Laten we duidelijk zijn
Voedingssupplementen zijn BEREIDINGEN (poeders, capsules, tabletten, tabletten, gels en vloeistoffen) die in UNITAIRE doses moeten worden ingenomen om het NORMALE dieet aan te vullen; voedingssupplementen zijn samengesteld uit (of bevatten):
- VOEDINGSSTOFFEN
- NIET voedzaam (hoe belangrijk of nuttig voor de werking van het organisme - bijvoorbeeld FIBER-spijsverteringsproduct)
- MICRO
Voedingssupplementen INTEGREREN MAAR VOELEN GEEN voedsel;
Voedingssupplementen nodig: voorbeelden
Een treffend voorbeeld van NOODZAKELIJKE voedingssuppletie is dat van: ijzer (Fe), cobalamine (vitamine B12) en foliumzuur in het geval van anemie secundair aan de ziekte van Crohn; deze inflammatoire pathologie van de darm veroorzaakt chronische malabsorptie soms geassocieerd met bloeden uit de enterische mucosa. Een van de meest voorkomende complicaties is dat er vaak een laesie is en dat het terminale ileum (gebied dat verantwoordelijk is voor de absorptie van cobalamine) wordt verwijderd. Malabsorptie, mogelijk geassocieerd met intestinale resectie, kan resulteren in een ANEMISCHE vorm die kan worden verbeterd met op ijzer gebaseerde voedingssuppletie, cobalamine en foliumzuur.
Ook de voedingssupplementen van calcium (Ca) en calciferol (Vit D) bij personen met een sterk risico op osteoporose (vrouwen op hoge leeftijd), bij kinderen die vanwege ondervoeding moeite hebben om de piek van de botmassa te bereiken en bij volwassenen die last hebben van osteomalacie, vertegenwoordigt een preventieve houding behoorlijk effectief, daarom noodzakelijk (zij het met een zeker verschil tussen de verschillende gevallen). Het gebeurt vaak dat kinderen en ouderen (maar ook volwassenen) worden GEÏNDUCEERD om POCO calcium in te nemen met voedsel of te lijden aan ziekten die hun endogene metabolisme veranderen; personen met: lactose-intolerantie, ernstige malabsorptie, langdurige ondervoeding, "veganisme" (slechte inname geassocieerd met overmatige hoeveelheden chelaterende stoffen), endocriene stoornissen, nieraandoeningen, enz. zijn in gevaar. In dit geval is het bevorderen van de inname van voedingssupplementen op basis van calcium en calciferol ongetwijfeld een noodzaak, vooral als het subject (vanwege immobiliteit of ernstige psychiatrische pathologieën) niet de mogelijkheid heeft om zichzelf bloot te stellen aan de UV-stralen van zonlicht ( die de endogene synthese van vitamine D bepalen).
Andere voedingssupplementen (maar ook dieetvoeding) die vaak nodig zijn, zijn die op basis van jodium ; dit mineraal is essentieel voor de synthese van schildklierafscheidingen, daarom veroorzaakt het tekort ervan enige onevenwichtigheden in de hormonale as. Volgens sommige populatiestudies is jodium VERLOREN in bijna de hele wereldbevolking (met de nodige verschillen tussen geografische gebieden), dus gebruik jodium gebaseerde voedsel pelgrims (of zelfs alleen verrijkte dieetvoedingsmiddelen zoals gejodeerd zout) vormt een gezonde voedingsgewoonte.
Zelfs tijdens de zwangerschap (en in de maanden die eraan voorafgaan) is het noodzakelijk om voedingssupplementen te gebruiken : die op basis van foliumzuur ; het ontbreken van deze vitamine lijkt de belangrijkste oorzaak te zijn van veranderingen in de neurale ontwikkeling van de foetus, daarom (ondanks dat het een molecuul is dat van nature aanwezig is in RAW-planten) vanwege het belang van de voeding en vanwege de opmerkelijke thermolabiliteit (kookvoeding vermindert de inhoud in foliumzuur voor voeding) moet de inname via de voeding noodzakelijkerwijs worden uitgebreid door het gebruik van voedingssupplementen.
Willen de toevoegingen vermelden die nodig zijn voor de personen die lijden aan veranderingen van het metabolisme, kunnen ze niet missen:
- Kalium en omega-3-essentiële vetzuren bij hypertensie
- Lecithine en essentiële vetzuren (AGE) bij lipidenstoornissen.
Kalium is een mineraal dat ingrijpt in de regulatie van de arteriële druk en (in tegenstelling tot natrium) in de juiste doses het het begin en de progressie van hypertensie belemmert; parallel, zelfs als voor totaal verschillende mechanismen, het omega-3 essentiële vetzuur dezelfde metabole voordelen heeft. Daarom kan worden afgeleid dat, als we de arteriële hypertensie willen verbeteren ongeacht het gebruik van drugs (naast de praktijk van natriumarme dieettherapie en regelmatige aërobe lichamelijke activiteit), het misschien nodig is om op kalium gebaseerde en andere voedingssupplementen te gebruiken. omega 3-base zoals voorgeschreven door uw arts.
Ook bij hypercholesterolemie is het raadzaam om AGE te gebruiken; ze werken positief, zowel bij het handhaven van een goede HDL / LDL-ratio, zowel bij de verlaging van het totale cholesterol in het bloed, als bij de moderatie van circulerende triglyceriden. Aan de andere kant bindt de fosfolipide-lecithine (die van nature aanwezig is in groenten en eigeel, maar vooral in peulvruchten), wanneer deze in significante hoeveelheden (in de hoofdmaaltijden) wordt genomen, de vetten aan elkaar, waardoor de absorptie van de darmen wordt belemmerd; niet alleen! Goede concentraties van lecithine in het bloed bevorderen de verhoging van HDL-lipoproteïnen, waardoor de cholesterolemissiewaarde verder wordt verbeterd.
Naast de reeds genoemde, zijn er veel andere moleculen nuttig voor het verminderen van het cardiovasculaire risico bij hypertensieve, dyslipidemische, obese, diabetische personen enz .; hiervan zijn de belangrijkste de ANTIOXIDANTEN . Antioxidant voedingssupplementen zijn zeer nuttig (zo niet noodzakelijk) wanneer het onderwerp een hoge metabole oxidatieve stress vertoont; door deze suppletie is het daarom mogelijk om effectief vrije radicalen te bestrijden die (als ze teveel zijn) de oxidatie van lipoproteïnen en de vorming van atherosclerotische plaques bevorderen, waardoor de kans op carcinogenese wordt verlaagd. De belangrijkste antioxidanten, dus meer opgenomen in voedingssupplementen, zijn: beta-caroteen (een PRO-vitamine A), ascorbinezuur (vitamine C), selenium en vooral tocoferolen (vitamine E).
