Remedies voor de bittere mond

Bittere mond betekent de perceptie van een onaangename smaak. Dit gevoel kan worden veroorzaakt door speciale omstandigheden (drugs, eten en drinken, stress, menstruatiecyclus, menopauze, zwangerschap, enz.), Onjuiste gewoonten (roken, slechte mondhygiëne, enz.) Of spijsverteringsstoornissen. Onder de laatstgenoemden, worden sommigen als pathologisch beschouwd:

Ziekten van de slokdarm, maag, twaalfvingerige darm en darm.
Lever-, gal- en pancreasaandoeningen.
Ziekten of bepaalde metabolismestanden.
Infecties van de mondholte etc.

Wat te doen

De keuze van nuttige interventies voor de bittere mond hangt vooral af van: frequentie van het symptoom, ernst, oorzaken en co-aanwezigheid van andere negatieve factoren.

Het is echter altijd aan te raden om medische hulp te zoeken voor een nauwkeurige diagnose.

Verder is het raadzaam:

Zorg voor de stroomtoevoer:

Nutritionele balans.
Verteerbaarheid.
Breakdown van maaltijden.
Selectie van voedsel.

Controleer eventuele pathologieën:

Metabolic.
Anatomisch en functioneel spijsverteringsstelsel.

Respecteer mondhygiëne en behandel infecties:

Poets je tanden na alle maaltijden (wacht ongeveer 30-60 ').
Geef de tandzijde door.
Gebruik mondwater.

Vervang, indien mogelijk, medicamenteuze therapieën.
Verminder de niveaus van nerveuze stress die de spijsvertering of maagzuur vastend kunnen beïnvloeden.
Oefen fysieke activiteit en, zo u wilt, ontspanningstechnieken.

Als de bittere mond wordt veroorzaakt door: menstruatiecyclus, menopauze, zwangerschap, enz., Is het raadzaam om te wachten tot het vanzelf overgaat en de suggesties met betrekking tot levensstijl in praktijk te brengen.

Wat NIET TE DOEN

Geven aan nerveuze stress en het ervaren van symptomen van angst en depressie.
Roken.
Alcohol misbruiken.
Neem medicatie voor lange periodes; vooral antibiotica.
Volg een overmatig, ongereguleerd en slecht verdeeld dieet.
Snel of volg ketogene diëten.
Overgewicht hebben.
Verwaarlozing van metabole en anatomisch-functionele pathologische aandoeningen zoals:

Type 2 diabetes mellitus.
Slokdarm en maagaandoeningen:

Hiatal hernia en gastro-oesofageale reflux.
Gastritis, maagzweer en maagkanker.

Lever-, galblaas-, pancreas- en soms darmstoornissen:

Leverstoornis of functionele insufficiëntie.
Gal-lithiasis.
Pancreatic distress of functioneel falen.
Intestinale malabsorptie als gevolg van infectie, enzymdeficiënties, onjuist dieet, enz.

Verwaarlozing van de hygiëne en mogelijke orale infecties (bijvoorbeeld candida).

Wat te eten

Van de verschillende oorzaken die de bittere mond veroorzaken, speelt voeding vaak een fundamentele rol. De belangrijkste en altijd geldige suggesties zijn:

Volg een normocalorisch dieet: het betekent "dat de calorieën levert die nodig zijn om het lichaam te ondersteunen en geen toename of gewichtsverlies veroorzaakt". Een teveel aan energie, en dus voedsel, hangt nauw samen met een slechte spijsvertering en een weerspiegeling van het begin van een bittere mond.
Verbruik licht verteerbare voedingsmiddelen: de keuze van voedingsmiddelen beïnvloedt de spijsvertering en dus op ziekten van het spijsverteringsstelsel. Het is te verkiezen om te consumeren:

Granen, aardappelen en peulvruchten gekruid eenvoudig of vergezeld van lichte ingrediënten.
Fruit en groenten in goede hoeveelheden, maar overdrijf niet, vooral niet bij gestructureerde maaltijden.
Vlees, visserijproducten, melk en magere derivaten.

