Natuurlijke koude remedies trekken uit zowel populaire als moderne kruidengeneeskunde.
Effectieve natuurlijke remedies
Wilg tegen verkoudheid
Wilg is de algemene naam van het botanische geslacht Salix (Linneana-classificatie); de gewone of treurwilg, ook wijdverspreid in Italië, wordt S. babilonica genoemd .
Ze bevatten goede hoeveelheden salicine en de volgende soorten worden voor hun extractie gebruikt: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita en S. nigra .
De schors van de wilg kan op verschillende manieren worden gebruikt voor de behandeling van verkoudheid, in de vorm van siroop, afkooksel, medicinale wijn en poeder verkregen door het drogen van de schors van twijgen van 2-3 jaar.
nieuwsgierigheid
Naast het genezen van verkoudheid, hebben deze natuurlijke remedies ook samentrekkende eigenschappen, genezend voor chronische reuma, antiseptische en koortsverdrijvend.
Het wilgenafkooksel voor lokaal gebruik is nuttig in reumapakketten.
Er wordt verondersteld dat het afkooksel van bloeiende katjes kalmerende en anafrodiserende eigenschappen heeft.
Willow-houtskool heeft absorberende en windafdrijvend eigenschappen.
Spirea ulmaria tegen verkoudheid
De Spirea-ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) is een kruidachtige plant, behorende tot de Rosaceae-familie, die in heel Europa ver van de kusten van de zee groeit.
Rijk aan salicylzuurderivaten en flavonoïden, het is een ander natuurlijk middel met ontstekingsremmende en antipyretische eigenschappen, mogelijk nuttig als een verkoudheid gepaard gaat met een milde koortsepisode.
nieuwsgierigheid
De Spirea Ulmaria is ook begiftigd met kenmerken: diureticum, krampstillend, antirheumatisch, zuiverend en samentrekkend.
Het verlicht ook tandpijn en hoofdpijn.
Immunostimulant adaptogens tegen verkoudheid
Een bijzonder gewilde categorie natuurlijke remedies is die van adaptogenen - immunostimulantia.
Echinacea tegen verkoudheid
Echinacea is een botanisch geslacht van meerjarige kruidachtige planten, behorend tot de Asteraceae-familie en afkomstig uit Noord-Amerika. De meest bestudeerde en gebruikt voor de extractie van de phytocomplex, is de E. purpurea soort.
Echinacea is ongetwijfeld de belangrijkste exponent van de groep van adaptogene immunostimulerende planten.
De werkzaamheid is vooral preventief bestudeerd, maar zeer nuttig als we bedenken dat het officiële medicijn de koude zelf nog niet kan genezen, maar alleen om de symptomen te verlichten.
Opmerking : echinacea-extract wordt niet aanbevolen: gedurende meer dan 10 dagen, voor kinderen tussen 1 en 12, tijdens zwangerschap en borstvoeding, en bij medicamenteuze behandeling (omdat het het enzym hyaluronidase remt).
nieuwsgierigheid
Het traditionele gebruik van echinacea, gebruikt door landelijke populaties in Noord-Amerika, was vooral actueel, als een cicatrizant, anti-infectieus en opnieuw epithelisch.
Het werd gebruikt tegen huidziekten, traumawonden, slangenbeten, artritis, faryngitis en infectieziekten.
Ephedra tegen verkoudheid
Ephedra, of liever Ephedra, is een botanisch geslacht van struiken van de familie Ephedraceae.
Dat van ephedra is een medicijn dat wordt geëxtraheerd uit het malen van gedroogde takken.
Het staat bekend om zijn vasoconstrictor en bronchodilatator, daarom decongestivum; als zodanig is het nuttig om hyperemie in de vaten van de bovenste gebiedswegen tegen te gaan, geïnduceerd door het ontstekingsproces.
nieuwsgierigheid
Van sommige planten van het geslacht Ephedra worden ephedrine-alkaloïden geëxtraheerd met narcotische eigenschappen, waaruit methamfetamine is afgeleid.
