Informatie over R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid
R-ALA - ALLMAX-VOEDING
Voedingssupplement op basis van alfa-liponzuur.
FORMAT
60 cps fles
SAMENSTELLING
Alfa-liponzuur
Antiklontermiddel: magnesiumstearaat
Capsule: eetbare gelatine
Eén capsule bevat: Acid R Alpha Lipoic Acid 125 mg
Productkenmerken R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid R
Verdere studies hebben aangetoond, bij laboratoriumproefkonijnen, hoe de dieetintegratie van alfa-liponzuur gewichtsverlies vergemakkelijkt, maar de manieren waarop dit effect wordt bereikt zijn nog steeds niet helemaal duidelijk. Supporters van suppletie ondersteunen de anorectische werking van dit molecuul, waarbij een vermindering van de dagelijkse voedselinname wordt geregistreerd, terwijl andere onderzoeksgroepen een intense reductie in eiwitsynthese hebben waargenomen.
De vraag blijft dus of de afdaling van het gewicht voortkomt uit vetverlies of vetvrije massa.
Productkenmerken R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid R
Ik overwoog dit product voor de stereochemische vorm waarin het actieve ingrediënt wordt gevonden. De andere geanalyseerde supplementen geven in feite geen indicaties over de chemische vorm van liponzuur, en verschijnen dus in de vorm van een racemisch mengsel (dwz in het product zullen we twee vergelijkbare structureel maar verschillende vormen in eigenschappen vinden). Verschillende onderzoeken hebben echter aangetoond dat de biologisch actieve de R-vorm is, meer aanwezig op plasmatisch niveau, maar vooral effectiever in biologische termen.
Potentiële voordelen voor sportgebruik R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid
Liponzuur heeft verschillende toepassingen gevonden in sportgebruik, alleen of in synergie met andere verbindingen, hoewel belangrijke studies over de potentiële voordelen die zouden voortvloeien uit het gebruik ervan, ontbreken. Het wordt in feite gebruikt: als een hulpstof in caloriearme voeding en als een ergogene stof die het oxidatieve metabolisme kan verbeteren en het spiervermogen kan vergroten, evenals de atletische prestaties verbetert en het gevoel van vermoeidheid vermindert.
De enige effecten die in de literatuur zijn aangetoond en aanwezig zijn echter de effecten die verband houden met de verbetering van de antioxidantcapaciteit, met een significante vermindering van markers van oxidatieve schade en van lipoperoxidatie met een significante toename in glutathione waarden.
Aanbevolen gebruik door het bedrijf - R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid
1 cps per dag in een beetje water op een volle maag.
Het bedrijf beveelt ook gelijktijdige integratie van creatine of eiwit aan.
Gebruik in sport R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid
Verschillende doseringen worden voorgesteld door de wetenschappelijke literatuur.
In feite is tussen 200/400 mg per dag aangetoond dat het effectief is als een antioxidant, waardoor het niveau van ROS (krachtige oxidatiemiddelen) en het verminderen van markers van oxidatieve schade wordt verlaagd.
Studies met betrekking tot de antioxiderende capaciteit van liponzuur in atletische prestaties, tonen doseringen van 600 mg / dag gedurende 8 dagen.
Hoe de R-ALA-activiteit te optimaliseren - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid
Zeker, als je de antioxidant kracht wilde verbeteren, kon alfaliponzuur effectief worden geassocieerd met andere antioxidanten, zoals vitamine E, vitamine C, glutathione en co-enzym Q10. De voordelen van anti-oxidantencocktails zijn verschillende keren beschreven in de wetenschappelijke literatuur en lijken ook effectief te zijn in het tegengaan van de toename van spierbeschadiging na intense fysieke activiteit en het vergemakkelijken van volgend herstel.
Bovendien wordt het bij sport gebruikt om dit molecuul te associëren met chroompicolinaat en acetyl L-carnitine: deze associatie zou het mitochondriale oxidatieve metabolisme, zowel lipide als koolhydraat, kunnen optimaliseren, waardoor de energiecapaciteit van de spier aanzienlijk wordt vergroot en de mechanismen die tot vorming leiden worden verminderd van lactaat en het gevoel van vermoeidheid.
Waarschuwing !!!! de synergie tussen chroompicolinaat en liponzuur kan de bloedglucose echter aanzienlijk verlagen (een actie die ook door wetenschappelijke studies wordt gedocumenteerd) en een belangrijke hypoglykemie veroorzaken.
Bovendien laat een onderzoek zien dat alfa-liponzuur, ingenomen met creatine en sucrose, de spiercreatinetrekking na 5 dagen kan verhogen, in vergelijking met creatine alleen of creatine met sucrose.
Rationale voor gebruik - R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid R
De therapeutische effecten van alfaliponzuur bij de behandeling van talrijke ziekten zijn goed ingeburgerd. Er zijn echter weinig studies uitgevoerd naar de toepassing ervan in het sportveld; hieruit komt echter de rol van antioxidant naar voren, die wordt uitgevoerd bij de reductie van markers van spieroxidatieve schade en bij de toename van belangrijke antioxidanten zoals glutathion in zijn gereduceerde vorm.
