premisse
De volgende indicaties zijn EXCLUSIEF voor informatiedoeleinden en zijn niet bedoeld om ABSOLUUT de mening van professionele personen zoals een diëtist, diëtist, arts of voedingsdeskundige te vervangen, wiens tussenkomst noodzakelijk is voor de pathologische diagnose, het medicamenteuze recept en / of voor het structureren van AANGEPASTE voedingstherapieën .
aambeien
In het gewone spraakgebruik betekenen aambeien een hemorroïdale plexusstoornis in het rectum en, meer precies, in de anus; inderdaad, dit ongemak moet worden gedefinieerd als een hemorrhoid-aandoening .
Wat de volumetrische veranderingen van de hemorrhoidale plexus mogelijk maakt, is de bloedstroom, maar wanneer de bloedsomloop in gevaar blijft en spataderen worden gevormd, verschijnen de pijnlijke symptomen die kenmerkend zijn voor aambeien.
Het pathologische mechanisme is waarschijnlijk toe te schrijven aan de afdaling van verschillende weefsels in het anorectale kanaal (interne, externe en slijmerige plexus) en onderscheidt zich door een duidelijke neiging tot prolaps.
Aambeien beïnvloeden de meerderheid van de bevolking (minstens één keer in hun leven) en de predisponerende factoren zijn: subjectiviteit, constipatie, zwangerschap en diarree.
De diagnose moet noodzakelijkerwijs van medische aard zijn, aangezien verschillende aandoeningen van hetzelfde gebied (zoals fissuren) bijna overlappende symptomen kunnen veroorzaken.
De behandeling van aambeien omvat 3 zeer specifieke stadia: dieettherapie, medicamenteuze therapie, chirurgische therapie of andere medische systemen. Gelukkig is medicamenteuze en chirurgische therapie niet altijd nodig, terwijl het voedingsaspect praktisch essentieel is; hieronder zullen we de essentiële voedingsprincipes blootstellen aan aambei-dieettherapie.
Aambeien en voeding
Om meer te leren: Dieet en voeding voor aambeien
Hieronder citeren we, vanuit praktisch oogpunt, de belangrijkste voedingsinterventies.
- Consumeer 2 porties fruit en twee groenten per dag; bij elke maaltijd, drink minstens twee glazen water. Neem indien nodig voedingssupplementen op basis van vezels (zie hieronder).
- Consumeer twee porties natuurlijke yoghurt of dieetyoghurt met levende melkenzymen per dag; voor supplementen, zoals voor sommige drugs, moet het worden weggenomen van de hoofdmaaltijden.
- Consumeer een tweede gang (gerecht) voor lunch of diner en, als de voedingsbehoefte dit vereist, nog een kleine portie in de andere hoofdmaaltijd.
- Breng op smaak met minstens twee theelepels (en maximaal twee eetlepels) extra vierge olijfolie elke eerste, tweede en bijgerecht.
- Vermijd voedsel dat schadelijk is voor aambeien, zoals: alcohol, gefermenteerde thee (rood of zwart), cola, koffie, cacao, chocolade, chili, peper, mierikswortel, gember, radijs, mosterd, knoflook, ui en sjalotten.
- Vermijd osmotische of irriterende laxeermiddelen (zie het artikel: Dieet en voeding aambeien).
- Voeg geen zout en suiker toe en beperk het geconserveerde en bewerkte voedsel sterk, zoals: gezouten vlees (gezouten en gezouten), gekruide kazen, ingeblikt, gerookt, gedroogde producten, enz.
- Gebruik geen bouillonblokjes, zoetstoffen en verpakt voedsel; deze zijn rijk aan additieven (natriumglutamaat, lactulose, mannitol, enz.) en worden niet altijd goed verdragen door het darmslijmvlies.
supplementen
Voor meer informatie: kruidenthee tegen aambeien en andere natuurlijke remedies
De nuttige supplementen tegen aambeien zijn voornamelijk die op basis van oplosbare vezels, respectievelijk in fruit, groenten, algen, bepaalde knollen, aloë, enz. (Betaglucanen, slijmstoffen, inuline, pectine, enz.).
Indirect kunnen probiotica (lactobacillen, bifidobacteriën en eubacteriën) en prebiotica (polysacchariden en vezels), of zelfs producten op basis van boterzuur, de pathologische remissie van aambeien vergemakkelijken.
