Remedies voor het versterken van fragiele nagels

Nagels worden als kwetsbaar gedefinieerd als:

Ze presenteren verschillende wijzigingen in vorm en structuur
Ze worden minder elastisch
Ze breken gemakkelijk.

Ze manifesteren zich in verschillende vormen:

Met verticale strepen en scheuren, onicoresses genoemd
Uniformen, maar die de neiging hebben om van de buitenste lagen naar de diepe lagen te ontrafelen; deze aandoening staat bekend als oncoschizia lamellina .

Vrouwen en ouderen worden vaker getroffen en, afhankelijk van het geval, kan het probleem tijdelijk of persistent zijn.

Brosse nagels kunnen vele oorzaken hebben en het is de taak van de arts om te bepalen welke.

Wat te doen

In het geval van individuele aanleg voor nagelfragiliteit is het noodzakelijk om een effectieve preventie aan te nemen (zie onder Preventie).
Wanneer broze nagels verschijnen, probeer dan de oorzaak te achterhalen. Bij afwezigheid van andere symptomen, is het mogelijk om in te grijpen zonder naar de dokter te gaan:

Volg een gebalanceerd dieet: fragiele nagels zijn vaak het resultaat van algemene ondervoeding. Ze verschijnen vaak in het geval van anorexia en in de derde en vierde wereldbevolking. Het is raadzaam om meer aandacht te besteden aan de inhoud van:

Vitaminen: A (retinol en carotenoïden), E (tocoferolen), C (ascorbinezuur), B6 (pyridoxine).
Mineralen: ijzer, zink, selenium, koper, fosfor en calcium.

Beperk fysiek trauma, chemische stress en blootstelling aan allergenen.
Minimaliseer niet voorgeschreven medicamenteuze therapieën.

Integendeel, in aanwezigheid van andere symptomen kan medische interventie essentieel zijn. De ziekten die nagelbreekbaarheid veroorzaken zijn metabole, auto-immune, infectieuze, genetische en vasculaire:

Onychomycose: vereist het gebruik van antischimmelmiddelen voor plaatselijk gebruik (zie Onychomycosis Remedies).
Lichen planus: het is een auto-immuunziekte die kan ontstaan na infectie met virale ziekten, blootstelling aan allergene moleculen, het gebruik van bepaalde geneesmiddelen, enzovoort. Het wordt behandeld met medicijnen.
Psoriasis: is een idiopathische auto-immuunziekte. Het wordt behandeld met medicijnen.
Progeria: het is een genetische ziekte die niet te genezen is. Sommige therapieën zijn gericht op het verminderen van complicaties.
Turner-syndroom: zoals de vorige.
Schildklierdisfunctie: vooral hyperthyreoïdie. De behandeling wordt voorgesteld door een hormonale therapie.
Perifere atheropathie en het syndroom van Raynaud: verminderen de circulatie van het perifere bloed en verminderen de oxygenatie van het weefsel, naast de instroom van bruikbare moleculen. De therapie is farmacologisch of, in het geval van atherosclerose, chirurgisch.

Wat NIET TE DOEN

Stel uw nagels bloot aan chemische stress: detergenten, oplosmiddelen, agressieve zepen, enz.
Stel je nagels bloot aan herhaalde microtrauma's: meestal posters tijdens sporten, hobby's en werk.
Stel de spijkers bloot aan allergene moleculen (dermatologische reactie).
Bijt herhaaldelijk nagels.
Roken, vooral in grote hoeveelheden.
Onderwerp nagels aan zeer invasieve, rafelende en close-up manicure technieken.
Volg een onvolledig of onvoldoende dieet.
Genees of behandel geen ziekten die verantwoordelijk zijn voor spijkerbroosheid.

Wat te eten

Het dieet om kwetsbare nagels te bestrijden is een uitgebalanceerd voedingsschema; kort gezegd:

Normale calorie-inname: de energie moet voldoende zijn om alle lichaamsfuncties te ondersteunen en goed gefractioneerd tussen energie-voedingsstoffen (25-30% lipiden, 45-60% koolhydraten en de rest eiwitten).
Dekking van essentiële en noodzakelijke vereisten: het zijn voedingsstoffen die het lichaam niet in staat is om zelfstandig te synthetiseren of zonder welke het een beperkte tijd kan weerstaan: omega-3 en omega 6, essentiële vetzuren, vitaminen en minerale zouten, minimale fractie van koolhydraten .
Besteed meer aandacht aan de bijdrage van:

Vitamine A: retinol of carotenoïden. Ze zitten in slachtafval, in kazen, in dierlijk vet, in schaaldieren, in groenten en in oranje fruit (abrikozen, paprika's, meloenen, perziken, wortels, squash, tomaten, enz.).
Vitamine E: tocoferolen of tocotrienolen. Ze zijn te vinden in het lipide gedeelte van veel zaden en aanverwante oliën: tarwekiemen, maïskiem, sesam, kiwi, druivenpitten, etc.
Vitamine C: ascorbinezuur. Het is typisch voor fruit en sommige zure groenten: citroenen, sinaasappels, mandarijnen, grapefruit, kiwi, paprika's, peterselie, cichorei, sla, tomaten, kool enz.
Vitamine B6: pyridoxine. Het zit vervat in: vlees, slachtafval, sommige vis, slecht geraffineerde granen (vooral in tarwekiemen), peulvruchten en walnoten.
IJzer: vooral heem en ijzerhoudend. Het zit in: slachtafval, vlees, visserijproducten (vis, weekdieren) en eigeel.
Zink en selenium: de eerste zit voornamelijk in lever, vlees, melk en derivaten, sommige tweekleppige weekdieren (vooral oesters). De tweede is vooral te vinden in: vlees, visserijproducten, eigeel, melk en zuivelproducten, verrijkte voedingsmiddelen (aardappelen, enz.).
Koper: het zit voornamelijk in lever, weekdieren, chocolade en noten.
Fosfor en calcium: typisch voor melk en derivaten. Calcium is ook aanwezig in oliehoudende zaden en peulvruchten. Fosfor is ook rijk aan visserijproducten.

Wat NIET eten

Er zijn geen voedingsmiddelen minder aanbevolen dan andere. Het wordt echter aanbevolen om te vermijden:

Monothematische diëten.
Veganistisch dieet.
Dieet vrij van groenten en fruit.
Diëten uitsluitend gebaseerd op:

Gekookt voedsel.
Geconserveerde voedingsmiddelen.

Verder is het raadzaam om alcoholmisbruik te voorkomen. Het is mogelijk verantwoordelijk voor malabsorptie en verandering van het vitaminemetabolisme.

Natuurlijke geneeswijzen en remedies

Voedingssupplementen: zijn die met de hierboven genoemde vitaminen en mineralen. In het bijzonder worden de supplementen op basis van collageen, MSM (organische zwavel), cystine, calcium, silicium, zink, koper en vitamine-mix gebruikt.

Farmacologische zorg

Farmacologische behandelingen voor nagelbreekbaarheid hebben betrekking op de behandeling van eventuele primaire ziekten die verantwoordelijk zijn. Bijvoorbeeld:

Geneesmiddelen voor Lichen planus:

Corticosteroïden: voor topicaal gebruik in zalf of systemische tabletten zijn ze in staat om de bijbehorende ontsteking te verminderen. Potentiële bijwerkingen kunnen het gebruik ervan voor diabetici en andere personen met metabole stoornissen beperken.
Antihistaminica: ze werken als ontstekingsremmers.
Retinoïden: hoofdzakelijk ter plaatse in de vorm van zalf aanbrengen. Het zijn synthetische versies van vitamine A die de regeneratie van de huid kunnen bevorderen.

Geneesmiddelen voor onychomycose:

Emailen en zalven:

Azoolderivaten: ketoconazol, bijv. Ketoconazol EG of miconazol, bijv. Daktarin.
Morfolinederivaten: amorolfine in email, bijvoorbeeld Locetar.
Allylamines: naftifina, bijvoorbeeld Suadian, geïndiceerd tegen dermatofytose.
Ciclopirox: glazuur bijvoorbeeld Fungizione.
Polienici: op nystatine gebaseerde crèmes, zoals Assocort, Mycostatin.
Tolnaftati: selectief tegen Trichophyton en Epidermophyton.
Systemische antischimmelmiddelen voor oraal gebruik:

Tablets:
- Azool-derivaten:
  - Imidazol, bijvoorbeeld miconazol als Oravig.
  - Triazol, bijvoorbeeld itraconazol zoals Sporanox.
  - Griseofulvin, bijvoorbeeld Fulcin.

Geneesmiddelen voor schildklierdisfunctie: hormoonvervangingstherapie.
Medicijnen voor psoriasis (voor lokaal en oraal gebruik): verzachtende middelen, vitamine A, vitamine D, minerale teer, corticosteroïden, salicylzuur, biologische geneesmiddelen, immunosuppressiva, enz.