Informatie over Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
OMEGA 3 ESSENTIEEL - SCITEC VOEDING
Voedingssupplement van omega-3 essentiële vetzuren
FORMAT
Verpakking met 100 capsules
SAMENSTELLING
Visolie (haring, ansjovis, makreel, sardines, sprot, zalm); eicosapentaeenzuur (EPA); docosahexaanzuur (DHA); omega-3-vetzuren; gelatine; glycerine.
Voedingsinformatie
Media-analyse | Per dagelijkse dosis |
Energiewaarde | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Totaal vetten | 3 g |
Visolie | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
andere vetzuren | 144 mg |
Productkenmerken Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Het supplement in kwestie garandeert een gemiddelde inname van ongeveer 400 mg omega-3 per capsule, die via moleculaire destillatie rechtstreeks uit verschillende visoliën wordt geëxtraheerd. Ook voor deze integrator ontbreekt de IFOS-kwaliteitscertificering, die de kwaliteit en zuiverheid ervan certificeert.
Bovendien moet de afwezigheid in de formulering van een antioxidantverbinding die de vetzuren uit de lipoperoxidatieprocessen kan bewaren, waarbij de vorming van reactieve soorten die mogelijk schadelijk zijn voor het menselijke organisme worden vermeden, worden overwogen.
Omega 3 -vetzuren - het zijn essentiële vetzuren, omdat ze door het menselijk lichaam slechts in zeer kleine hoeveelheden worden geproduceerd, niet genoeg om hun biologische functie uit te oefenen.
Ondanks dat het organisme biochemische routes presenteert die nuttig zijn voor de synthese van deze stoffen, is de geproduceerde hoeveelheid onvoldoende. Daarom is het, om aan de dagelijkse behoeften te voldoen, noodzakelijk om terug te grijpen naar voedselinname. Nauwkeuriger gezegd, er wordt geschat dat de wekelijkse inname van ten minste 4 porties vis, afgewisseld met de toevoeging van noten aan de gewone voeding, al voldoende kan zijn.
De herwaardering van deze voedingsstoffen voor de bescherming van de gezondheid van de mens werd geboren uit de waarneming van de voedingsgewoonten van de eskimo's en uit de zeer lage incidentie van hart- en vaatziekten en ongevallen, die de weg hebben geëffend voor de karakterisering van deze moleculen en hun biologische functies. Recente studies hebben namelijk gemerkt hoe de verandering van de relatie tussen omega 6-vetzuren en omega 3-vetzuren, die in het algemeen wordt aangetroffen in het westerse dieet, gekenmerkt door de overmatige consumptie van voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, rechtstreeks correleert met een verhoogd cardiovasculair risico en met een toename van geassocieerde sterfte. Daarom is het belangrijkste doel van suppletie met deze producten juist om deze relatie opnieuw in balans te brengen en het ontstaan van hart- en vaataandoeningen te voorkomen.
Omega 3-vetzuren en biologische effecten
Hoewel de belangrijkste therapeutische toepassing van omega-3-vetzuren overblijft die verband houdt met de preventie van hart- en vaatziekten, hebben recente studies een verlenging van de werkzaamheid aangetoond, ook voor:
- metabole pathologieën: dankzij de gedocumenteerde beschermende werking tegen diabetes en ontstekingsziekten;
- psychiatrische ziekten: integratie met omega 3 was in staat om de psychologische toestand van patiënten die leden aan een zware depressie te verbeteren;
- systemische ziekten: de anti-inflammatoire werking van deze stoffen is gedocumenteerd en de verbeteringsactie tegen hypertriglyceridemie en hypercholesterolemie.
Hoewel er nog steeds geen consensus bestaat over alle potentiële voordelen van omega-3-suppletie en hun mechanisme voor moleculaire werking nog niet in detail is verduidelijkt, zijn er duidelijke therapeutische en preventieve indicaties gebaseerd op het gebruik van deze producten. .
Omega 3-vetzuren in sport-diëtetiek
Ondanks het feit dat in de sportwereld de omega-3 vetzuren niet tot de meest gebruikte en effectieve supplementen worden gerekend, ontbreekt het niet aan experimentele bewijzen die verband houden met hun nut voor het welzijn van de sporter. Hoewel het op korte termijn geen duidelijke voordelen oplevert, gerelateerd aan de optimalisatie van de prestaties, kunnen de voordelen van een correcte aanvulling met omega 3 de systeemconditie van de sporter verbeteren door te materialiseren in:
- toename van de transmissiecapaciteit op het niveau van het centrale zenuwstelsel, met een verkorting van de reactietijden;
- ontstekingsremmende werking, gegarandeerd door de afname van de niveaus van inflammatoire cytokines, in staat om zowel het spierweefsel, de aangehechte pezen en ligamenten te beschermen tegen functionele en structurele schade;
- verbetering van de contractiliteit van het hart en vermindering van de weerstand van de bloedvaten;
- verbetering van de ademhalingscapaciteit van de sporter.