Vlierbessen en linden tegen verkoudheid
Van de Oudere (Genus Sambucus ) en van de Tiglio (Genus Tilia ) worden twee natuurlijke diaforetische remedies geëxtraheerd, die in staat zijn om een toename van zweten te veroorzaken.
Zweten is een proces dat het verloop van de kou kan verbeteren en versnellen, op voorwaarde dat dit het risico op achteruitgang door luchtstoten en andere elementen die schadelijk zijn voor de conditie niet verhoogt.
Opmerking : naast de verschillende phytotherapeutische extracten, op verschillende manieren gecombineerd, profiteert de koude therapie van een royale inname van vocht en rust.
Zie ook: Cold Diet "
Natuurlijke remedies of drugs?
Meest effectieve medicijnen tegen verkoudheid
Contra antipyretica
Aspirine en tachypirine (paracetamol) mogen alleen worden gebruikt als de koorts erg hoog is (> 39 ° C).
Aspirine wordt niet aanbevolen onder de 14 jaar, terwijl een overdosis paracetamol ernstige leverschade kan veroorzaken.
decongestiva
Pseudo-efedrine is een vasoconstrictor, dus een decongestivum.
Het gebruik ervan kan problemen veroorzaken in de aanwezigheid van hypertensie, hartaandoeningen en de inname van antidepressiva of andere stimulerende middelen; bovendien kan het, als het aan het einde van de dag wordt ingenomen, het moeilijk maken om in slaap te vallen.
Antibiotica tegen verkoudheid
Niet alleen zijn ze over het algemeen nutteloos, omdat de kou een virale ziekte is, maar ook potentieel schadelijk, omdat ze de bacteriële darmflora vernietigen, wat fundamenteel is voor de ontwikkeling en instandhouding van de immuniteit en de verdedigende capaciteit van het lichaam.
Waarom natuurlijke remedies kiezen?
Bewust van de bijwerkingen van synthetische drugs, zoeken veel mensen hulp bij natuurlijke verkoudheidsremedies.
Belang en effectiviteit van fytocomplexen met betrekking tot geneesmiddelen
Het verschil tussen de extracten van wilgenschors gestandaardiseerd in salicine en de directe inname van aspirine is inherent aan het concept van phytocomplex.
Deze term identificeert de reeks moleculen die direct worden geëxtraheerd uit een plantaardige bron, waaronder uiteraard ook het kenmerkende actieve principe moet zijn, dat is het vastgestelde middel dat het therapeutische effect bepaalt.
In de plantaardige bron wordt de werking van het actieve ingrediënt echter niet geïsoleerd, maar ondersteund door andere stoffen met synergetische of modulerende werking.
Hieruit volgt dat het beheer van de natuurlijke remedie:
- Het kan geringe contra-indicaties veroorzaken in vergelijking met het gebruik van het chemisch geïsoleerde actieve bestanddeel
- Het kan op de lange termijn effectiever zijn.
Het is daarom niet verrassend dat, hoewel een effectieve dosis aspirine gemiddeld 500 mg acetylsalicylzuur bevat (overeenkomend met 794 mg salicine), de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden wilgenthee-extracten significant lagere hoeveelheden salicine bevatten (60-120 mg), wat de aanwezigheid suggereert van andere actieve componenten met synergetische en modulerende werking.
Vitamine C en verkoudheid
Is vitamine C een natuurlijke remedie tegen verkoudheid?
Het gebruik van vitamine C bij hoge doseringen is geen praktijk die wordt geaccepteerd door de officiële geneeskunde, die in het licht van de vele studies die in de loop der jaren zijn verzameld, nog steeds alles ineffectief acht wat betreft de preventie van verkoudheid, tenminste bij gewone mensen.
