Curator van Alessandro De Vettor en Alessandro Cioffi
Benen en billen zijn delen van het lichaam waaraan het vrouwelijk universum zoveel aandacht en zorg besteedt als aan het gezicht, het behandelde deel bij uitstek. Inderdaad, het gebeurt vaak dat meisjes en vrouwen die make-up mijden zich zorgen maken en zich ijverig inzetten om de esthetische vormen van het onderste deel van het lichaam te behouden of te bereiken.
Dit verzoek moet worden aanvaard maar fundamenteel voor een geslaagde planning, waarbij rekening wordt gehouden met de fysiologische, biotypologische en pathologische kenmerken die de vrouw onderscheiden. Anders is niet alleen het werkplan bestemd om te mislukken, maar het kan zelfs contraproductief zijn.
Allereerst is het belangrijk om te benadrukken dat het "belangrijkste punt" voor het bereiken van het uiteindelijke doel de eerste werkperiode is. Verkeerd is dit erg moeilijk om te corrigeren tijdens de bouw en, hoewel niet onmogelijk, gaat het om onnodige verspilling van tijd, energie en motivatie. Jammer genoeg wordt hier helaas vaak de meest voorkomende fout gemaakt: om aan de verwachtingen van de klant te voldoen, beginnen we meteen met toningprogramma's.
Niets is meer fout!
Laten we een stap terug doen. Laten we kort het vrouwelijke constitutionele biotype van excellentie de "ginoïde" onderzoeken. De meeste vrouwen behoren tot dit biotype, waarvan de belangrijkste kenmerken zijn:
- verdeling van vetweefsel voornamelijk naar de onderste helft van het lichaam
- accentuering van de botstructuur van het bekken in vergelijking met de schouders
- overheersing van vet onder de L4-L5-umbilicus-disclijn, waarbij 54% van het totale vet van de vrouw zich gemiddeld ophoopt.
- hypolipolytica (ze verbranden weinig vet)
- Hyperinsulinemica (gegeven door restrictief / incorrect dieetgedrag ten gunste van eenvoudige suikers)
- Overmatige activiteit van het parasympathische systeem, met als gevolg metabolische vertraging
Recente diepgaande studies over het ginoïde biotype hebben ons in staat gesteld om 4 subtypes te identificeren
- arteriële circulatoire hypolipolytische (gemengde ginoïde)
- Capillaire circulatoire hypolipolytische (veneuze ginoïde)
- arteriële circulatoire hypolipolytische (arteriële ginoïde)
- gecompliceerd hormoon hypolipolytisch (hormonale ginoïde)
Een volgend artikel zal gewijd zijn aan de gedetailleerde beschrijving van hun kenmerken en enkele richtlijnen voorstellen voor hun behandeling. Hier richten we ons echter op de twee subtypen die de meerderheid van de gevallen vertegenwoordigen die gewoonlijk worden aangetroffen in de sportschool: de capillaire circulatie hypolipolytisch en de arteriële circulatie hypolipolytisch.
Om praktische redenen definiëren we de eerste "veneuze ginoïde" en de tweede "arteriële ginoïde". Deze twee jurken, hoewel vergelijkbaar in hun algemene context, presenteren een aantal verschillende aspecten (Tabel 1):
| GINOÏDE VENOSO | ARTERIËLE GINOÏDE |
| Dunne enkels | Grote enkels |
| Cellulitis onderste en bovenste ledematen | Syndroom van Raynaud |
| Zeer koude infiltrant | Koud infiltraat |
| Gemarmerde kleur met paarse platen | Bleke kleur |
| Arteriële / capillaire problemen met de bloedsomloop | Aanwezigheid van spataderen, zichtbare vaten |
| Gewichtstoename in de winter | Veneuze problemen met de bloedsomloop, flebitis |
| Voeten altijd koud | Gewichtstoename sinds de puberteit |
| Handen altijd koud | Gewichtstoename met de pil |
| IJzige dijen en armen | Zware benen |
| Rood / paars / gevlekte voeten en handen | Onderste deel zwelling geaccentueerd door hitte |
| Palpatiepijn | Verschil in de schil |
| Gynaecologische problemen - onregelmatige menstruatie | Palpatiepijn |
| Gynaecologische problemen - onregelmatige menstruatie |
Laten we nu eens veronderstellen dat we twee ginoïde patiënten moeten behandelen die, na zorgvuldige anamnese en geschikte testen, we identificeren als veneuze ginoïde en arteriële ginoïde als de andere. Het doel van beide is om af te vallen - stevig en toon - benen en billen.
In de eerste plaats, zowel in het geval van veneus als arterieel, moet het werk gericht op het versterken van de onderste ledematen niet het eerste deel van het programma zijn. Tonificering, bij de twee onderwerpen die niet voldoende vatbaar zijn voor predispositie, zou niets anders doen dan het verergeren van de lymfatisch-veneuze circulatoire toestand die reeds problematisch is. De toning zal ongetwijfeld worden uitgevoerd, maar in een volgende mesocycle, na een programma te hebben voltooid dat is gewijd aan het "herstel van de microcirculatie" via een capillair pad.
Het wezenlijke verschil tussen de "veneuze" en de "arteriële" biotypen ligt in het feit dat de eerstgenoemden de haarvaten moeten "heropenen" terwijl de laatstgenoemden "nieuwe creëren".
Doorgaan - tweede deel »
