Naam: Thymus Vulgaris
Familie: Labiatae
Tijm is een plant die veel wordt gebruikt in de keuken om verschillende soorten gerechten op smaak te brengen, maar het is vooral begiftigd met uitgesproken therapeutische activiteiten. Het ziet eruit als een struik van 20 tot 30 cm hoog; in Italië groeit het bijna overal in zonnige en droge gebieden.
De thymus: eigenschappen
Tijm is sinds de Middeleeuwen bekend en gebruikt als een versterkend en versterkend middel, geïndiceerd om de menstruatiecyclus te reguleren en verschillende soorten parasieten te elimineren, nuttig voor hoofdpijn, reumatische pijnen, ontsteking van de mond en keel.
Zodra de etherische olie van tijm is ingenomen, worden de componenten in het bloed door de darm gefilterd en vervolgens via de longblaasjes uit het lichaam geëlimineerd: op deze manier werken de actieve bestanddelen direct op de slijmvliezen van het systeem ademhaling.
De meest gebruikte formulering is de tijmkruidenthee, nuttig tegen de vernauwing van de luchtwegen; de voordelen van de thymus liggen echter niet alleen in het ademhalingskanaal, maar worden ook aangetroffen in het spijsverteringskanaal, waardoor het gevoel van zwelling en stimulering van de spijsvertering wordt verminderd.
Thyme heeft ook pijnstillende eigenschappen en wordt gebruikt bij de formulering van zalven voor de behandeling van wonden en blauwe plekken, ook dankzij de intrinsieke antiseptische werking.
Thyme vertegenwoordigt een echt natuurlijk antibioticum; klinische studies hebben aangetoond dat verschillende pathogene soorten gevoelig zijn voor deze plant; onder de gevoelige pathogene bacteriën vinden we het geslacht Proteus, Staphylococci, Streptococci, Pneumococci, Enterococci, Candida albicans en Corinebacteria.
Essentiële tijmoliën
Zoals hierboven vermeld, zijn er in de thymus verschillende essentiële oliën, tot 50% thymol en in veel mindere mate carvacrol, terpineol, borneol, linalol, geraniol, tujanol; het bevat ook tannines met antivirale werking (3, 5-7, 5%), flavonoïden, saponinen en triterpenen met antibiotische activiteit.
De antibacteriële werking van de thymus wordt voornamelijk toegeschreven aan thymol en carvacrol: deze essentiële oliën behoren tot de groep van fenolen, stoffen met bactericide kracht.
Ook linalool en tujanol hebben belangrijke kenmerken vanuit fytotherapeutisch oogpunt: ze zijn geurig, stimuleren het zenuwstelsel en hebben antibacteriële eigenschappen; ze voeren een delicate en niet-irriterende werking uit, in tegenstelling tot thymol, die daarom moet worden vermeden door mensen met een gevoelige huid.
Elke essentiële olie wordt gekenmerkt door een chemotype dat zijn chemische eigenschappen, en bijgevolg de therapeutische eigenschappen, differentieert; daarom moet bij het kiezen van een essentiële tijmolie veel aandacht worden besteed aan het heersende chemotype. Als de etherische olie van tijm bestaat uit 60% fenolen, wordt dit chemotype thymol genoemd; het is immers degene die de krachtigste antibacteriële werking ontwikkelt: in het geval u infectieziekten wilt behandelen, is dit zeker de meest nuttige, maar er moet voor worden gezorgd dat het niet puur op de huid of op de slijmvliezen (vooral mond en ogen) wordt aangebracht, omdat het zeer irriterend is . Aandacht voor mensen met problemen met de schildklier: dit type olie heeft een stimulerende werking op de schildklier, zelfs als er bij normale doses geen risico's zijn, vooral als u tijmthee gebruikt.
Oliën samengesteld tot 50% tujanol hebben een versterkend en opwekkend effect op het hele lichaam, stimuleren het immuunsysteem en, zeer belangrijk, zijn niet irriterend voor de huid; de tujanolo heeft antivirale kracht, en om deze reden is het aangewezen in gevallen van bronchitis en griep, en antibioticum, in feite is het effectief tegen Chlamydia, een micro-organisme dat verantwoordelijk is voor infecties van de ogen en geslachtsorganen. In tegenstelling tot het thymotype chemotype zijn er geen bijwerkingen op de schildklier gerapporteerd voor de tujanol.
Het chemotype linalool bevat tot 60% linalool en heeft formidabele antiseptische effecten, terwijl het tegelijkertijd delicaat blijft en goed wordt verdragen door de huid; het is bijzonder effectief tegen Candida albicans en stafylokokken, een groep pathogene bacteriën die ziekten van de huid, de darm, de blaas en het urogenitale kanaal kunnen veroorzaken.
Het laatste belangrijke chemotype is degene waarbij het hoofdbestanddeel geraniol is, goed verdragen door het lichaam met een duidelijke werking tegen bacteriën, virussen en schimmels; naast de antiseptische werking heeft dit type olie kalmerende effecten op het zenuwstelsel en bevordert het de slaap.
Zoals vaak het geval is, hebben studies bij patiënten aangetoond dat de synergie tussen de verschillende soorten etherische oliën veel effectiever is dan de toediening van een enkel chemotype.
Naast de etherische oliën die uit de tijm worden gewonnen, worden de bloeiende toppen van deze plant ook voor farmacologische doeleinden gebruikt: de oogst vindt plaats tussen mei en juli, wanneer de stengels worden gesneden en de houtachtige delen worden vermeden; na drogen worden ze in stukken gesneden en bewaard in glazen of keramische containers.
Van de thymus zijn geen interacties bekend met synthetische drugs, ondanks het steeds meer algemene gebruik; de enige bijwerkingen zijn te wijten aan een overmatig gebruik van essentiële oliën: naast de stimulerende effecten op de schildklier, kan de inname van overmatige hoeveelheden essentiële olie, als gevolg van de aanwezigheid van thymol en carvacrol, gastro-intestinale stoornissen zoals misselijkheid, braken veroorzaken en hoofdpijn. In de meest extreme en ernstige gevallen van intoxicatie kan dit leiden tot depressie van het centrale zenuwstelsel.
Recepten en therapeutische indicaties
Tijminfusie voor de luchtwegen
Giet ¼ liter kokend water op een eetlepel gedroogde en geraspte tijm.
Laat 15 minuten trekken en filter: bedek de container met een deksel om te voorkomen dat essentiële oliën worden gedispergeerd.
In het geval van hoest en bronchitis kunnen tot 5 kopjes per dag worden gedronken.
Tabletten voor keelpijn en tonsillitis
We gebruiken koolstoftabletten, etherische olie van thymus chemotype linalool en essentiële olie van thymus chemotype tujanol.
Giet 2 druppels van beide etherische oliën over het koolstoftablet en laat het langzaam in de mond oplossen: herhaal 2-3 keer per dag.