In plaats daarvan kan het helpen:
- Voor sporters
- Voor iedereen die kleine hoeveelheden vitamine C inneemt met het dieet
- Voor mensen met metabole beperkingen
- Voor degenen die getroffen zijn door intestinale malabsorptie.
Echte effectiviteit van vitamine C tegen verkoudheid
Hoewel er in de kringen van de officiële geneeskunde algemeen wordt aangenomen dat vitamine C geen gunstig effect heeft bij de behandeling van verkoudheid, zijn er enkele studies (evenals empirisch bewijs van veel gewone gebruikers) die de effectiviteit van deze vitamine tegen verkoudheid benadrukken, mits genomen in doses hoger dan één gram per dag (1 g / dag). Lees voor meer informatie: Vitamine C tegen de kou
Bijwerkingen van teveel vitamine C
Een dosis hoger dan 1 g / dag is veel hoger dan de dagelijkse behoefte aan vitamine C, geschat op iets minder dan 0, 1 g / dag.
Gelukkig hebben we het over een in water oplosbare vitamine, die als zodanig een beperkt risico op overdosering heeft (het kan gastro-intestinale stoornissen veroorzaken zoals brandend maagzuur en diarree, wat kan worden gemitigeerd door de "megadose" te verdelen in enkele dagelijkse veronderstellingen met één gram).
Het zogenaamde " Aanvaardbaar bovenste inname niveau " (UL) is de innamedosis van 2 gram / dag, dat is de maximale dosis vitamine C die vermoedelijk geen toxiciteitsproblemen veroorzaakt bij gezonde personen.
Als ze voor therapeutische doeleinden worden gebruikt, raden voorstanders van deze praktijk aan om elke dag tot 2-8 gram vitamine C in te nemen. Voor preventieve doeleinden en voor het algemene welzijn van de persoon bevelen veel experts het hele jaar door dagelijkse supplementen aan van 180-1000 mg / dag (0, 18-0, 1 g / dag).
Zink en koud
Is zink een natuurlijke remedie tegen verkoudheid?
In tegenstelling tot vitamine C wordt zink hoofdzakelijk voor therapeutische doeleinden gebruikt, terwijl de gewoonte om het het hele jaar door te integreren, minder wijdverspreid is.
Echte effectiviteit van zink tegen verkoudheid
Zink lijkt een significant en meetbaar effect tegen verkoudheid uit te oefenen.
Bij de behandeling van gerelateerde symptomen dient dit natuurlijke middel echter in de vroegste stadia (binnen 24 uur na het begin van de symptomen) te worden ingenomen, door confetti om langzaam in de mond te worden opgelost, of door speciale neussprays (die echter niet vrij zijn van bijwerkingen).
Bijwerkingen van overtollig zink
De risico's van het gebruik van zink voor de behandeling van verkoudheid zijn groter dan die van vitamine C.
Overmatige doses voor periodes langer dan twee weken kunnen bloedarmoede, misselijkheid, braken, diarree en dysgeusie veroorzaken (vervorming of verlies van smaak van smaak).
Neussprays kunnen ook verlies van olfactorische gevoeligheid veroorzaken.
Thermisch water en koude
Bekend sinds de oudheid vanwege de therapeutische effecten, heeft het thermale water verschillende therapeutische effecten.
- Bevordert de uitdrijving van slijm en vlamt de slijmvliezen, verlichten de neus en sinussen
- Bestrijdt enkele micro-organismen die verantwoordelijk zijn voor chronische ongemakken; in het bijzonder verzwakt het zwavelkoude water de schimmels die verantwoordelijk zijn voor de meest sluipende mycosen.
Thermale watertherapie vereist niet noodzakelijkerwijs naar een spa gaan en kan ook thuis worden gedaan, afhankelijk van het gebruik van specifieke medische oplossingen.
