Massageolie: hoe olie te kiezen

Massage: de keuze van olie

De keuze van het type massageolie hangt af van zowel de aandoening die u wilt verlichten als van uw persoonlijke voorkeuren; veel essenties hebben vergelijkbare therapeutische activiteiten, dus soms is de keuze persoonlijk. Het is duidelijk dat als een therapeutische massage nodig is, de keuze van olie preciezer moet zijn en gericht op het oplossen van de gegeven stoornis.

Het beredeneerde gebruik van verschillende massage-oliën, die daarom worden gekenmerkt door eigenaardige medicinale extracten, maakt het mogelijk het effect te versterken, synergetisch: op deze manier maakt de combinatie van verschillende oliën het mogelijk om te werken op uiteenlopende aandoeningen. Het is echter beter om niet meer dan 4 of 5 verschillende soorten essences te mengen: in het algemeen kunnen niet meer dan 60 essence drops aan 100 ml massageolie worden toegevoegd.

Massageoliën

De meest voorkomende massage-oliën zijn:

• Jojoba-olie
• Zoete amandelolie
• Tarwekiemolie
• Sesamolie,
• Kokosolie
• Borage olie

Aan deze oliën, die - nogmaals, herinneren - fungeren als een basis, worden de essentiële extracten toegevoegd, gemeten in druppels.

Soorten massages

Hier zijn enkele voorbeelden.

• Massages om te ontspannen: een olie die bijzonder geschikt is voor ontspanning, nuttig voor het bestrijden van angst, nerveuze spanning en stress, kan worden gekenmerkt door extracten van lavendel ( Lavandula angustifolia Miller), bittere sinaasappel ( Citrus × aurantium ) of bergamot ( Citrus bergamia ). Fytotherapie, gecombineerd met massage, helpt daarom spiervermoeidheid te bestrijden en stress te verminderen.
• Massages om hartkloppingen en / of hoge bloeddruk in verband met stress tegen te gaan: in deze gevallen, de toevoeging aan de olieachtige matrix van essentiële oliën van ylang-ylang ( Cananga odorata, bekend om zijn vermogen om zowel de bloedsomloop te stimuleren als om de hartkloppingen), lavendel (ontspannende plant bij uitstek, sedativum van het CZS), neroli (plantaardige olie gewonnen uit bittere sinaasappel).
• Massages tegen spierspanning: de meest geschikte oliën voor dit probleem worden toegevoegd met essences van rozemarijn ( Rosmarinus officinalis ), juniper ( Juniperus communis ) en citroen ( Citrus × limon ), ook geschikt voor het stimuleren van de bloedsomloop. Juniper is vooral nuttig voor reumatische pijnen, rozemarijn wordt beschouwd als een van de meest beroemde medicinale planten die worden gebruikt om de microcirculatie te stimuleren, terwijl citroen lymfatische circulatie stimuleert. Deze essences, gedispergeerd in de olie, werken synergetisch in het voordeel van het afgeleide effect van de massage.

Massageolie: Samenvatting

Massageolie: heilzame eigenschappen	Tijdens de massage is de olie handig om de warmte van de handen van degene die het gebruikt naar de huid van de ontvanger te transporteren: vergemakkelijkt wrijving maakt de huid glad en zacht voorkomt uitdroging van de huid geeft verlichting aan de spieren vermindert stress verlicht het gewicht van het lichaam ondersteunt de therapeutische / ontspannende werking van massage
Massageolie: componenten	Essentiële oliën (of essenties), verantwoordelijk voor het ontspannende / energetische / therapeutische effect van de massage Vetmatrix, waarin de essenties zijn verspreid
Het belang van olie bij massage	De olie mag nooit rechtstreeks op de huid worden aangebracht Het is niet nodig om een ​​grote hoeveelheid product te gebruiken De keuze van aromatische olie tijdens de massage lijkt nog relevanter dan de massage zelf Koud geperste en ongeraffineerde oliën zijn het meest geschikt voor massage (alle intrinsieke kwaliteiten van de olie worden behouden) MAAR: koudgeperste en ongeraffineerde oliën kunnen sporen van schimmels bevatten die gemakkelijk kunnen worden gereactiveerd bij contact met water De essenties mogen ook nooit worden gebruikt, omdat ze irriterend zijn Plantaardige oliën hebben de voorkeur in plaats van minerale oliën
Massageolie: het voordeel van essenties	Tijdens de massage profiteert de gearomatiseerde olie ook van de therapeutische eigenschappen van geneeskrachtige planten De essenties in de olie zijn in staat om: Bevrijd de huid van gifstoffen hitte Pijn verlichten Verminder zwelling Ontspan en oxygeneer de huid
Massageolie: keuze uit olie	Het hangt af van: Stoornis die is bedoeld om te verlichten Persoonlijke voorkeuren
Meest voorkomende olieachtige matrices	Jojoba-olie Zoete amandelolie Tarwekiemolie Sesamolie Kokosolie Borage olie
Meest gebruikte essentiële oliën	Olie gearomatiseerd met: Lavendel, bittere sinaasappel of extract van bergamot voor ontspannende massages Rozemarijn, jeneverbessen en citroenextracten voor massage tegen spierspanning Extracten van ylang-ylang, lavendel en neroli om hartkloppingen en / of hoge bloeddruk in verband met stress tegen te gaan