introductie
Wanneer we het hebben over oosterse massages, willen we verschillende massagetechnieken aangeven die afkomstig zijn uit Oosterse landen, zoals India, China, Japan, Thailand, enzovoort.
In de afgelopen jaren is dit soort massage steeds succesvoller geworden, waarschijnlijk als gevolg van de benadering van lichaam en geest die kenmerkend is voor oosterse tradities en filosofieën. In deze culturen wordt massage vaak gebruikt als een middel om niet alleen fysiek, maar ook mentaal en spiritueel welzijn te bereiken, om evenwicht en harmonie te vinden met zichzelf en met de omgeving . Volgens oosterse filosofieën wordt het lichaam van het individu beschouwd als één met de geest en wordt aangenomen dat het wordt gekruist door vitale energieën waarvan de onbalans leidt tot het verschijnen van ongemakken en aandoeningen van verschillende soorten.
Tijdens het artikel zullen daarom de belangrijkste en meest voorkomende vormen van oosterse massages worden beschreven, met de nadruk op hun kenmerken, verwachte voordelen en mogelijke contra-indicaties.
Het is echter belangrijk om erop te wijzen dat, gezien de grote culturele verscheidenheid die aanwezig is in de vele en verschillende Oosterse landen, het moeilijk is om alle soorten oosterse massage die momenteel bestaan en al hun kenmerken te beschrijven. In feite kunnen er binnen dezelfde soort massage verschillende variaties zijn, hoewel ze allemaal afkomstig zijn uit dezelfde geografische gebieden en hoewel ze allemaal gebaseerd zijn op dezelfde traditionele geneeskunde. De verschillende varianten kunnen bijvoorbeeld worden onderscheiden door de toepassing van oliën, door het gebruik van kruiden of door het soort manipulaties dat wordt uitgevoerd, en die nog steeds vallen binnen dezelfde groep oosterse massages (Chinees, Thais, Ayurvedisch, enz.).
Let op
De praktijken die in dit artikel worden beschreven, worden niet geaccepteerd door de medische wetenschap, zijn niet onderworpen aan experimentele tests die zijn uitgevoerd met wetenschappelijke methoden of die ze niet hebben doorstaan. Dergelijke praktijken kunnen daarom niet effectief zijn of zelfs gevaarlijk voor de gezondheid zijn .
De verstrekte informatie is alleen voor illustratieve doeleinden. Neem bij twijfel contact op met uw arts.
Chinese massage
Oosterse massages van oorsprong uit China
Oosterse massages van dit type zijn geïnspireerd op de traditionele Chinese geneeskunde en zijn gebaseerd op het principe dat de vitale energie die in het lichaam stroomt nooit mag stagneren, anders het begin van stoornissen en malaise. Daarom richten Chinese massages zich op het handhaven van de stroom en het bereiken van de balans van de bovengenoemde energie.
Oosterse Chinese massages kunnen worden uitgevoerd met behulp van verschillende technieken die volgens de traditie zijn onderverdeeld in Yin-relaxatietechnieken en Yang-stimulatietechnieken . De gebalanceerde en gepersonaliseerde uitvoering voor elk individu van stimulatie- en relaxatietechnieken moet de masseur in staat stellen een toestand van wereldwijd welzijn te bereiken.
Echter, onder de manipulatietechnieken die worden gebruikt om Oosterse Chinese massages uit te voeren, herinneren we ons:
- De Zhi Ya : is een techniek die op dezelfde punten werkt waarop acupunctuur werkt, die op de meridianen werkt en op de energiestromen van het lichaam door middel van drukmanipulatietechnieken.
- Tui Na : is een techniek die - door het uitvoeren van kneed- en verlengingsbewegingen - wordt toegepast om de bloedcirculatie, lymfatische circulatie en de stroom van hormonen te deblokkeren en reguleren.
Over het algemeen hebben Chinese massages een gemiddelde duur van 30-60 minuten.
Welke voordelen moeten Chinese Oriental Massages met zich meebrengen?
Volgens voorstanders van oosterse Chinese massages, is hun uitvoering - naast het herstellen van het evenwicht in de energiestromen van het individu en de harmonie tussen lichaam en geest - ook nuttig om verlichting te krijgen van:
- Rugpijn;
- Problemen met de bloedsomloop;
- Reumatoïde artritis;
- Spierpijn.
Ayurvedische massages
Oosterse massages afgeleid van de Ayurvedische geneeskunde
Oosterse Ayurvedische massages zien hun oorsprong in de Indiase Ayurvedische geneeskunde . Ze zijn gebaseerd op het principe dat elk deel van het lichaam wordt beïnvloed door drie belangrijke bio-energieën (de zogenaamde dosha's, genaamd Vata, Pitta en Kapha), waarvan de onbalans leidt tot het verschijnen van verschillende stoornissen, variërend afhankelijk van de dosha die erbij betrokken is.
