Diarree betekent de verdrijving van vloeibare en in principe waterige ontlasting (soms met slijm en / of bloed en / of pus). Kan gepaard gaan met: krampen en pijn, zwelling en flatulentie, misselijkheid en braken.
De oorzaken van diarree zijn het meest gevarieerd:
- Infecties en parasitosis.
- Auto-immuun inflammatoire chronische ziekten (colitis ulcerosa, ziekte van Crohn).
- Anatomische en functionele veranderingen van het spijsverteringsstelsel.
- dieet:
- Voedingsmiddelen met irriterende stoffen en / of stimulerende middelen (chili, peper, cafeïne, alcohol, enz.).
- Lactose en gluten INDIEN niet getolereerd.
- Overtollige prebiotica en / of probiotica.
- Drugs.
- Verandering van darmbacteriële flora.
- Laxeermiddelen en enteroclisms.
- Angst of angst of paniek.
Diarree kan uitdroging, verlies van mineralen, ondervoeding, anale fissuren en ontsteking van de hemorroïdale plexus veroorzaken.
Wat te doen
- In geval van diarree is het eerste wat u moet doen de oorzaak achterhalen. Soms is medische diagnose noodzakelijk. De meest frequente klinische onderzoeken zijn:
- Medisch onderzoek met medische geschiedenis: onthult soms onjuiste eetgewoonten of de aanwezigheid van een relevante emotionele component.
- Onderzoek van de ontlasting: om de aanwezigheid van gelokaliseerde infectie of besmetting uit te sluiten.
- Bloedonderzoek: om systemische of ontstekingsziekten uit te sluiten, enz.
- Uitsluitingsdieet: dient om bijwerkingen van voedingsmiddelen uit te sluiten (bijvoorbeeld gluten, lactose, nervine, gekruid enz.).
- Visuele analyse: met behulp van een instrument dat een sigmoidoscoop wordt genoemd, is het mogelijk het rectum en het eindgedeelte van de dikke darm te analyseren.
- Endoscopie: het wordt een colonoscopie genoemd en komt veel dieper dan de vorige techniek; soms is anesthesie vereist.
- Radiologisch onderzoek: virtuele colonoscopie, scintigrafie, enz.
- Ten tweede is het raadzaam om een reeks maatregelen te nemen die ook met echte oplossingen kunnen worden aangetoond:
- Stop het gebruik van laxeermiddelen of enteroclismen.
- Niet-essentiële medicijnen opschorten.
- Niet-essentiële supplementen opschorten; bijzondere aandacht schenken aan: chelaatvormend, thermogeen, creatine en osmotisch.
- Als diarree acuut is, stop dan voedsel, supplementen en pre- en pro-biotische geneesmiddelen.
- Verwijder bij twijfel het voedsel dat "mogelijk diarree heeft veroorzaakt".
- Bestrijding van uitdroging en zoutverlies.
- Bestrijd algemene ondervoeding.
- Vermijd voedingsmiddelen die moeilijk verteerbaar zijn (vooral in het geval van anatomische en functionele veranderingen van het spijsverteringsstelsel: cholecystectomie, resectie van delen van de darm, enz.).
- Als diarree acuut is, volg dan een dieet met weinig of weinig vezels (in het bijzonder niet-oplosbare diersoorten). Geïsoleerde oplosbare vezels die de fecale consistentie kunnen verhogen, zijn toegestaan.
- Elimineer de irriterende moleculen; onder deze, vooral, bepaalde voedingsmiddelen en drugs.
- Lactose uitsluiten; in de twijfel aan coeliakie, verwijder ook gluten.
- Geef de voorkeur aan samentrekkend voedsel.
- Voorkom emotionele toestanden van angst, angst en paniek.
Wat NIET TE DOEN
HET IS ONGELOOFLIJK:
- Negeer het symptoom, vooral in het geval van chronische diarree. Het kan de diagnose van zelfs zeer ernstige problemen voorkomen.