Gebruik kooktechnieken met lage of gemiddelde intensiteit die het hart van het voedsel bereiken. Ze worden aanbevolen: verdrinking, stoom of druk koken, vasocottura, vacuüm koken, gebakken in folie en in een pan op een laag vuur.
Deel de totale energie van de dag in minimaal 5 maaltijden. De meest voorkomende is lunch. Het wordt aanbevolen om snacks te benadrukken om de calorie-inname van de lunch maar vooral van het avondeten te verminderen.
Deel de calorieën volgens de mediterrane dieetcriteria (25-30% lipiden, ongeveer 1, 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht, 10-16% eenvoudige suikers en de rest complexe koolhydraten).
Geef de voorkeur aan laag-glycemische voedingsmiddelen door ongeveer 30 g / dag aan vezels te leveren (niet te veel).
Bevorder de opname van spijsverteringskruiden.

Wat NIET eten

Overmatige maaltijden, vooral in de avonduren.
Vetrijke maaltijden: gefrituurde, vettige kazen, enz.
Maaltijden te rijk aan eiwitten, vooral 's avonds: grote porties vlees of vis (meer dan 250 g).
Vlees en rauwe vis: carpaccio, tartaar, enz.
Eieren, vlees en overgare vis: stoofpot, gestoofd vlees, omelet, enz.
Spirits, hete pepers, koffie en andere dranken / voedingsmiddelen die rijk zijn aan irriterende moleculen.
Geconserveerde voedingsmiddelen: vleeswaren, ingeblikt voedsel, enz.
Chocolade: vermindert de incontinentie van de sluitspier tussen de slokdarm en de maag waardoor deze vatbaar wordt voor reflux.
Zoute voedingsmiddelen.
Knoflook en ui, vooral rauw, in de avonduren.

Natuurlijke geneeswijzen en remedies

Ze dienen voornamelijk om de perceptie van bittere smaak te verzachten en / of om de verbetering van sommige lever- en galblaasaandoeningen te bevorderen:

Dandelion-afkooksel: bevordert het ledigen van de galblaas en bevordert de spijsvertering.
Artisjok kruidenthee: beschermt en verbetert de leverfunctie; is voorstander van de uitzetting van gal.
Mariadisterstof: optimaliseert de reparatie van beschadigde levercellen.
Nettle-infusie: bevordert de uitzetting van gal.
Cichorei-infusie: bevordert de uitzetting van gal.

Farmacologische zorg

Er is geen specifieke farmacologische behandeling voor de bittere mond.

Omdat het een symptoom is, verdwijnt het pas nadat de agent is opgelost.

Bijvoorbeeld:

Geneesmiddelen tegen maagzuur, pro-spijsvertering en slijmvliesontsteking:

Antacida (aluminiumhydroxide en magnesiumhydroxide enz.).
Protonpompremmers (pantoprazol, lansoprazol, enz.).
Gastroprotectors (sucralfaat, bismutverbindingen, enz.).

Geneesmiddelen die de leverfunctie en de galvloeistof / afvoer van gal ondersteunen:

Urodesoxycholzuur.
Terpenen.
Chenodeoxycholzuur.
Thiazidediuretica.

Medicijnen om orale infecties te behandelen.

Antibiotica: voor bacteriële infecties.
Antischimmelmiddelen: voor schimmelinfecties zoals candida.

Antidepressiva of anxiolytica (als de bittere mond van psychologische oorsprong is).

het voorkomen

Om de bittere mond te voorkomen is het noodzakelijk om te garanderen:

Correct gastro-intestinaal functioneren.
Vermijd hiatale hernia en gastro-oesofageale reflux. Het is noodzakelijk om een normaal gewicht te behouden.
Vermijd de infectieuze complicaties van de mondholte.
Vermijd metabolische veranderingen, zowel pathologisch als als gevolg van een tijdelijk onjuist voedingspatroon.
Elimineer alcohol en sigaretten.
Vermijd vasten.
Oefen fysieke activiteit en verminder mentale stress met andere methoden.