezelfde calorieën op onze tafels veel minder vitamines en minerale zouten aan dan in het verleden, elementen die een regelmatig en constant beroep op het multicentrum zouden rechtvaardigen. Ten slotte worden onjuiste gewoonten steeds vaker toegepast, waardoor de behoefte aan vitamines en mineralen toeneemt, chronische subklinische tekorten worden veroorzaakt, dat wil zeggen symptomen die niet gemakkelijk te identificeren zijn; deze factoren omvatten: stress, speciale diëten, sport, alcoholmisbruik, overmatig gebruik van laxeermiddelen en enkele speciale medicijnen - zoals aspirine, antibiotica of anticonceptiepillen - voedselintoleranties, stress, rookgewoonten en overmatige hygiëne. ENKELE POTENTIËLE INDICATIES VAN MULTICENTRUM: malabsorptiesyndromen (coeliakie, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, gastro-intestinale resecties, atrofische gastritis, enz.), Intense fysieke activiteit (agonisme op hoge niveaus), zwangerschap en borstvoeding, anemische aandoeningen door ijzertekort, asthenie van onbekende oorzaak, niet toe te schrijven aan specifieke pathologieën, diarree, gebruik van antibiotica en spijsverteringsstoornissen. |
MULTICENTRUM: de contra-indicaties »