Remedies voor puistjes

Puistjes is de term die vaak wordt gebruikt om de cutane manifestatie van acne aan te duiden. Dit zijn kleine rode vlekken in reliëf (papels), vaak met pus (pustules), die in ernstige gevallen van acne de kenmerken van echte knobbeltjes aannemen.

Het begin ervan hangt af van een infectieus ontstekingsproces dat de pilosebaceuze klieren en haarzakjes aantast.

Binnen bepaalde grenzen wordt de verspreiding van puistjes beschouwd als een fysiologische imperfectie die "vooral" verband houdt met de puberteit.

De meest getroffen gebieden zijn het gezicht, de nek, de borst en de rug.

De oorzaken van puistjes kunnen van verschillende soorten zijn: genetisch, hormonaal, infectueus of psycho-emotioneel.

Andere predisponerende factoren zijn: blootstelling aan UV-stralen, chemische overgevoeligheid voor sommige producten, het gebruik van hormonale geneesmiddelen, klimaatveranderingen, enz.

Wanneer de puistjes te wijdverspreid en groot worden, worden ze als een aandoening beschouwd. Vooral op het eerste gezicht kunnen ze ontevredenheid creëren over het imago en belangrijke veranderingen in sociale relaties.

Wat te doen

De maatregelen die moeten worden genomen om het ontstaan van puistjes te voorkomen en de ernst ervan te verminderen, zijn talrijk en gevarieerd:

Evalueer de metabolische impact van voedsel en geef de voorkeur aan diegene die de glycemische en insulinemische piek niet veroorzaken.
Maximaliseer de inname van vitaminen, mineralen en antioxidanten van verschillende soorten.
Zorg voor een goede hydratatie.
Controleer op allergieën (van contact, voedsel, enz.).
Gebruik een lichte make-up en houd deze zo snel mogelijk op de huid.
Geef de voorkeur aan cosmetica die de huid niet irriteert.
Gebruik milde detergentia.
Behandel de huid van het gezicht voorzichtig (bijvoorbeeld tijdens de droogfase).
Vermijd hormonale anticonceptiva.
Gebruik een medisch recept om een specifieke medicamenteuze behandeling te starten.
Garandeer huidhygiëne, eventueel met producten met functie: ontstekingsremmend, samentrekkend, antibacterieel en zuiverend.
Besteed veel aandacht aan ontharing; dit betreft huidhygiëne, methode, post-ontharingsbehandelingen (inclusief het gebruik van specifieke zalven) enz.
Garandeer de darmfunctie en het trofisme van de bacteriële flora.
Zorg voor een goede levergezondheid.
Probeer bij vrouwen de frequentie van menstruatiecycli te regulariseren.
Exfoliëren van de huid met scrubs of speciale chemische peelings, wenden tot professionals en het vermijden van de "doe het zelf"; bijvoorbeeld:

Fysische exfolianten: zout, zeer fijne poeders, verkregen door het versnipperen van sommige zaden, steenaluin of kaolien.
Chemische exfolianten: alfa- en bèta-hydroxyzuren, retinoïden en polyhydroxyzuren.

Wat NIET TE DOEN

Misbruik pasta, brood, pizza en snoep.
Volg een monothematisch dieet, voornamelijk gebaseerd op geconserveerd, gekookt, gedroogd en zonder groenten en fruit.
Vermoeid de lever met ongezonde of overtollige voedingsmiddelen, onnodige supplementen, zoete dranken, alcohol en onnodige medicijnen.
Consumeer voedingsmiddelen die duidelijk betrokken zijn bij het ontstaan van puistjes (zelfs als de oorzaak niet bekend is).
Irriteer de huid met te agressieve of cosmetische reinigingsmiddelen en crèmes op basis van: anolinis, isopropylmyristaat, natriumlaurylsulfaat en laureth-4.
Overschrijd met make-up.
Vergroot de vetheid van de huid door vette of olieachtige producten aan te brengen.
Schadelijke huidhygiëne door aanraken met vuile handen.
Kras, wrijf en plet puistjes; deze gewoonte veroorzaakt:

Uitbreiding van pathogene bacteriën op de rest van het gezicht.
Mogelijke vorming van definitieve littekens op de huid.

Blootstelling aan de zon tijdens specifieke medicamenteuze behandeling voor puistjes.
Toepassing van op retinoïden gebaseerde producten op slijmvliezen of andere kwetsbare gebieden.
Meng meer medicamenteuze therapieën.
Afscheren of scheren met oude, niet erg scherpe, vuile messen, zonder de huid voor en na het scheren te wassen.

Wat te eten

Drink ongeveer één milliliter water per genomen calorisch voedsel; een gemiddelde persoon moet ongeveer twee liter water per dag nemen.
Verse groenten en fruit, rijk aan antioxidante vitamines (carotenoïden of pro-vitamine A, vitamine C, vitamine E) en polyfenolen.
Met betrekking tot de bronnen van koolhydraten, geeft u de voorkeur aan voedingsmiddelen met een lage of gemiddelde glycemische index en in voldoende porties.
Neem een geschikte hoeveelheid prebiotica (oplosbare vezels, koolhydraten niet beschikbaar, enz.) En probiotica (gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, tempeh, kefir, tofu, enz.).
Zorgen voor de levering van zink, vooral in: lever, vlees, melk en derivaten en sommige tweekleppige weekdieren (vooral oesters).