Ayurvedische massage kan worden uitgevoerd met verschillende manipulatietechnieken waarbij handen, ellebogen, armen en zelfs voeten worden gebruikt . Soms kan ayurvedische massage ook met vier handen worden gedaan door twee masseurs die synchroon werken . Bovendien omvatten deze oosterse massages in de meeste gevallen het gebruik van plantaardige oliën en / of etherische oliën .
Wist je dat ...
De traditionele ayurvedische massage wordt uitgevoerd op een houten tafel die erin is gegraven, om het lichaam van de gemasseerde te huisvesten. In sommige gevallen kan dit type oosterse massage echter ook op de grond of in een zittende houding worden gedaan.
De keuze om bepaalde manipulatietechnieken te gebruiken in plaats van anderen en de keuze om al dan niet plantaardige oliën of essentiële oliën te gebruiken om de massage uit te voeren, hangt af van de psychofysische kenmerken van het individu . Deze kenmerken moeten door de ayurvedische masseur worden geïdentificeerd tijdens het voorafgaande interview dat de persoon moet ondergaan voordat hij de behandeling krijgt. Op deze manier kan de masseur een gepersonaliseerde behandeling ontwikkelen die is afgestemd op de specifieke behoeften van de gemasseerde persoon.
Welke voordelen moeten de Ayurvedische oosterse massages brengen?
Oosterse ayurvedische massages zijn bedoeld om de drie belangrijkste bio- energieën in evenwicht te brengen om zowel de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen, en om het voorkomen van verstoringen die het gevolg zijn van de onbalans van de bovengenoemde energieën tegen te gaan. In detail bevestigen aanhangers van dit type oosterse massage dat ze nuttig kunnen zijn om stoornissen tegen te gaan of op zijn minst te verlichten, zoals:
- Spierspanning;
- slapeloosheid;
- Angstige toestanden en stress;
- Gewrichtspijnen;
- Cervicale pijn;
- hoofdpijn;
- Zwelling van de benen en voeten;
- Gelokaliseerde cellulitis en adipositas;
- Milde veranderingen of stoornissen in de bloed- en lymfecirculatie.
Thaise massages
Oosterse massages van oorsprong uit Thailand
Oosterse Thaise massages maken gebruik van rek-, rek- en druktechnieken in verband met yogatechnieken . Ook in dit geval wordt de massage niet alleen uitgevoerd om voordelen te verkrijgen op fysiek niveau, maar ook op mentaal niveau.
De Thaise massage gaat dieper in op de stimulering van de energiekanalen die in het lichaam aanwezig zijn - "Sen" genoemd - door manipulaties van rekken, rekken en druk en door "passieve" yoga waarin de masseuse posities inneemt aan deze discipline gebaseerd op de informatie verstrekt door de masseur.
Net als bij de ayurvedische massage kan ook de Thaise worden uitgevoerd, niet alleen met handen en vingers, maar ook met ellebogen, onderarmen, knieën en voeten . Om het comfort en de maximale mobiliteit te garanderen, wordt de massage op de grond uitgevoerd en moet de persoon die losse en lichte kleding moet dragen op een zachte matras in verschillende posities zitten (liggende, naar voren gebogen, aan één kant, zittend knielen, enz.), afhankelijk van de manipulatietechniek die de masseur moet oefenen.
Welke voordelen moeten Thaise Oriental massages met zich meebrengen?
Volgens degenen die deze oosterse massages beoefenen, zouden ze de volgende gunstige effecten moeten hebben:
- Bevordering van het herstel van levenskracht en herstel van de energiebalans;
- Bevordering van de eliminatie van gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt;
- Bevorder spierelasticiteit;
- Verhoog gezamenlijke mobiliteit;
- Verhoog de snelheid van herstel na sportprestaties, in het bijzonder bij diegenen die aërobe sporten beoefenen, zoals hardlopen of fietsen.
Shiatsu-massages
Oosterse massages uit Japan
De shiatsu-massages zijn bijzondere oosterse massages van Japanse oorsprong die gebruikmaken van manipulatietechnieken die vooral zijn gebaseerd op de tractie en de druk die wordt uitgeoefend met de vingers (acupressuur), maar ook met de knokkels en de ellebogen .
Volgens de filosofie achter deze oosterse massages stroomt door het hele lichaam een vitale energie bekend als " Ki " wiens blokkering ongemak en ongemak voor het individu kan veroorzaken. De manipulaties die worden uitgevoerd tijdens shiatsu-massagesessies zijn daarom gericht op het verwijderen van deze blokken en het stimuleren van de stroom van energie door in te werken op specifieke energiepunten die de shiatsu-masseur noodzakelijkerwijs moet kennen. Op deze manier zou het individu zowel lichamelijk als geestelijk voordeel hebben.
