Door Dr. Francesco Casillo
Mannen verliezen ongeveer 20% van hun spiermassa tussen de 40 en 60 jaar.
Meestal gaat bij personen met gespierde hypotrofe armen dit kenmerk gepaard met een grotere omtrek van de taille. De Britse onderzoekers ontdekten dat deze combinatie een predispositie voor een hoog sterfterisico oplevert.
Het risico steeg tot 55% als de verminderde omtrek van de armen gepaard ging met een hoge tailleomtrek. Ondergewicht mannen met een body mass index van minder dan 18, 5, en vooral die met een grote taille, rapporteerden het hoogste sterftecijfer.
Paradoxaal genoeg en verrassend, hadden mannen met een body mass index binnen het aanbevolen bereik om optimaal te zijn (20 tot 25) meer kans om te sterven tijdens het tijdsverloop van de studie dan mensen met overgewicht met een hogere body mass index, inclusief tussen 25 en 30.
Het behouden van spiermassa en het verminderen van visceraal vet zijn daarom sleutelfactoren voor een lang leven.
bibliografie:
