GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

Informatie over GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Voedingssupplement op basis van L-glutamine in gemicroniseerd poeder

FORMAT

Pot van 200 gram

SAMENSTELLING

l-Glutamine gemicroniseerd oplosbaar poeder

Maatbeker: L-Glutamine: 1, 75 gram

OPMERKING: de l-glutamine in Gluta Max ultramicro is een gemicroniseerd poederproduct. De micronisatie is in staat om het product te reduceren in deeltjes met een zeer lage diameter en gewicht, een betere oplosbaarheid in een waterige omgeving te garanderen, en het vermijden van de vorming van onoplosbare bodemlichamen, die konden introduceren, omdat ze osmotisch actief zijn, water aantrekken in het darmkanaal, met consequente diarree of krampen. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat de polariteit van dit aminozuur het al bijzonder goed oplosbaar maakt in een waterige omgeving, waardoor de micronisatie het product niet erg stabiel kan maken, wat duidt op een onmiddellijke consumptie bij de bereiding.

Productkenmerken GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

L-Glutamine - polair aminozuur NIET essentieel in fysiologische omstandigheden, omdat het wordt geproduceerd in verschillende weefsels, vooral in het spierweefsel, te beginnen met glutamaat en ammoniak. Glutamine is het meest voorkomende plasma- en spieraminozuur van het lichaam en vormt meer dan 60% van de totale aminozuurtrekkingen. De hoge concentraties worden gerechtvaardigd door de belangrijke metabole rol die het speelt in het menselijk organisme, waarbij de overleving van verschillende celpopulaties in verschillende stappen wordt gereguleerd, naast de correcte werking van hele apparaten. Glutamine wordt over het algemeen herinnerd voor zijn functie als plasmadrager van aminogroepen, waarbij enerzijds de detoxificatie van ammoniak wordt gegarandeerd, potentieel toxisch voor het weefsel, en anderzijds de hepatische eliminatie in de vorm van ureum wordt vergemakkelijkt. Naast de functies in het "katabolische" metabolisme, intervenieert dit aminozuur actief ook in het anabolische, waarbij het zowel direct als als donor van aminogroepen in de processen van eiwitsynthese binnentreedt; het biedt ook een belangrijke voorloper voor de synthese van endogene glucose (gluconeogenese). Bovendien komt glutamine tussen in het metabolisme van het centrale zenuwstelsel, doorkruist de bloed-hersenbarrière en bereikt het de neuronen, waarvoor het niet alleen een energiebron vertegenwoordigt, maar ook een glutamaatvoorloper, een krachtige exciterende neurotransmitter. We moeten ons ook de plastic- en energiefunctie van glutamine herinneren, die belangrijk is voor de overleving en proliferatie van hoge mitotische indexcellen, zoals darm- en immuuncellen. Glutamine behoudt daarom de correcte absorptie / barrièrefunctie van het darmslijmvlies en verdediging tegen pathogenen.

Hoewel glutamine over het algemeen als een NIET-essentieel aminozuur wordt beschouwd, zijn er enkele aandoeningen, meestal pathologisch die - zeker de vraag naar dit aminozuur verhogen - een specifieke integratie vereisen. Brandwonden, ernstig trauma, chronische en infectieziekten en kanker zijn slechts enkele van de bovenstaande aandoeningen, waarvoor echter een op glutamine gebaseerd behandelingsprotocol nog niet is gestandaardiseerd, gezien de enigszins contrasterende resultaten.

Potentiële voordelen voor sportgebruik GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

Intense fysieke activiteit, vooral wanneer deze niet wordt ondersteund door een correct dieet, lijkt een van die situaties te zijn waarin een tekort aan dit aminozuur voorkomt. De normale fysiologie van de training verklaart heel eenvoudig wat er gebeurt tijdens intense en langdurige fysieke activiteit, waarbij de eiwitten en spieraminozuren een centrale rol spelen. De stuwkracht van cortisol en glucagon ten opzichte van gluconeogenen enerzijds en het aminozuur oxidatieve metabolisme anderzijds, bepalen een sterke uitputting van glutamine, omdat het zowel als een niet-glucide precursor van glucose is betrokken, en bij het transport van overtollige aminogroepen naar de lever, precies afgeleid van spierkatabolisme. De eerste die last hebben van deze deficiëntiecondities zijn de cellen waarvoor glutamine de belangrijkste energie- en kunststofbron is, dat wil zeggen darm- en immuuncellen, zelfs in de ernstigste gevallen, de nerveuze cellen. Deze onevenwichtigheid staat op de lange duur voor het begin van een syndroom dat bekend is bij sporters als overtraining of overtraining syndroom, dat logisch gezien gepaard zal gaan met terugkerende infecties, een tekort aan absorptie, hormonale onbalans en chronische vermoeidheid.

Redenen voor gebruik GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

In de sportpraktijk wordt glutamine vaak toegeschreven aan functies die niet door wetenschappelijk bewijs worden gerechtvaardigd. Er moet ook worden benadrukt dat de wetenschappelijke wereld nogal sceptisch is over de werkzaamheid van orale suppletie met dit aminozuur, met enigszins contrastrijke gegevens.

Uit de zorgvuldige kritische analyse van wetenschappelijke studies kwam naar voren:

1. Rol in herstel: slechts één onderzoek lijkt het eens te zijn over de mogelijkheid om spierglycogeenresynthese te verbeteren na fysieke activiteit met glutamine, hoewel in studies bij obese ratten de insulinegevoeligheid op spierweefsel verbeterde.
2. Rol in bescherming: in verschillende studies is aangetoond dat suppletie met glutamine, bij sporters die worden blootgesteld aan intense fysieke stress, de immuunrespons kan normaliseren, neutrofielen kan beschermen tegen apoptose, de concentratie van Th-lymfocyten kan verhogen en ook de secretie van IgA kan verbeteren. . Er zijn echter onderzoeken die geen positieve resultaten in dit opzicht registreren.

De ergogene en anabole eigenschappen van GH-secretie en de verdeling van magere massa lijken niet te worden ondersteund door significant wetenschappelijk bewijs, hoewel het de moeite waard is om een ​​nogal controversieel onderzoek te onthouden in 1995, waarin 2 gram orale glutamine per dag GH-waarden verhoogde ongeveer twee keer, en een recentere versie waarbij glutamine effectief is gebleken in het verminderen van enkele markers van spierschade zoals creatine Kinasi.

Aanbevolen gebruik door het bedrijf - GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

Een afgestreken maatlepel (2, 5 g) per dag, met water of een andere vloeistof naar keuze

Gebruik in sport GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

Zoals gemakkelijk te zien is aan de hand van de verschillende op glutamine gebaseerde producten en de gepubliceerde wetenschappelijke studies, is er geen standaarddosering of wordt deze expliciet geaccepteerd door de wetenschappelijke wereld. Dit komt omdat er aan de ene kant nog steeds zoveel tegenspraak is over de effecten van dit aminozuur in de sport, en aan de andere kant omdat zelfs doses boven 20 gr / dag goed verdragen lijken te worden. Er dient echter te worden opgemerkt dat het falen om een ​​optimale dosering te definiëren ook is afgeleid van de absorptiekinetiek van dit aminozuur, dat grotendeels wordt geconsumeerd door het darmslijmvlies voordat het de circulatiestroom bereikt.

Positieve resultaten in termen van spierherstel na training en beschermende werking werden verkregen met doseringen van 2 tot 8 gram per dag (dezelfde hoeveelheid die zou worden verkregen voor een man van 70 kg die 0, 8 / 1, 6 gram eiwit consumeert per kg lichaamsgewicht).

Op basis van weinig wetenschappelijk bewijs zou pre-workout toediening kunnen worden gebruikt om de glutaminekracht te vergroten door de musculaire toe te dienen, en in de post-training als een aanvulling op het anabole venster.

Hoe u uw bedrijf kunt optimaliseren - GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

Uit de verschillende onderzoeken komt naar voren als de associatie van

Glutamine + BCAA + Proteïne veroorzaakt een toename van de vetvrije massa na weken integratie en zware inspanning;

Glutamine + koolhydraten, genomen in het anabolische venster na de training, kunnen glucoseopname en glycogeenresynthese vergemakkelijken; genomen vóór intermitterende training, lijken ze de atletische prestaties te verbeteren en het gevoel van vermoeidheid te verminderen.

Glutamine + creatine + ribose, lijkt geen bijzondere voordelen te bieden in termen van lichaamssamenstellingvariatie.

Bijwerkingen GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

Verschillende studies hebben geëxperimenteerd met suppletie met orale glutamine, zelfs groter dan 20 gram, zonder enige bijwerking te registreren.

Een enkele langetermijnstudie, waarbij atleten gedurende twee weken doses van 28 gram per dag gebruikten, verdeeld in vier verschillende aannames, vertoonde geen bijwerkingen.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine

Het product is gecontraïndiceerd in geval van nier- of leveraandoeningen, hart- en vaatziekten en / of hypertensie, tijdens de zwangerschap, tijdens borstvoeding, jonger dan 12 jaar en bij adolescenten die nog niet zijn opgeleid.

In geval van langdurig gebruik (meer dan 6/8 weken), is medisch advies vereist.

Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Meer informatie over de kritische analyse van GLUTA MAX-EUROSUP - Gemicroniseerde glutamine.