Dit artikel is bedoeld om de lezer te helpen bij het snel identificeren van natuurlijke remedies die nuttig zijn bij de behandeling van verschillende symptomen, aandoeningen en pathologieën. Voor sommige van de vermelde remedies is dit hulpprogramma mogelijk niet bevestigd door voldoende experimentele tests die zijn uitgevoerd met een wetenschappelijke methode. Bovendien biedt elke natuurlijke remedie mogelijke risico's en contra-indicaties.
Indien beschikbaar raden we u aan om op de link te klikken die bij de individuele remedie hoort om meer over het onderwerp te weten te komen. In ieder geval herinneren we u eraan hoe belangrijk het is om zelfbehandeling te vermijden en uw arts vooraf te raadplegen om na te gaan of er geen contra-indicaties en geneesmiddelinteracties zijn.
Diep geworteld in de alledaagse woordenschat, vertegenwoordigt stress de reactie van het lichaam op stimuli, de zogenaamde stressoren, die de functionele balans ervan verslechteren. Deze stimuli zijn behoorlijk gevarieerd en kunnen bijvoorbeeld worden weergegeven door geluiden, geluiden, licht, warmte, koude, chemische additieven, fysieke belastingen, virussen, bacteriën, gezinsspanningen, gestoorde relationele dynamiek, schoolbetrokkenheid, neurotische angsten enzovoort. Als het organisme en de geest erin slagen om deze stressoren te besturen, vertegenwoordigen ze een geldige stimulans voor de groei van de persoon, hen aanzettend om successen en triomfen te vinden en te genieten. Omgekeerd, als stressoren het overnemen, brengt de persoon die niet in staat is om hem onder ogen te zien, ons terug in gezondheid en kwaliteit van leven.
Gezien de uiteenlopende aard van stressoren, moet de kruidendokter noodzakelijkerwijs gevarieerde oplossingen bieden voor het probleem van stress, in relatie tot de factoren die het veroorzaakten en altijd in gedachten houdend dat psychosociale stressoren de grootste bron van stress vormen voor de moderne mens.
Handige medicinale planten en supplementen tegen overmatige stress
Nuttige planten tegen angst : Angelica, Lavanda, marjolein, mandarijn, Melissa, Agnocasto, Kamille, escolzia, marrubio, cariofillata, Passiflora, Valeriana rossa, meidoorn, rozemarijn, piscidia, lauroceraso, Salvia, kava kava. Zie ook: kruidenthee voor angst.Nuttige planten tegen slapeloosheid : meidoorn, kamille, jasmijn, Hypericum, lavendel, zoethout, hop, citroenmelisse, passiebloem, valeriaan, wilg, linde, pepermunt, vlierbessen, maretak, telg, haver, kamille, zoete klaver, berk, kwelling van tilia abrikoos, haver, basilicum, perzik, pompoen, 5-hydroxytryptofaan, melatonine, theanine. Zie ook: supplementen tegen slapeloosheid - kruidenthee tegen slapeloosheid.
Nuttige planten tegen depressie : Eleutherococcus, haver, Hypericum, Valeriaan, Passiebloem, Kamille, linde, pepermunt, meidoorn, vlierbessen, maretak, hop, kava kava. Zie kalmerende, anxiolytische planten.
Adaptogene planten : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Mistletoe, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Knoflook, Aloë-gel, Curcuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Zie ook immunostimulantia;
Planten tegen hartkloppingen : (meidoorn)
Zie ook de artikelen over de relatie tussen stress en fysieke activiteit: Stress en fitness - Ademhaling en stress - Stress en fysieke inspanning - Stress en welzijn - Stress en fysieke activiteit
