De stank van voeten is een onaangename, vaak weerzinwekkende geur als gevolg van overproductie van zweet door de zweetklieren in de voetzool.
De typische stank van voeten (technisch genoemd plantaire bromidrose) die wordt waargenomen na een lange en stressvolle werkdag, komt hoofdzakelijk van de uitademing van aminen en vetzuren met een korte keten die worden geproduceerd door kiemen die uitgaan van de metabolisering van keratine, zweet en huidlipiden.
In sommige omstandigheden wordt de stank van voeten intenser en misselijkmakend: in de aanwezigheid van sterke stress, angst of spanning, wordt de stank van de voeten gevoed omdat we de neiging hebben om meer te zweten. Evenzo kan toediening van bepaalde farmacologische specialiteiten (bijv. Penicilline), bepaalde ziekten (hypoglycemie, hyperthyreoïdie) en de inname van alcohol en zenuwsubstanties de geur van de voeten negatief beïnvloeden.
Als zweet te lang in de voet stolpt (slechte persoonlijke hygiëne), kan de stank van de voeten gepaard gaan met brandend gevoel, jeuk, vorming van zweren en plaatselijke roodheid.
Wat te doen
- Zorg voor uw lichaamshygiëne: minstens één keer per dag wassen is de belangrijkste regel tegen zweet in het algemeen en de stank in de voeten in het bijzonder. Was je voeten indien nodig meerdere keren per dag: mensen die bijzonder gestrest zijn of gedwongen zijn zwaar werk te doen, hebben de neiging veel meer te zweten (inclusief voeten)
- Na douchen of baden in de voeten, is het raadzaam om spary of zetmeel met een schimmelwerende / schimmelwerende / desinfecterende werking op de voeten aan te brengen: de remedie is met name geschikt voor sporters en voor personen die aan voetschimmel zijn blootgesteld
- Talk is een bijzonder nuttig middel tegen de geur van de voeten, omdat het overtollig zweet effectief absorbeert
- Plaats een absorberende binnenzool in de schoen (die gemaakt van vilt of chlorofyl zijn vooral handig voor het absorberen van geuren)
- Gebruik katoenen sokken: vermijd synthetische sokken of gemaakt van onwaardig materiaal
- Geef de voorkeur aan canvasschoenen
- Na dagelijkse persoonlijke hygiëne raden we aan een stuk steenaluin langs de gehele zool van de voet te wrijven: vanwege de geur- en antiseptische eigenschappen is steenzout een uitstekend natuurlijk middel tegen zweet.
- Sommige teksten raden aan om twee paar sokken per keer te dragen om de geur van de voeten te voorkomen of te verminderen: een dikke laag katoen lijkt een uitstekend anti-transpirant effect uit te oefenen. Op het eerste gezicht lijkt deze remedie een tegenspraak; in werkelijkheid verhoogt de lucht die zich vormt tussen de twee lagen stof het koeleffect
- Ja om voetbaden te verwarmen met zout of azijn. Voetbaden met zout (doses: ½ kopje zout in een liter water) of azijn (½ kopje azijn in een liter water) zijn bijzonder geschikt voor mensen die veel zweten
- Wisselend stralen van koud en warm water op de voeten: (bloedarm) verminderen van de bloedstroom naar de voeten, dit middel is geïndiceerd om transpiratie aan de voeten te verminderen
- Verwijder spanning en spanning
- Was de sokken (en kleding in het algemeen) met specifieke anti-reukwasmiddelen. Een goede remedie om geurtjes te voorkomen is zuiveringszout: door zachtjes kleding (sokken, in dit geval) met bakpoeder te wrijven, ontstaat een omgeving die vijandig staat tegenover de verspreiding van de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de geur.