Hoewel het waar is dat vasodilaterende moleculen een negatief effect hebben op aambeien, is het evenzeer waar dat vasoconstrictoren een positieve functie kunnen uitoefenen. Hieronder noemen we de actieve plantaardige ingrediënten van de planten: Helichrysum, Centella, Rusco en Cypress. Naast droge kruidenextracten is het mogelijk om deze planten te gebruiken voor het maken van kruidenthee voor dagelijks drinken.
Vanzelfsprekend is het altijd goed om uw apotheker te raadplegen om de dosis, de frequentie van het gebruik, de geschiktheid of het verbod te bepalen.
Dieet voor aambeien: Voorbeeld
35-jarige vrouw. Verkoopster. Sport niet beoefenen. Het is geconstipeerd en lijdt aan aambeien vanaf de geboorte van het eerste kind.
| geslacht | F |
| leeftijd | 29 |
| gestalte | 155cm |
| Pols omtrek | 13, 0cm |
| grondwet | slank |
| Postuur / pols | 11.9 |
| Morfologisch type | ledematen |
| gewicht | 50, 0kg |
| Body mass index | 20.8 |
| evaluatie | normaal gewicht |
| Gewenste fysiologische body mass index | 18.5 |
| Gewenst fysiologisch gewicht | 44.5 |
| Basaal metabolisme | 1149, 4kcal |
| Coëfficiënt van fysieke activiteitsniveau | 1, 56 (gemiddeld geen aux.) |
| Energiekosten | 1793, 0kcal |
| dieet | normocaloric | 1800kcal | ||
| Lipids | 30% | 60g | 540kcal | |
| eiwitten | niet meer dan 20% | niet meer dan 90 g | niet meer dan 360 kcal | |
| koolhydraten | niet minder dan 50% | niet minder dan 240 g | niet minder dan + 900 kcal | |
| ontbijt | 15% | 270kcal | ||
| Snack 1 | 5% | 90kcal | ||
| lunch | 40% | 720kcal | ||
| Snack 2 | 5% | 90kcal | ||
| diner | 35% | 630kcal | ||
DIEETDAG 1
| ontbijt | |||
| Volle melk yoghurt | 200g | ||
| Cornflakes | 40g | 8 eetlepels | |
| Snack I | |||
| Apple, met schil | 150g | 1 appel | |
| lunch | |||
| Volkoren Tomaat Pasta | |||
| Integraal griesmeel pasta | 90g | ||
| Tomatenpuree | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 eetl | |
| Geraspte wortelen | |||
| wortelen | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| Snack II | |||
| Peer, met schil | 150g | 1 peer | |
| diner | |||
| Lessibonen | |||
| Bonen, gedroogd | 50g | ||
| Kabeljauw in Pan met Biete Lesse | |||
| kabeljauw | 150g | ||
| Biete | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| DAG 1 voedingstransformatie | ||
| Voedende of voedingscomponent | kwantiteit | |
| energie | 1802, 4kcal | |
| Voedsel water | 1085, 2g | |
| eiwit | 83, 3g | |
| Totale energie lipiden | 63, 86g | |
| Verzadigde vetten, totaal | 15, 23g | |
| Totaal enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 40, 49g | |
| Totaal meervoudig onverzadigde vetzuren | 8, 14g | |
| cholesterol | 144, 5mg | |
| koolhydraten | 236, 1g | |
| Simpele suikers, totaal | 64, 82g | |
| Alcohol, ethanol | 0.0g | |
| vezels | 41, 8g | |
| natrium | 2124, 8mg | |
| kalium | 4250, 1mg | |
| voetbal | 717, 5mg | |
| ijzer | 27, 3mg | |
| fosfor | 1491, 5mg | |
| zink | 10, 5mg | |
| Thiamine of vit. B1 | 2, 44mg | |
| Riboflavine of vit. B2 | 2, 24mg | |
| Niacine of vit. B3 of vit. PP | 26, 95mg | |
| Pyridoxine of vit. B6 | 4, 24mg | |
| Folate, totaal | 284, 00μg | |
| Ascorbinezuur of vit. C | 108, 3mg | |
| Vitamine D | 220, 8IU | |
| Retinol-equivalente activiteiten of vit. Een | 2578, 2RAE | |
| a-tocoferol of vit. en | 20, 7mg | |
Zoals blijkt uit de nutritionele synthese van de eerste dag, is het dieet zeer rijk aan vezels en mogelijk niet geschikt voor diegenen die aan diarree lijden. Ook de toevoer van voedselwater is veel meer. Het calciumgehalte (melk en oude kazen om andere redenen uitgesloten) is echter enigszins ontoereikend.