- Hervat het gebruik van laxeermiddelen of enteroclisms bij de eerste tekenen van verbetering. Het is een aandoening die vaak voorkomt bij mensen die lijden aan eetstoornissen en die zuiverende systemen gebruiken.
- Neem medicijnen zonder medisch advies, vooral wanneer het niet nodig is.
- Neem voedingssupplementen (inclusief pre- en probiotica), vooral in de twijfel dat ze mogelijk betrokken zijn.
- Het eten van het voedsel dat voorafging aan de aanvallen van diarree.
- Negeer de complicaties van: uitdroging, zoutverlies en algemene ondervoeding. NB . Sommige supplementen die nuttig zijn voor de preventie van deze problemen kunnen direct betrokken zijn bij het ontstaan van diarree (vitamine- en zoutsupplementen).
- Eet nauwelijks verteerbare maaltijden; dit betreft de samenstelling (teveel aan vetten en eiwitten), de bereidingswijze (langdurig koken, frituren) en de hoeveelheid (te overvloedig).
- Neem grote hoeveelheden voedingsvezels, vooral onoplosbaar.
- Drinken van alcohol, koffie, energiedrankjes, etc.
- Drink melk en eet verse kaas.
- In het geval van coeliakie, consumeer voedingsmiddelen die gluten bevatten.
- Geven aan angst, angst en paniek.
Wat te eten
Samentrekkend voedsel, dat geen grote hoeveelheden vezels bevat, die geen laxerende functie hebben en gemakkelijk verteerbaar zijn, kan remissie van diarree bevorderen.
- Onder de adstringenten noemen we: citroen, onrijpe bananen, mispel, johannesbroodmeel en thee.
- Voedingsmiddelen die geen vezels bevatten, zijn die van de basisvoedselgroep I en II. Hiervan zijn de meest geschikte: mager vlees en visserijproducten, arm aan bindweefsel (pluimvee, konijn, filet en lendenen van grotere dieren, zeebrasem, zeebaars, kabeljauw, garnalen, enz.), Zeer volwassen en niet-vette kazen (vooral grana padano en parmigiano reggiano).
- Voedingsmiddelen die geen laxerende functie hebben; deze omvatten (naast de vorige) ook plantaardige, maar met een beperkte hoeveelheid vezels of andere prebiotische moleculen: gekookte aardappelen, gekookte rijst, griesmeel, zwarte en rode bosbes, bramen, appels, gekookte wortelen, aardbeien, enz.
De meest geschikte kooksystemen zijn:
- Verdrinken of koken (ook onder vacuüm en druk).
- Een stoom.
- Vasocottura.
- In de magnetron.
- In de oven MA in folie.
- Pan over matig vuur.
Wat NIET eten
Om te vermijden zijn:
- Melk en zuivelproducten (mozzarella, certosa, ricotta, enz.).
- Laxerend voedsel: omdat ze rijk zijn aan vezels of andere laxerende of prebiotische moleculen. Volle granen, niet-gepelde peulvruchten, honing, kiwi, melk (vooral heet), bouillon, tamarinde, cassia, gedroogd fruit, vijgen, zoethout, oliehoudende zaden, zemelen, bier enz.
- Probiotisch voedsel: deze zijn gefermenteerd en rijk aan lactobacillen, bifidobacteriën en eubacteriën. De bekendste zijn: yoghurt, kefir, karnemelk, tofu, tempeh, enz.
- Voedingsmiddelen die erg vet, te eiwitrijk of rijk aan bindweefsel zijn: zoute en zoete snacks, romige desserts, stukken vet vlees (ribben, bacon), worsten en gerookt vlees (worst, mortadella, enz.), Vettige kazen (bijv. Mascarpone, burrata) enz.), weekdieren, bepaalde slachtafvallen, enz.
- Overmatige specerijen.
- Grote porties.
- Kookmethoden die voedsel slecht verteerbaar maken:
- Fry.
- Stoven.
- Bloed koken.
