Door Dr. Davide Sganzerla
Enkele voorbeelden van SMALL SIDE GAMES:
- 3vs3 + 1GK: drie tegen drie met een enkele deur in een veld van 32x32m.
Degene die de bal verdedigt nadat hij is hersteld, moet het gebied verlaten en dezelfde deur aanvallen die hij eerder verdedigde, het andere team van aanvallers wordt verdedigers. Een variatie om de oefening nog intenser te maken, is door elke keer dat de bal wordt losgelaten een shuttle van 10 m + 10 m in te brengen. Deze oefening kan ook worden aangeboden in de vorm van 4vs4 en 5vs5, waardoor het speelgebied duidelijk wordt vergroot.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 game met twee deuren in een veld van 32x32m.
Deze oefening kan ook worden aangeboden in de vorm van 4vs4 en 5vs5, waardoor het speelgebied duidelijk wordt vergroot. Sommige variaties kunnen het aantal aanrakingen zijn dat beschikbaar is voor elke speler, de mogelijkheid om banken te gebruiken met spelers buiten het veld en de geldigheid van het doel als alle spelers die deel uitmaken van het team zich momenteel in de andere helft van het veld bevinden. van het doel.
- 3vs3 met doelpunt: maak in een veld 20x25 een balbezit drie tegen drie met als doel de bal voorbij het doel te brengen. Deze oefening kan ook worden aangeboden in de vorm van 4vs4, 5vs5, 6vs6 en 7vs7, waardoor het speelgebied duidelijk wordt vergroot. Sommige variaties kunnen het aantal aanrakingen zijn dat beschikbaar is voor elke speler, de mogelijkheid om banken te gebruiken met spelers buiten het veld en de geldigheid van het doel als alle spelers die deel uitmaken van het team zich momenteel in de andere helft van het veld bevinden. van het doel.
- 3vs3 met 1 vertex: maak in een veld van 20x25 een bezitting drie tegen drie met als doel de bal van laag niveau naar de top te halen die buiten het doel is gepositioneerd. Deze oefening kan ook worden aangeboden in de vorm van 4vs4 en 5vs5, waardoor het speelgebied duidelijk wordt vergroot. Sommige variaties kunnen het aantal aanrakingen zijn dat beschikbaar is voor elke speler, de mogelijkheid om banken te gebruiken met spelers die buiten het veld zijn geplaatst en de geldigheid van het punt als de vertex de bal teruggeeft aan de first-time partner.
- 5vs5 met 2 hoekpunten: maak in een veld van 30x40m een vijf tegen vijf balbezit, met als doel om de bal laag te houden en vervolgens de andere hoek boven het doel te plaatsen zonder dat het andere team de bal onderschept. Sommige variaties kunnen het aantal aanrakingen zijn dat beschikbaar is voor elke speler, de mogelijkheid om banken te gebruiken met spelers die buiten het veld zijn geplaatst.
- 6vs5 + 1GK: in een halfveld vallen de 6 spelers aan en moeten scoren, terwijl de 5 het doel verdedigen en als ze de bal herstellen moeten ze de halverwege de lijn bereiken. Deze oefening kan ook worden voorgesteld in de vorm van 5vs4, 4vs3, 3vs2, waarbij de grootte van het veld duidelijk kleiner wordt.
- 5vs5 balbezit: in een veld van 40x40 een bezit maken waarbij een team 10 opeenvolgende passen moet maken zonder dat het andere team dit onderschept. Sommige variaties kunnen het aantal aanrakingen zijn dat elke speler beschikbaar heeft, het aantal passes dat een team moet maken. Deze oefening kan ook worden aangeboden in de vorm van 3vs3, 4vs4, 6vs6 en 7vs7, waarbij het speelgebied duidelijk wordt verkleind of vergroot.
- 4vs4 met 2 Jokers: bezit van de bal in een veld van 20x30m waar de balspeler deze kan doorgeven aan de 2 jokers, waardoor een continue 6vs4 ontstaat. Deze oefening kan ook worden voorgesteld in de vorm van 3vs3 en 5vs5 die duidelijk het speelveld wijzigen. Sommige variaties kunnen het aantal Jokers zijn, het aantal aanrakingen beschikbaar voor elke speler en de mogelijkheid om banken te gebruiken met spelers die buiten het veld zijn geplaatst.
- 10vs5: in een veld van 30x40m wordt een teambal van 10 spelers vastgehouden, terwijl het team met 5 spelers de bal moet onderscheppen en een pass maken om te scoren. Door de grootte van het veld te veranderen, kunt u ook 8vs4, 6vs3 en 4vs2 voorstellen. Een andere variatie kan het aantal aanrakingen zijn dat beschikbaar is voor elke speler.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-ploegenspel in de ene helft van het veld, het ene team valt aan op het ene doel, het andere verdedigt en als het de bal ophaalt, valt het het andere doel aan dat verdedigd wordt door het derde team. Door de grootte van het veld te wijzigen, kunt u ook 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 en 7vs7vs7 voorstellen. Sommige variaties kunnen het aantal aanrakingen zijn dat beschikbaar is voor elke speler en de geldigheid van het doel als alle spelers die deel uitmaken van het team zich in de tegenovergestelde helft van het veld bevinden ten tijde van het doelpunt.
Dit zijn slechts enkele eenvoudige voorbeelden van Small Side Games, maar met een beetje fantasie kunnen ze van verschillende typen worden gemaakt, het belangrijkste is dat ze een technisch tactisch doel en een logische betekenis voor de 11vs11 hebben. Daarnaast is het erg belangrijk om de duur van de oefening en het herstel goed te definiëren om het fysieke doel te bereiken dat vereist is.
Referenties
- ALESSANDRO MARIANI - SPECIALE VOORBEREIDING: METHODE, OEFENINGEN, BELASTINGEN. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - DE THEMA-PARTIJ ALS OPLEIDING VOOR VOETBAL - WETENSCHAP EN SPORT N ° 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.