- Door een snufje zuiveringszout rechtstreeks in de sok en in de schoen te voegen, voorkomt u dat de voet stinkt
- Na het reinigen van het lichaam, dep de voet met isopropylalcohol (een krachtig antisepticum): deze oude folk remedie vindt een effectief antwoord op de controle van de voetstank
Wat NIET TE DOEN
- Gebruikte sokken opnieuw gebruiken
- Alcohol drinken
- Draag altijd dezelfde schoenen: het is raadzaam om vaak van schoen te wisselen en deze altijd vóór gebruik in een goed geventileerde ruimte te laten drogen
- Draag nylon of synthetische sokken
- Het dragen van gesloten schoenen is geen goed middel tegen voetgeur: gesloten schoenen creëren een omgeving die bevorderlijk is voor de proliferatie van bacteriën, waardoor geurgerelateerde uitademingen worden verbeterd. Vooral in de zomer is het raadzaam om de voorkeur te geven aan open schoenen: dus ga je gang voor schandalen en pantoffels.
Wat te eten
- Er is geen wetenschappelijk bewijs dat voedsel relateert aan het verbeteren van de stank van de voeten. Het wordt aanbevolen om een gezond, uitgebalanceerd dieet te volgen, rijk aan fruit, groenten en vetarm.
Wat NIET eten
- Ui, knoflook, curry: deze voedingsmiddelen doen niets anders dan de stank van de voeten voeden
- Koffie en zenuwdranken: deze stoffen kunnen de hoeveelheid talg verhogen, waardoor de stank van de voeten wordt gevoed
- Alcoholische dranken: zelfs alcohol kan de productie van zweet bevorderen, waardoor de stank van de voeten wordt benadrukt
Natuurlijke geneeswijzen en remedies
- Na te hebben vastgesteld dat de enige echt effectieve remedie voor het bestrijden van de stank van de voeten de combinatie van water en zeep is, kan men zich tot moederatuur wenden om de onaangename geur te voorkomen. Voor dit doel, sprays, antiseptische lotions of poeders geformuleerd met actieve ingrediënten geëxtraheerd uit:
- Lavendel ( officinalis Lavandula )
- Rozemarijn ( Rosmarinus officinalis )
- Andere essentiële oliën
- Het afkooksel van salie en zwarte thee zijn ook effectieve remedies om de stank op de voeten tegen te gaan:
- Afkooksel van Salie ( Salvia officinalis ). Na afkoeling moet het salie-afkooksel op de voet worden gedept met behulp van een watje
- Zwarte thee ( Camellia sinensis ): vergelijkbaar met de vorige remedie, is het afkooksel van zwarte thee ook bijzonder aangewezen om de stank van voeten te verlichten. In dit geval is het raadzaam om de voeten direct in het afkooksel van zwarte thee te laten afkoelen
- Een enigszins bizar (maar effectief) middel tegen de stank op de voeten is klei: met zijn deodoriserende, desinfecterende en zuiverende eigenschappen is het mogelijk om een kleimasker te maken dat het aan de voeten aanpast. Meng eenvoudig 2 eetlepels klei met heel weinig water en twee druppels etherische olie van citroen of mint om een zacht en stevig deeg te krijgen dat zich verspreidt over schone en droge voeten. Verwijder na 15 minuten leggen het doe-het-zelfmasker van je voeten.
Farmacologische zorg
- Er zijn geen specifieke farmacologische behandelingen om de geur van de voeten permanent te elimineren. Het is echter belangrijk om te onthouden dat sommige voetproblemen of infecties de geur kunnen voeden. Mycoses van de voet of nagels kunnen bijvoorbeeld verantwoordelijk zijn voor een stinkende voetgeur: in dit geval is de meest geschikte remedie om de onderliggende infectie met specifieke antischimmelmiddelen te genezen.
- Meestal moet de geur van de voeten echter niet worden verwijderd met medicijnen of andere stoffen. Een beetje water en zeep is genoeg ...
het voorkomen
- Draag altijd schone sokken
- Was altijd je voeten voordat je schone sokken draagt
- Was minstens één keer per dag
- Gebruik sprays of andere antiseptische preparaten om voetinfecties te voorkomen, vandaar de geur
- Lucht de schoenen (vooral na een drukke dag)
Medische behandelingen
- Medische behandelingen tegen de stank van de voeten zijn niet nodig, behalve in die gevallen waarin de stinkende geur een onderliggende pathologie weerspiegelt, zoals hypoglykemie of hyperthyreoïdie. In deze gevallen moet worden gezorgd voor het herstel van de verstoring die zich in het begin voordoet.
