De handen en nagels zijn een duidelijke indicator van fysiek welzijn.
Zwakke en broze nagels kunnen synoniem zijn voor ijzertekort (vooral bij vrouwen), vitamines (vooral die van groep B) en mineralen, waaronder fosfor en calcium. In dit geval moet u uw dieet aanvullen met spinazie, linzen, bonen, ontbijtgranen en vis.
In andere gevallen is de kwetsbaarheid van de nagels een gevolg van de aanwezigheid van basale pathologieën, zoals die van de schildklier. Een endocrinologisch onderzoek maakt het mogelijk om het probleem vast te stellen en de meest geschikte therapie aan te pakken. De behandeling, naast het zelf regelen van de schildklierstoring, zal ook de nagels en het haar sterker maken.
Zelfs hun onjuist "onderhoud" heeft een negatief effect. Water en detergenten doen de hydro-lipide-film van de huid van de handen en de keratine van de nagels juist uitdrogen, waardoor ze kwetsbaarder worden. Om deze reden, na een bad of douche, moet u een paar uur wachten voordat u de nagellak aanbrengt.
Wat de manicure betreft, is het belangrijk om een nagelvijl te kiezen met een korrel (graad van abrasiviteit) van 180-240, dat wil zeggen met een middel-dunne korrel. Na verloop van tijd stimuleert het gebruik van een schaar het schilferen. De nagel moet dan worden bewaard, altijd in dezelfde richting met stevige en stevige bewegingen en niet afwisselend van rechts naar links. Dit maakt het mogelijk om een uniform en nauwkeuriger resultaat te verkrijgen, naast het bevorderen van een meer robuuste hergroei.