Aanbevolen gebruik door het bedrijf - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Neem driemaal daags een capsule, bij voorkeur bij de maaltijd.
Gebruik in sport - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Anders, in verhouding tot het gebruik van omega 3 in de sport, zijn de doseringen voorgesteld door de wetenschappelijke wereld. Normaal gesproken zijn de doses tussen de 2 en 4 gram per dag en duren ten minste 4 weken, zelfs als de meest gerepliceerde dosis die van 2/3 gram per dag lijkt te zijn.
Hoewel fabrikanten doseringen en verschillende innametijden voorstellen, moet altijd worden overwogen dat dit type integratie wordt geboren met als doel de verhouding tussen omega 3 en omega 6 opnieuw in evenwicht te brengen, dus suppletie moet rekening houden met elke consumptie van vis, lijnzaadolie, lijnzaad en al die voedingsmiddelen bron van omega 3. Daarom moet de periode van toediening ook op basis van deze kenmerken worden beoordeeld.
Wat betreft de inname, gezien de lipide aard van de verbinding, zou het de voorkeur verdienen om het supplement te nemen tijdens de hoofdmaaltijden, om het absorptieprofiel te optimaliseren.
Synergieën - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Verschillende studies tonen een grotere doeltreffendheid van de werking geassocieerd met de omega 3 antioxidant stoffen in staat om de beschermende werking op de stabiliteit van de plasmamembranen te ondersteunen.
Verder is het voor suppletie om de beschreven effecten te garanderen ook nodig dat het dieet de algemene principes van een gezond dieet volgt en gepaard gaat met gecontroleerde lichaamsbeweging.
Bijwerkingen Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Overmatige inname van omega 3 kan worden geassocieerd met directe verschijnselen zoals misselijkheid, braken, maag- en erytheemverbranding en systemische effecten van een andere aard.
In de literatuur worden gevallen van bloeding (vanwege de anticoagulerende werking van de omega 3) beschreven; daarom is het noodzakelijk om aandacht te schenken aan mogelijke interacties met aspirine of andere anticoagulantia, en in het geval van hemofiele pathologie of veranderingen van het glycemische profiel bij patiënten die lijden aan niet-insulineafhankelijke diabetische pathologie.
Er moet nogmaals op worden gewezen dat de dosis tussen 2 en 5 gram per dag redelijk veilig lijkt en zonder de bovengenoemde bijwerkingen.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Het product is gecontra-indiceerd in geval van nier- of leveraandoeningen, hart- en vaatziekten en / of hypertensie, allergieën en auto-immuunziekten, tijdens de zwangerschap, tijdens de borstvoeding, jonger dan 12 jaar en voor adolescenten die nog niet zijn opgeleid.
In geval van langdurig gebruik (meer dan 6/8 weken), is medisch advies vereist.
Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Meer informatie over de kritische analyse van Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.
| Referenties |
J Am Coll Nutr. 28 augustus Suppl: 473S-481S. Effect van omega-3 en policosanol-suppletie op aandacht en reactiviteit bij atleten. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 oktober; 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr. Res. 2009 mei; 29 (5): 305-12. Cardiovasculaire risicofactoren bij jonge, overgewicht en zwaarlijvige Europeanen en associaties met fysieke activiteit en omega-3-index.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 mrt; 13 (2): 281-6. Epub 12 juni 2009. De effecten van omega-3-suppletie op de longfunctie van jonge worstelaars tijdens intensieve training.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 mrt; 19 (2): 115-9. De effecten van inname van omega-3-vetzuren op waargenomen pijn en externe symptomen van vertraagde spierpijn bij ongetrainde mannen.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 oktober; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 jun. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 juli; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13 jun. DHA-rijke visolie verlaagt de hartslag tijdens submaximale training bij Australische elite voetballers.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 vetzuren en atletiek.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 mrt; 85 (3): 803-7. n-3 Vetzuren zijn positief geassocieerd met piek botmineraaldichtheid en botopbouw bij gezonde mannen: de NO2-studie.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 30 oktober 2006. Omega-3-vetzuren bij de test met geforceerd zwemmen.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 30 maart. Effect van n-3-vetzuren op gratis tryptofaan en vermoeidheid van de training.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. Juli 2010, 26 (3): 501-514. Visolie in kritieke ziekte: mechanismen en klinische toepassingen.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 15 juli 2010. [Epub ahead of print] Omega-3 vetzuren, cognitieve achteruitgang en de ziekte van Alzheimer: een kritische evaluatie en evaluatie van de literatuur.Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals en atherosclerose: proeven bij mensen.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 februari 2010; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) vetzuren, hart- en vaatziekten en stabiliteit van atherosclerotische plaques.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 3 juni; 10: 24. Omega-3-vetzuren bij cardiovasculaire patiënten met een hoog risico: een meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies. |