Doses en werkgelegenheidsmethoden
| Natuurlijke remedie | Dosis en methode van tewerkstelling | Gebruikte onderdelen en, werkingsmechanisme, waarschuwingen * |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Wortels, wortelstok en bovengrondse delen. Het is een adaptogenic drug, daarom potentieel bekwaam om weerstand tegen psychophysical spanning, in het bijzonder aan besmettingen te verhogen. Het kan allergische reacties veroorzaken bij gepredisponeerde individuen. Deze natuurlijke remedie moet niet worden genomen door mensen met progressieve systemische ziekten, auto-immuunziekten, bindweefselziekten of gerelateerde ziekten; Het mag ook niet samen met immunosuppressiva of hepatotoxische geneesmiddelen worden gebruikt. |
| Ephedrine ( Ephedra sinica ) |
| Luchtfoto's. Het bevat alkaloïden met sympathomimetische activiteit, die de afgifte van nopradrenaline kunnen stimuleren en direct kunnen interageren met alfa- en bèta-adrenerge receptoren. Het resultaat is een gegeneraliseerde toename van het metabolisme; de decongestivum eigenschappen, nuttig in de aanwezigheid van verkoudheid, vloeien voort uit zijn vasoconstrictor actie. De verkoop als supplement is in Italië verboden vanwege de bijkomende risico's van misbruik, vooral op cardiovasculair niveau (hartritmestoornissen, hartkloppingen, hypertensie). |
| Willow ( Salix spp.) |
| Bark. Bevat salicylin, een ester van salicylzuur die een ontstekingsremmende en antipyretische werking heeft; het bevat ook stoffen met vergelijkbare actie. Voorzichtigheid is geboden bij patiënten die allergisch zijn voor salicylaten en bij gastritis of maagzweren. |
| Vlierbessen ( Sambucus nigra .) |
| Bloemen. Het medicijn heeft diaforetische eigenschappen; dit natuurlijke middel tegen verkoudheid veroorzaakt daarom intens zweten. Vermijd het gebruik bij gedehydrateerde patiënten of in de aanwezigheid van hoge koorts. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Bloemen, bloemrijke bovengrondse delen. Net als de wilg bevat dit natuurlijke verkoudheidsmiddel salicylaten; het heeft daarom ontstekingsremmende, antipyretische en pijnstillende eigenschappen. Helaas wordt het echter vaak ingenomen in de vorm van infusies, die er niet in slagen significante hoeveelheden salicylaten uit het medicijn te extraheren. Het hydro-alcoholische extract (in druppels te nemen) en het droge extract (in de vorm van opercula te nemen) genieten in plaats daarvan aspirine-achtige eigenschappen. Er zijn geen bijwerkingen of significante contra-indicaties bekend. |
| Linden ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Bloemen. Het medicijn heeft diaforetische en antispasmodische eigenschappen. Er zijn geen bijwerkingen of significante contra-indicaties bekend. |
| Vitamine C |
| Dit natuurlijke verkoudheidsmiddel kan bij hoge doses diarree en overmatig maagzuur veroorzaken. In het geval van megadoses (> 2 g / dag), deel de dagelijkse inname in kleine doses van één gram. |
| zink |
| Vermijd langdurig gebruik boven de aanbevolen doses. |
Andere natuurlijke remedies
Omdat we dit al uitgebreid beschrijven in verschillende speciale artikelen, zullen we ze alleen vermelden:
- Koud dieet: het heeft vooral een preventieve rol en bevordert een snellere genezing, evenals lichamelijk herstel
- Kruidenthee voor verkoudheid
- Spuiten.
video
Bestrijding van griep en winterziekten met natuurlijke remedies
Direct uit de onderzoeken van MypersonaltrainerTv, verklaart onze kruidkundige Monica de natuurlijke remedies die het meest worden gebruikt in fytotherapie om griep en winterziekten te voorkomen en te bestrijden.
Bekijk de video
X Bekijk de video op youtube