De shiatsu-massage houdt geen gebruik van oliën van welke aard dan ook in en de toegepaste druk mag niet excessief maar geleidelijk zijn . De masseur zit op de klassieke Japanse tatami en de shiatsu masseur werkt over het algemeen op zijn knieën.
Welke voordelen moeten Oosterse Shiatsu-massages bieden?
Naast het aanmoedigen van het herstel van de normale stroom Ki vitale energie, zouden ze volgens aanhangers van oosterse shiatsu-massages ook nuttig moeten zijn voor:
- Verminder stress, angst en slapeloosheid;
- Ontlast gewrichtsproblemen en aandoeningen;
- Hoofdpijn verlichten;
- Voer intern een gunstige werking uit, verminder de ongemakken die verband houden met de menstruatiecyclus of door de aanwezigheid van gastro-intestinale stoornissen.
Tantra-massages
Oosterse massages om verlangen en sensualiteit te herontdekken
Tantra-massages vinden hun oorsprong in de Indiase cultuur en worden meestal per paar beoefend. Hun doel is om in de componenten van het paar - dus in de partners - het verlangen en de sensualiteit wakker te maken en harmonie te vinden in de relatie . Met andere woorden, deze oosterse massages worden uitgevoerd om het psychofysische evenwicht binnen het paar te vinden en om hun affiniteit te versterken .
Tantra-massages moeten inwerken op de chakra's, of op de energiepunten die zijn gerangschikt in specifieke delen van het lichaam en die de organische, emotionele en psychische functies van elk individu presideren.
De karakteristieke manipulaties van de tantra-massage omvatten het stimuleren van gevoelige gebieden of erogene zones die echter verder moeten gaan dan eenvoudige seksuele stimulatie. Oriëntaalse tantra-massages hebben meestal betrekking op het hele lichaam en omvatten het gebruik van geparfumeerde oliën .
Welke voordelen moeten oosterse tantramassages bieden?
Oriëntaalse tantra-massages moeten de ontdekking van harmonie en verlangen naar paren aanmoedigen, seksualiteit verbeteren, helpen emotionele blokkades te overwinnen door het individu te bevrijden van de negatieve aspecten van zijn eigen lichamelijkheid en zijn kennis van zijn eigen lichaam en van zijn partner te verdiepen.
Let op
Niet alle voordelen die worden toegeschreven aan verschillende oosterse massages worden bevestigd of ondersteund door wetenschappelijk bewijs. Aan de andere kant zijn er veel mensen die deze behandelingen ondergaan, zowel lichamelijk als geestelijk. Hoewel een massage niet in staat is om stoornissen en ziekten te genezen, is het aannemelijk dat de uitvoering ervan psychofysische ontspanning, de vrijlating van spierspanningen, de oplossing van lichte pijn of de toename van elasticiteit en mobiliteit kan bevorderen. spier en gewricht. Bovendien, als de manipulatietechnieken correct worden uitgevoerd, is het even aannemelijk dat oriëntaalse massages de bloed- en lymfatische circulatie bevorderen of stimuleren.
Het is duidelijk dat het goed is om contact op te nemen met alleen geautoriseerde centra waar professionele en gespecialiseerde masseurs werken .
Contra
Wanneer oosterse massages NIET kunnen worden beoefend
Gezien de grote verscheidenheid aan oosterse massages die momenteel bestaan, is het moeilijk om een lijst met alle mogelijke contra-indicaties op te stellen. Bovendien zijn er vaak geen specifieke contra-indicaties voor het uitvoeren van een massage. Het is echter mogelijk om te stellen dat oosterse massages in principe niet mogen worden uitgevoerd in aanwezigheid van:
- Ernstige spier-, neuromusculaire of gewrichtsaandoeningen;
- Cardiovasculaire aandoeningen en ziekten;
- Infectieziekten;
- Huidaandoeningen en aandoeningen (dermatitis, dermatose, infecties, etc.);
- Ontsteking.
Bovendien mogen oriëntaalse massages uitgevoerd met behulp van oliën of andere stoffen niet worden uitgevoerd bij personen met een bekende allergie voor de gebruikte producten.
Let op
Als voorzorgsmaatregel - als u aan een soort stoornis of ziekte lijdt - voordat u oosterse massages gaat doen, moet u uw arts om advies vragen. Vergeet tenslotte niet dat zelfs zwangere vrouwen noodzakelijkerwijs advies van hun arts of gynaecoloog nodig hebben voordat ze oosterse massages of een andere vorm van massage maken.