- Solderen.
Natuurlijke geneeswijzen en remedies
Sommige kruiden, ook ingenomen als supplement, worden beschouwd als natuurlijke remedies tegen diarree.
Deze omvatten:
- Acero.
- Johannesbrood.
- Altea.
- Strawberry boom.
- Sorbo.
- Tormentilla.
- Acacia.
- Agrimonia.
- Wateraardbei.
- Quercia.
- Euphrasia.
- Walnootschil.
- Anijs.
- Witch Hazel
- Hawthorn.
- Rabarber.
- Pimpinella.
- Alchemilla.
- Acerola.
Sommige drankjes tegen diarree zijn:
- Toverhazelaar-thee: 2-3 gram per 150 ml water driemaal daags.
- Afkooksel van bosbessen: kook de bosbessenvruchten in een liter water gedurende 5 '; laat opnieuw rusten voor nog eens 5, filter dan en gebruik twee kopjes bij de maaltijd vandaan. Bij kinderen worden de doses gehalveerd.
- Marshmallow-afkooksel: kook het medicijn in een halve liter water, totdat de vloeistof met tweederde van zijn volume is verminderd. Laat rusten en filter vervolgens.
- Infusie van Ceylon zwarte thee: breng twee liter water aan de kook en laat de sachets 15-20 minuten trekken. Drink ongeveer één liter per dag.
- Bosbessen, marjolein en kaasjeskruid kruidenthee: giet twee eetlepels kruidentheepreparatie in een liter kokend water. Infundeer gedurende 10 minuten, filter en drink gedurende de dag.
Farmacologische zorg
De farmacologische behandeling van diarree varieert afhankelijk van het veroorzakende agens.
Gewoonlijk zijn de oorzaken van diarree waarvoor farmacologische interventie nodig is, darmbacteriële of parasitaire infectieuze.
- Melkzuurfermenten en probiotica: reconstitueer de intestinale fysiologische barrière, op zijn beurt verantwoordelijk voor de bestrijding van pathogene bacteriën in de darm.
- Specifieke antibiotica: breedspectrumantibiotica zijn niet geschikt omdat ze ook de darmflora beschadigen. Er is een specifieke categorie nodig voor de behandeling van dysenterie.
- Antiprotozoën: tegen aantasting door protozoa.
- Spasmolytica: ze hebben geen invloed op de infectie maar verminderen de symptomen; ze worden ook veel gebruikt voor andere vormen van diarree.
- Plantaardige houtskool: absorbeert gassen en gedeeltelijk overtollig vocht in de darm.
- Anxiolytica: ze werken in gevallen van psychosomatische diarree.
het voorkomen
Zoals de keuze van geneesmiddelen, zijn de preventieve aanbevelingen ook afhankelijk van de oorzaak:
- Voor diarree met infecties of infestaties is het absoluut noodzakelijk om de algemene hygiëne- en voedselcriteria te respecteren. Dit is vooral belangrijk in het buitenland, in landen waar het niveau van voedsel- en waterveiligheid in het gedrang komt. Iemand begint 15 dagen vóór het verblijf met probiotische suppletie.
- Bij emotionele diarree kunnen diepe ontspanningstechnieken, mentale training en het preventieve gebruik van anxiolytica zeer nuttig zijn.
- In het geval van diarree veroorzaakt door voedsel, drugs en supplementen die niet worden getolereerd, is het voldoende om de verantwoordelijke producten uit te sluiten.
- Wat betreft de diarree veroorzaakt door chronische darmziekten, is het noodzakelijk om de speciale voedingsrichtlijnen te volgen, alcohol te vermijden en niet te roken.
Medische behandelingen
Medische behandelingen bij diarree kunnen gericht zijn op de behandeling van de ernstigste ziekten, vaak verantwoordelijk voor het volledige symptomatische beeld.
Enkele voorbeelden hebben betrekking op chronische intestinale ontstekingsziekten, sommige kankers, diverticulitis, enz.