Sommige voedingssupplementen kunnen zeer nuttig zijn.

Wat NIET eten

Voedingsmiddelen die verantwoordelijk zijn voor allergische reacties.
Desserts, brood, pasta, pizza, aardappelen, zoete en alcoholische dranken in overmatige hoeveelheden.
Vermijd het gebruik van "zwaar" voedsel. De slechte verteerbaarheid, vooral gekoppeld aan een teveel aan vetten (worstjes, gefrituurd voedsel, chocoladepasta's enz.) Lijkt het uiterlijk van puistjes te bevorderen.
Zeer zout voedsel.

Natuurlijke geneeswijzen en remedies

Afhankelijk van de etiologische oorzaak van de puistjes, kunnen een of meer natuurlijke remedies worden gebruikt.

Sommige zijn:

Zuiverende thee op basis van:

Klis ( Arctium lappa ).
Paardebloem ( Taraxacum officinale ).
Viooltje: diuretische, zuiverende en anti-acne werking.

Natuurlijke remedies om de menstruatiecyclus te regulariseren (aangegeven wanneer de puistjes afhankelijk zijn van bepaalde hormonale veranderingen). Het volgende is aangegeven:

Thyme ( Thymus vulgaris ).
Calendula ( Calendula officinalis ).
Venkel ( Foeniculum vulgare ): rijk aan flavonoïden en fyto-oestrogenen (normalisering van vrouwelijke hormoonspiegels en regularisatie van de menstruatiecyclus).

Natuurlijke remedies om oraal in te nemen (kruidenthee / opercula) met een kalmerende-anxiolytische werking, aangegeven wanneer puistjes worden veroorzaakt door overmatige angst en stress:

Kamille ( Chamomilla recutita ).
Valeriana ( Valeriana officinalis ).
Citroenmelisse ( Melissa officinalis )

Topische toepassing van crèmes voor puistjes met zuiverende / remineraliserende werking:

Klei (Bolus alba): verrijkt de huid met sporenelementen (silicium, ijzer, calcium, magnesium en aluminium) en zuivert deze van onzuiverheden (adsorberende eigenschappen).

Wraps met essentiële oliën met desinfecterende werking. Het is noodzakelijk om de essenties in een beetje water te verdunnen en alles direct op de huid aan te brengen:

Thyme ( Thymus vulgaris ).
Citroen ( Citrus limon ).
Salie (Salvia officinalis).
Mirte ( Myrtus communis ).
Bergamot ( Citrus bergamia ).

Topische toepassing van natuurlijke antibacteriële preparaten:

Melaleuca-olie: natuurlijke remedie, in het bijzonder geïndiceerd voor refractaire puistjes.

Immunostimulating theeën:

Echinacea ( purpurea Echinacea ).

Natuurlijke leverontgiftigers, wanneer puistjes afhankelijk zijn van leververmoeidheid:

Boldo ( Peumus boldus ).
Artisjok ( Cynara scolymus ).
Mariadistel ( Silybum marianum ).

Plantenextracten met anti-androgene eigenschappen:

Serenoa repens.
Pompoenpitten.
Afrikaanse duif ( Pygeum africanum ).

Farmacologische zorg

De farmacologische remedies voor puistjes zijn:

Lokale antibiotica: ze worden aanbevolen voor de behandeling van ernstige en gecompliceerde puistjes:
Clindamycine (bijv. Dalacin-T-huidoplossing, Zindaclin-gel).
Metronidazol (bijv. Rozex crème / huidemulsie, Zidoval crème / gel)
antimicrobials:

Benzoylperoxide (bijv. Acnidazil, Benzac Clean).
Azelaïnezuur (bijv. Skinoren, Finacea).

Hormonale behandeling voor vrouwen die lijden aan plotselinge veranderingen in de niveaus van oestrogeen en progesteron die puistjes kunnen veroorzaken:

Ethinylestradiol en Cyproteronacetaat (bijv. Diane, Dianette).

het voorkomen

Eet goed, zoals we hebben aangegeven in de betreffende paragrafen.
Raak het gezicht niet aan met vuile handen en was ze grondig, evenals het getroffen gebied, voordat u make-up of haar verwijdert (inclusief het scheren van de baard).
Vermijd ook contact met haar en items van twijfelachtige hygiënische omstandigheden (bijvoorbeeld de motorhelm nooit gewassen, etc.).
Was en eventueel scrub de huid dagelijks; professionele deep cleansing-behandelingen kunnen helpen.
Reinig de plek indien nodig overdag met vochtige handdoeken of milde desinfectiemiddelen.
Wereldwijde stress verminderen: sporten, mentale training en yoga kunnen helpen.

Medische behandelingen

De alternatieve remedies voor puistjes zijn:

Homeopathische behandelingen: Sulfur Iodatum, Calcium Bromatum en Natrum Muriaticum.
Chemische exfoliërende behandelingen: ze hebben een keratolytische werking, dat wil zeggen dat ze de intracellulaire verbindingen die de keratinocyten van het stratum corneum binden in gevaar brengen:

Alfa-hydroxyzuren: melkzuur, amandelzuur, glycolzuur en wijnsteenzuur.
Beta-hydroxyzuren: salicylzuur.
Retinoïden: retinezuur en tretinoïne.
Polydroxyzuren: lactobionzuur en gluconolacton.