Met betrekking tot de associatie van antioxidanten, beschouwt de literatuur de activiteit hiervan als effectief in het verminderen van oxidatieve schade, zowel in pathologische omstandigheden als na fysieke activiteit, terwijl de associatie tussen alfaliponzuur en acetyl-l-carnitine is gedocumenteerd in behandeling van neurodegeneratieve ziekten, in de reductie van mitochondriale functie geassocieerd met leeftijd en in cardiovasculaire pathologieën, bewezen effectief te zijn in het verminderen van oxidatieve schade, maar vooral in het behouden van de correcte mitochondriale functie.
Onderzoek naar de werkzaamheid van hun associatie bij gezonde personen die lichaamsbeweging ondergaan, ontbreekt.
R-ALA - Allmax Nutrition-bijwerkingen - R-alfa-liponzuur
Bij doses hoger dan 1200 mg / dag zijn bijwerkingen zoals jeuk, tintelingen en infecties van het maagdarmkanaal (diarree, braken en buikkrampen) gedocumenteerd.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid R
Gecontra-indiceerd in gevallen van nier-, lever-, diabetes, zwangerschap en borstvoeding.
R-ALA interacties - Allmax Nutrition - alfa-liponzuur
Farmacologisch gezien het vermogen van liponzuur om de intracellulaire glucose-inname te activeren, kan de gelijktijdige inname van hypoglycemische middelen een onverwacht en uitgesproken hypoglycemisch effect hebben; daarom moet u voor gebruik uw arts raadplegen.
Voedsel - gezien de structuur erg vergelijkbaar met biotine, zouden de twee moleculen kunnen concurreren voor de membraantransporteur.
Dit artikel, dat is uitgewerkt over het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en algemene praktijk, is alleen voor informatiedoeleinden en is daarom geen medisch voorschrift. Het is daarom altijd nodig om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken . Meer informatie over de kritische analyse van R-ALA - Allmax Nutrition - alpha-lipoic acid R.
| Referenties |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep; 13 (3): 294-302. Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Het effect van behandeling met acetyl-L-carnitine en R-alfa-liponzuur in ApoE4-muizen als een model van de menselijke ziekte van Alzheimer. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci. 2009 15 augustus; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 april. Mitochondriaal verval in de hersenen van oude ratten: verbeterend effect van alfa-liponzuur en acetyl-L-carnitine. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 10 oktober. Effect van gecombineerde behandeling met alfa-Liponzuur en acetyl-L-carnitine op vasculaire functie en bloeddruk bij patiënten met coronaire hartziekte. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 april; 9 (4): 249-55. Mitochondriale membraanbeschadiging tijdens verouderingsproces in het hart: potentiële werkzaamheid van L-carnitine en DL-alfaliponzuur. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. 2006 april; 127 (4): 349-55. Epub 10 januari 2006. Antioxidant-therapie bij menselijke endocriene aandoeningen. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 jan; 16 (1): RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - geïndexeerd voor MEDLINE] Verwante citaten Antioxiderende eigenschappen van een endogeen thiol: alfa-liponzuur, nuttig bij de preventie van hart- en vaatziekten. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 nov; 54 (5): 391-8. Review. Alfa-liponzuur als voedingssupplement: moleculaire mechanismen en therapeutisch potentieel. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 oktober; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 aug. 4. Terugblik. Voedingssupplement voor diabetes type 2: een systematische review. Bartlett HE, Eperjesi F. Oogheelkundige Physiol Opt. 2008 nov; 28 (6): 503-23. Review. Alfa-liponzuursupplementen en diabetes. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 nov; 66 (11): 646-57. Review. Alfa-liponzuur verbetert de endotheliale disfunctie bij patiënten met subklinische hypothyreoïdie. Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 16 februari 2010. [Epub ahead of print] Alfa-liponzuur verbetert de vasculaire endotheliale functie bij patiënten met type 2 diabetes: een placebo-gecontroleerde gerandomiseerde studie. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. Febr 2010; 40 (2): 148-54. Epub 27 december 2009. Beoordeling van de effectiviteit van alfa-liponzuur als antioxidant bij gezonde mannen die worden blootgesteld aan spierbeschadigende lichaamsbeweging. Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J Physiol Pharmacol. 2009 jun; 60 (2): 139-43. Orale antioxidanten en cardiovasculaire gezondheid bij door training getrainde en ongetrainde ouderen: een totaal andere uitkomst. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 mrt; 116 (5): 433-41. Effecten van antioxidantensupplementen en lichaamstraining op erytrocyt antioxidant enzymen. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res., 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 jan-feb; 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Invloed van voedselinname op de biologische beschikbaarheid van thioctinezuur enantiomeren.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Heat shock protein 60-respons op lichaamsbeweging bij diabetes: effecten van alfa-liponzuursuppletie. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. alfa-Liponzuur moduleert thiol-antioxidant afweer en vermindert door inspanning geïnduceerde oxidatieve stress bij standaardbloedpotters. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Gratis Radic Res. 2009 Aug; 43 (8): 697-705. Acute bergziekte; profylactische voordelen van vitamine-suppletie met antioxidanten op grote hoogte. Bailey DM, Davies B. High Alt Med Biol. 2001 Lente; 2 (1): 21-9. Systematische review van het effect van co-enzym Q10 op lichaamsbeweging, hypertensie en hartfalen. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactors. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. De effecten van co-enzym Q10-suppletie op de prestaties tijdens herhaalde aanvallen van supramaximale inspanning bij sedentaire mannen. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Effecten van acute en 14-daagse Co-enzym Q10-suppletie op de trainingsprestaties bij zowel getrainde als ongetrainde personen. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 2008 4 maart; 5: 8. |
