Bijenpollen

Wat is stuifmeel

Pollen is een fijn en kleverig poeder dat de bemestende materie van bloemen is.

Om deze reden is het een karakteristiek element, een soort van verschillende genetische afdruk voor elk type bloem.

Elke afzonderlijke pollengraan bevat alle elementen die nodig zijn voor het leven: eiwitten, vitaminen, aminozuren, vetten, koolhydraten, enzymen, minerale zouten en hormonen, die in verschillende verhoudingen aanwezig zijn, afhankelijk van de bloem waarvan ze afkomstig zijn.

Omdat de bijen tijdens hun normale foerageactiviteit stuifmeel verzamelen uit een grote verscheidenheid aan bloemen, is het niet mogelijk om de exacte chemische samenstelling te kennen; de gegevens in dit artikel zijn daarom indicatief.

Juist vanwege de nutritionele volledigheid wordt bijenpollen gebruikt als voedingssupplement.

indicaties

Waarom gebruiken we bijenpollen? Waar is het voor?

Pollen is een echt concentraat van eiwitten, aanwezig met een snelheid van 30% en bestaat uit alle acht essentiële aminozuren voor de mens.

Naast deze zijn twintig van de tweeëntwintig alfa-amineociden met voedselbelang ook aanwezig in vrije vorm.

Elke stuifmeelkorrel bevat ongeveer 35% gluciden (in het bijzonder glucose en fructose) die, samen met het overvloedige gehalte aan sporenelementen en vitaminen, het een aanvulling maken met opmerkelijke energetische en revitaliserende eigenschappen.

De vetstoffen daarentegen zijn aanwezig in een gemiddeld percentage van 5% en zijn hoofdzakelijk samengesteld uit onverzadigde vetzuren, ze zijn bijzonder nuttig voor het welzijn van het organisme.

Het vitaminegehalte is bijzonder hoog, zo erg dat slechts één lepel stuifmeel de dagelijkse behoefte aan veel vitaminen op zich kan dekken; de enige afwezige zijn vitamine F (essentiële vetzuren) en B4 (adenine), onder andere niet goed overwogen vitaminen.

Ook de minerale zouten (fosfor, kalium, magnesium, calcium, silicium, mangaan, koper, ijzer, natrium, chroom en zink) zijn goed vertegenwoordigd.

De volledigheid en complexiteit van zijn componenten, samen met de populaire medische traditie, maken stuifmeel een voedingssupplement dat bruikbaar is bij de behandeling en preventie van talrijke, pathologische en niet-pathologische aandoeningen (bloedarmoede, arteriosclerose, asthenie, capillaire fragiliteit, colitis, depressie, diabetes, gewichtsverlies, eczeem, griep, vermoeide ogen, prostatitis, reuma, obstipatie en spataderen). De adaptogene deugden maken het nuttig om de aanpassing van het lichaam en de reactie op verschillende soorten stressvolle gebeurtenissen te verbeteren.

Het gebruik van stuifmeel is ook wijdverspreid in het sportveld, waar de rijkdom aan mineralen, vitaminen en aminozuren wordt gewaardeerd.

Hoewel veel mensen, na het te hebben geprobeerd, de helende en revitaliserende eigenschappen van het stuifmeel bevestigen, is er geen bepaald bewijs dat ze getuigen van de werkzaamheid ervan op het gebied van sport, en nog minder op het gebied van de geneeskunde. Volgens wat tot nu toe is gezegd, kan stuifmeel nog redelijkerwijs als een geldig en volledig natuurlijk alternatief voor synthetische multivitamine- en multiminerale supplementen worden beschouwd.

Eigendom en effectiviteit

Welke voordelen bleek Bee Pollen tijdens de studies te hebben?

Zoals vermeld, zijn de meeste studies naar de voordelen van bijenpollen uitgevoerd op experimentele en diermodellen.

In het laatste geval zou regelmatig gebruik van bijenpollen gezorgd hebben voor een duidelijke verbetering van de functionaliteit van het immuunsysteem, een verbetering van de bloedchemische parameters van het laboratorium en in het algemeen een belangrijke actie om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Er is echter geen noemenswaardig klinisch bewijsmateriaal.

Doses en wijze van gebruik

Hoe bijenpollen te gebruiken

Vasten is de beste tijd om stuifmeel te consumeren, bijvoorbeeld voor het ontbijt of tussen de maaltijden.

De klassiek gebruikte doses variëren afhankelijk van het product, gaande van gram tot 10 gram per dag.

Het kan alleen worden geconsumeerd, vergezeld door een warme drank of een theelepel honing.

De minimale duur van elke behandeling varieert van één tot drie maanden: hoe langer het duurt, hoe meer de dosering kan worden teruggebracht tot een onderhoudswaarde.

Stuifmeel kan worden verkocht in parels, tabletten of, eenvoudiger gezegd, in de natuurlijke staat in de vorm van vele kleine "ballen" die rechtstreeks door de bijen worden verpakt. Zoals vermeld aan het begin van het artikel, des te meer de kleuren verschillend zijn (van ivoorwit tot grijs, tot geel, tot groenachtig, tot rood, tot bruin, tot zwart), des te meer de soorten pollen worden geconsumeerd en de effecten ervan worden uitgebreid.

Bijwerkingen

De incidentie van bijwerkingen gerelateerd aan de consumptie van bijenpollen heeft de neiging aanzienlijk te groeien bij mensen met allergieën.

Hierin werd het verschijnen van jeuk, rhinitis, conjunctivitis, bronchospasmen en in slechts twee gevallen vaak hepatotoxiciteit waargenomen.

In plaats daarvan zijn hypereosinofilie en neurologische symptomen beslist zeldzamer.

Contra

Wanneer mag er geen stuifmeel worden gebruikt?

Stuifmeel is gecontra-indiceerd voor mensen met een allergie, die ernstige problemen kunnen veroorzaken, zelfs als ze worden ingenomen zonder te worden ingeademd (bijvoorbeeld in de vorm van parels); als de oorsprong ervan niet wordt beheerst, zoals vaak gebeurt voor niet-EU-producten, moet ook het risico op besmetting met pesticiden worden beoordeeld.

Stuifmeelconsumptie kan leiden tot laxerende effecten en kan, dankzij het milde stimulerende effect, maar niet irriterend, op de trage darm, helpen om obstipatie te bestrijden.

Het gebruik van pollen als supplement is ook gecontra-indiceerd tijdens de kinderleeftijd, tijdens de zwangerschap en in de daaropvolgende periode van borstvoeding.