DAG 2
| ontbijt | |||
| Volle melk yoghurt | 200g | ||
| Gepofte rijst | 40g | 8 eetlepels | |
| Snack I | |||
| sinaasappels | 200g | 1 oranje | |
| lunch | |||
| Bruine rijst met courgette | |||
| Bruine rijst | 90g | ||
| courgette | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 eetl | |
| Venkel salade | |||
| venkel | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| Snack II | |||
| kiwi | 150g | 2 kiwi's | |
| diner | |||
| Ceci Lessi | |||
| Kikkererwten, gedroogd | 50g | ||
| Plaat van kippenborst met witloof in de pan | |||
| Kipfilet | 150g | ||
| cichorei | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 20g | 2 eetlepels | |
DIEET DAG 3
| ontbijt | |||
| Volle melk yoghurt | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 eetlepels | |
| Snack I | |||
| Winter Meloen | 200g | 3 plakjes | |
| lunch | |||
| Minestrone met aardappelen en spelt | |||
| farro | 40g | ||
| Gemengde groenten | 300g | ||
| aardappelen | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 eetl | |
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| Snack II | |||
| Kaki appel | 150g | 1 kaki | |
| diner | |||
| Erwten lezen | |||
| Erwten, emmers | 50g | ||
| Magere melkvlokken met verse spinazie | |||
| Lichte melkvlokken | 150g | ||
| spinazie | 100g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 20g | 2 eetlepels | |
DIEETDAG 4
| ontbijt | |||
| Volle melk yoghurt | 200g | ||
| Muesli en alle hersenen | 40g | 8 eetlepels | |
| Snack I | |||
| druiven | 100g | QB | |
| lunch | |||
| Aardappel- en raketpuree met gerst | |||
| gerst | 40g | ||
| aardappelen | 300g | ||
| raket | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 eetl | |
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| Snack II | |||
| Granaatappel, zaden | 100g | QB | |
| diner | |||
| Linzen Lesse | |||
| Linzen, gedroogd | 50g | ||
| Omelet en gestoofde artisjokken | |||
| Hele eieren | 100g | 2 eieren | |
| albums | 100g | ||
| Artisjokken, schoon | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 20g | 2 eetlepels | |
DIEET DAG 5
| ontbijt | |||
| Volle melk yoghurt | 200g | ||
| Cornflakes | 40g | 8 eetlepels | |
| Snack I | |||
| Apple, met schil | 150g | 1 appel | |
| lunch | |||
| Hele auberginedeegwaren | |||
| Integraal griesmeel pasta | 90g | ||
| aubergine | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 eetl | |
| Geraspte wortelen | |||
| wortelen | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| Snack II | |||
| Peer, met schil | 150g | 1 peer | |
| diner | |||
| Lessibonen | |||
| Bonen, gedroogd | 50g | ||
| Panessa in de pan met Biete Lesse | |||
| kabeljauw | 150g | ||
| Biete | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
DIEET DAG 6
| ontbijt | |||
| Volle melk yoghurt | 200g | ||
| Gepofte rijst | 40g | 8 eetlepels | |
| Snack I | |||
| sinaasappels | 200g | 1 oranje | |
| lunch | |||
| Hele peper rijst | |||
| Bruine rijst | 90g | ||
| pepers | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 eetl | |
| Venkel salade | |||
| venkel | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| Snack II | |||
| kiwi | 150g | 2 kiwi's | |
| diner | |||
| Ceci Lessi | |||
| Kikkererwten, gedroogd | 50g | ||
| Turkije borst op de plaat met witloof in de pan | |||
| Kipfilet | 150g | ||
| cichorei | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 20g | 2 eetlepels | |
DIEETDAG 7
| ontbijt | |||
| Volle melk yoghurt | 200g | ||
| Avena | 40g | 8 eetlepels | |
| Snack I | |||
| Winter Meloen | 200g | 3 plakjes | |
| lunch | |||
| Minestrone met aardappelen en croutons van brood | |||
| Roggebrood, oudbakken | 50g | ||
| Gemengde groenten | 300g | ||
| aardappelen | 100g | ||
| Grana | 10g | 1 eetl | |
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 25g | 2 en een half eetlepels | |
| Snack II | |||
| Kaki appel | 150g | 1 kaki | |
| diner | |||
| Erwten lezen | |||
| Erwten, emmers | 50g | ||
| Mozzarella Light en Cherry Tomatoes | |||
| Mozzarella Light | 120g | ||
| cherry tomaten | 200g | ||
| Volkoren brood | 30g | 1 plak | |
| Extra vierge olijfolie | 15g | 1 eetlepel en een half | |
